跟孩子一起來做家事

2009年01月17日

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資料來源:星期八 幼兒全能發展誌

採訪:諮詢:陳巧湄老師 ,編輯部

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「家事」是全家人一起維護這個家庭而去做的事,但很多爸媽一遇到要讓孩子做家事的問題就頭痛。其實只要方法適宜,讓孩子參與家事的好處多多,不但能培養孩子的責任感,有助於適應團體生活,還能加強家庭的凝聚力,讓做家事成為親子共樂的時光。

做家事有助於社會化行為

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有「家」就有「家事」,可是該由誰來做呢?大多數現代爸媽在工作忙碌之餘,回到家還得拖著疲憊的身心做家事,在這種情況下,總希望自己的孩子能一起來幫忙,卻又擔心孩子手腳太慢或愈幫愈忙,與其還得收拾善後,不如自己動手比較快。因此,即使孩子想參與做家事,父母也會不自覺地習慣以「你還不會」來回應,於是在幼兒園裡常見到有些孩子習慣說「我不會」,並且期待他人的幫助。其實這些認為自己「不會」的孩子,只要給予機會,以適當的方式引導,就會慢慢從「我不會」轉變為「我會」。

輔幼中心教保組長陳老師表示,幼兒園的老師發現到這樣的現象:比較常參與家事的小朋友們,在老師在教大家自己脫外套的時候,會比較快理解步驟的順序,也比較主動且獨立的完成。而對於需要一步步引導完成的小朋友來說,這就是一個很好的機會發現自己「我會」,從把拉鍊拉開、先脫左邊,再脫右邊,最後收進櫃子裡,這一連串的小動作都有助於小朋友建立做事有先後順序的概念,並從中發現自己擁有獨立執行的能力。

當小朋友們發現「我會」而增加了信心,便能進一步養成負責任的態度。幼兒園的老師也觀察到,相較起這些積極主動的孩子,如果小朋友在家中沒有機會參與家事,依賴性會比較高,負責、獨力的特質也較弱,適應團體生活相對較為困難。

做家事輕鬆來

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很多爸媽會擔心小朋友做家事的時候受傷,或是小朋友不想做怎麼辦?陳老師提供以下4點的建議,給爸媽參考:

爸爸或媽媽在現場分配與協助

當小朋友參與家事的時候,爸爸或媽媽一定要在現場,分配比較安全簡單的家事給孩子,並適時給予協助。

與孩子分工合作完成家事

「家事」是「一家人的事」,比如要清掃地板,可以由小朋友掃地,爸爸媽媽拖地,不僅能讓孩子學會分工合作的精神,也讓家事成為親子共享的時光。

讓家事就像遊戲

小朋友都有好奇心,建議爸爸媽媽可以和孩子一同發掘家事的樂趣,讓家事成為遊戲。例如讓2歲大的孩子幫忙洗米,他會覺得就像是玩水,而且經過一次一次掏米的動作,還可以促進小肌肉發展。

給予適合孩子能力的家事

每個孩子的年齡、個性、發展都有差異,建議爸爸媽媽先了解自己孩子的能 力,給予他能勝任的家事;如果強求他做好超過能力範圍的家事,導致挫折感過重,日後反而容易對家事感到排斥。

陳老師提醒爸媽,同樣一件家事,由孩子來做自然不如爸爸媽媽做得好,但孩子做家事時的過程應著眼於態度和精神,爸媽應好好鼓勵孩子,讓孩子知道自己認真負責地完成家事是很棒的事。

家事不分性別

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爸媽對做家事的態度會影響孩子的認同,所以當爸媽認為「家事」是全家人一起維護這個家庭而去做的事,孩子就會跟著認同,一起去維護。傳統觀念裡總是男主外,女主內,但現代家庭漸漸趨向少子化與多元型態,家中成員的功能角色會跟著轉變,性別化的刻板印象也漸漸不適用於現代家庭的經營。尤其現代的爸爸媽媽大多是雙重角色,工作與家庭兩頭燒,更應該共同分擔家事,為孩子樹立起好榜樣。

陳老師提醒媽媽們,在做家事這件事上,爸爸也是需要被鼓勵的!比起抱怨、嘮叨的方式,不如轉換成多給予鼓勵、具體調配工作,這樣一來爸爸會發現:做家事也能獲得成就感!因此,與其把家事分成哪些是爸爸做、哪些是媽媽做,不如轉換成每件家事是爸爸或媽媽都可以做的新觀念,並且有全家一起彈性分配並且互相幫忙的共識。舉例來說,爸媽可以先針對所有家事達成共識,溝通好彼此的角色與工作分配,再與孩子分工合作,像是爸爸去買菜,媽媽就幫忙帶孩子;或是爸爸晾衣服,孩子可幫忙拿衣架,媽媽拖地,孩子可幫忙換水。這麼一來不但能增加家庭的凝聚力,更可以讓做家事成為親子共樂的時光。

★別讓家事變懲罰

許多爸媽會一邊做家事一邊抱怨,或是把做家事當成是懲罰,這些舉動無形中都會讓孩子覺得做家事是件不快樂的事。別忘了,家事不該是懲罰,反而可以把它當成一件有趣的親子活動,孩子自然就會想要主動參與了。 

info_img《星期八》樂活父母生活情報誌‧2009/1月號

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背還是拉?書包不選開蓋?別太早買?小一書包5大學問爸媽必知

2018年06月04日

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資料來源:BabyHome編輯

編輯:武美齡

許多孩子即將上小一的新生家長,近期熱烈討論該如何替孩子選購書包,該選背式還是拉式?為何書包不選開蓋?別太早買的理由又是什麼?BabyHome爸媽分享5大重點,買書包前一定要先了解這些細節。

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背式還是拉桿書包?

「開學時校長特別叮嚀不要讓孩子用拉桿的書包,除了上下樓不方便以外,最主要容易絆倒同學造成危險。」

「下雨天用拉式書包很危險,大家都撐傘,行進速度慢,而拉桿書包拉在後面不但會弄髒又溼,還可能讓同學跌倒。」

「我幫女兒買後背跟拉桿書包各一個,若上學那天書超重,就用拉桿的,書較少時就用後背。」

「用拉的確容易髒,但真的減輕很多負擔。本來小一時班上很少人用拉桿式背包,到小二就超過一半人使用。不過,建議拉桿的也要慎選。」

挑選細節怎麼看?

「最好選重量輕、上開式拉鍊的,不要有蓋子,免得掀蓋子影響後面的同學發生爭執。」

「不要買到有臭臭塑膠味的書包,有些雖然圖案好看,但小心塑化劑。」

「建議不要選華俏圖案,可能讓孩子上課分心。」

「輕才是挑選的重點,越輕越好,還要防水。背帶要有鋪厚綿,才好揹。」

「拉鍊部分最容易壞,要多注意。」

記得要試背!

「未必貴的就適合小朋友,還是要試背。」

「試背書包時可加點重量讓孩子感受,例如把媽媽自己的小包包放進去。」

「部分護脊書包重量較重,若加上書的重量,要考慮孩子能否接受。」

「孩子喜歡當然是最重要的。」

該挑多大的書包?

「書包大小最好可以多放一件外套。」

「通常書包會被要求掛在椅背上,如果太重或太大,可能孩子一站起來時椅子就會往後倒。」

「座位空間有限,書包如果吃掉太多空間,孩子的座位空間就會相對狹小,坐起來不舒服。」

其他建議

「建議不要太早買,我家孩子幼稚園畢業的時候,家長會就送了一個書包。」

「問過醫師,說最重要的是書包裡物品的擺放方式,要兩肩背起來平衡才是關鍵。」

「我家小朋友用最普通的運動型背包當書包,買黑色的耐髒又輕。」

「我女兒現在小一,到目前還是用附幼時的書包,都背快三年了還很勇呢!」

神經外科醫師說明,書包重量很容易造成孩子肌肉、韌帶過度使用,並形成骨骼的負擔,進而影響骨骼發育,因此學童的書包最好不要超過體重的八分之一(12.5%),且書包材質則建議選擇較輕盈的。

加拿大物理治療專家也建議,「挑選書包就像是『買鞋子』,孩子應該嘗試各種不同尺寸的書包,直到找到大小適合孩子體型的書包。」且書包最好有多個內袋,能平均放置物品,避免書包晃動時孩子失去左右平衡。當然最重要的就是家長要提醒孩子保持背部挺直,即便再貴、功能再好的書包,也比不過正確姿勢所能減少的重量負荷。



增強孩子協調能力的7種小方法

2021年01月16日

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資料來源:草根影響力新視野

編譯:法蘭瓷

發育中的孩子需要大量運動,這是他們身心發展的重要組成部分。事實上,大人和小孩都需要在一天中的不同時間段以各種方式活動,特別是孩子們無論身在何處都需要動一動自己的身體,AFLCA集團健身負責人同時也是保健課程教師的Brock Armstrong稱這種運動模式為「運動零食」(movement snacks)。

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您可以把所謂的「運動零食」想成 : 運動帶來的身體益處(包括運動協調能力)與一天吃三頓正餐(以及一兩樣零食)所產生的效果非常相似。孩子的肌肉、韌帶、肌腱、神經肌肉連接等對由不同類型的運動會產生各種不同的刺激,如果一天中只給孩子一個活動時間,例如體育課,這就好比一天只給孩子吃一頓大餐一樣,可能會使他們感到飢餓及脾氣暴躁。孩童所有發育的骨骼中存在著「力學感受器」(又稱為機械型刺激感受器),它只能感覺到某些運動方式,並根據這些運動方式、 使用的不同角度和骨骼位置會產生重要的化學變化。

以下是讓孩子同時活動並建立協調的簡單方法,這七種運動至關重要,應該在「運動零食」中進行,當然前提是務必要採取安全的措施。

1.結構性或非結構性的遊戲

不論是鬼抓人、跳繩、扔球和接球以及任何與移動身體(並樂在其中的)遊戲都可以。

2.用上半身支撐懸掛

沒錯,利用攀爬遊戲架或甚至在樹枝上搖擺都是訓練身體強度和協調性的好方法。

3.用下半身支撐懸掛

將上半身的這些動作改為下半身來做,用膝蓋將身體懸掛在(結實的)樹枝上或攀爬架上,無論看起來有多麼危險,這些運動都可以訓練孩子保持協調性和平衡。

4.在半空中搖擺身體

例如雙手緊握住攀爬遊戲架的一端,讓身體懸掛在半空中,並慢慢搖擺身體移至攀爬架的另一端。

5.爬行和跑步

別忘了移動運動。不論是爬過遊樂場的隧道,或是在後院四處奔跑,這些都非常適合培養孩子的協調性和強健身體。

6.跌倒

您也許無法相信,但是跌倒並重新站起來有助於訓練孩子身體強度和協調性。

7.走路

多走一些路不是可有可無的選擇,而是「必須」做的事,這對成人和孩子都有好處。Brock Armstrong的建議是,與其買一堆昂貴的玩具或讓孩子參加昂貴又費時的課程,不如簡單地到戶外去散散步。

Reference : 
7 Little Ways to Improve Your Child’s Coordination

延伸閱讀>>
四個提升遠距工作生產力的方法
魔法精靈世界


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