碳酸飲料造成孩子體寒,甚至阻礙發育!

資料來源:大是文化

2016年07月01日

作者:楊力

小孩子都喜歡喝各種飲料,殊不知這些飲料, 尤其是碳酸類飲料,也會對孩子的體溫產生不利影響,導致體寒,甚至影響正常的生長發育。

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影響消化

碳酸飲料中富含二氧化碳,在飲料中有殺菌抑菌的作用,但同時也會抑制胃腸道的菌群均衡,破壞消化系統,特別是孩子,若喝得太多,會引起腹脹而影響胃口,長期下來,使孩子營養不足,不僅易導致體寒,也易引發胃腸疾病,影響正常生長發育。

妨礙鐵的吸收

碳酸飲料中的磷酸、碳酸等,可與非血紅素鐵形成不溶性的鐵鹽,而妨礙鐵的吸收;此外也會使胃酸分泌減少,進而影響鐵的吸收,最終出現缺鐵性貧血,影響血液循環和正常的生長發育。

影響鈣的吸收

碳酸飲料基本上都含有磷酸,磷酸會影響孩子體內鈣的吸收,攝入過多還會導致體內鈣磷比例失調,使孩子的骨骼生長發育失常。有資料顯示,經常大量喝碳酸飲料的孩子,發生骨折的機率,是普通孩子的三倍之多。

損傷牙齒

碳酸飲料中的酸性物質,及有酸性的糖類副產品,會軟化琺瑯質,再加上不正確刷牙、磨牙等壞習慣,很容易導致齲洞形成等牙齒損壞。

造成神經緊張,影響免疫力

碳酸飲料中的二氧化碳進入血液中後,血液中的二氧化碳濃度會上升,使副交感神經受到刺激,進而影響到正常的生理反應。

為了便於保存和富於誘人的口感,飲料中添加了很多種食品添加劑,如色素、甜味劑、酸度調節劑等物質,有些甚至超過安全劑量,這些人工合成的物質對身體沒有任何好處。

營養學家認為,健康的人體血液應該呈鹼性,但現代人飲食中攝入的肉、魚、禽等動物性食物逐漸增加,導致血液呈酸性的人也越來越多,如果再過量攝入富含碳酸、乳酸、檸檬酸等酸性物質的碳酸飲料,使血液長期處於酸性狀態,會使免疫力下降。

各種零食潛藏的不良影響

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info_img《袪寒除萬病全書》

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