宮寒不僅導致婦女病,更是不孕的主因?

2016年06月28日

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資料來源:大是文化

作者:楊力

夏天天氣炎熱,很多女性朋友都喜歡享受空調的涼爽,人確實涼快了,但卻讓子宮不開心了,它們並不喜歡這種「爽」,反而更喜歡溫暖。長期如此「涼爽」,子宮就會受寒,功能降低,出現各種婦科不適,甚至造成女性不孕。

宮寒,顧名思義,就是子宮寒冷,中醫裡的「宮」,不僅僅是孕育寶寶的那個「房間」,它的範圍要更大些,包括子宮、卵巢等多個器官。
百病起於寒,子宮受寒,是造成女性不孕,或妊娠後胎兒發育遲緩、不良的根本原因。

三類女性易患宮寒

陽虛體質者:此類體質者,平日就怕冷,手腳容易發涼,體內﹁陽氣﹂不足,所以出現宮寒的機率比其他體質的人群要大。

貪冷的女性:特別愛喝冷飲,或貪圖空調的涼爽,或為了漂亮,隆冬時節著裝單薄,讓腰腹部著涼,這些都是易造成子宮寒冷的族群。

腳部受寒的女性:腳後跟是子宮和卵巢的反射區,腳部受寒,就使子宮和卵巢的反射區受寒,也易導致子宮寒冷。

生活中預防宮寒的方法:

1.平時,尤其是立秋後,盡量不要吃冷食冷飲及性味虛寒的食物,也不要直接吃從冰箱裡取出的食物,最好先放置一段時間後再吃。

2.平時常吃補氣暖身的食物,如核桃、紅棗、花生等。

3.注意防寒避濕,尤其是經期,一定要避免淋雨、涉水、游泳、濕髮出門等,尤其要防止下半身受涼,注意保暖。

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▲袪寒暖宮的小祕方

雙腳互搓,袪寒暖身又暖宮

中醫認為,腳是人的第二心臟,搓腳心能刺激腳上的大部分穴位,有助於驅走寒氣,令身體暖和。特別是到了冬天的晚上,躺在被窩裡還手腳冰涼、睡不熱、特別怕冷、兩腳不敢伸直、整夜蜷成一團的女性, 持續搓一個月, 你就會發現自己不怕冷了, 有失眠的人也不再失眠了。

做法: 每晚洗腳後仰臥在被窩中, 把左腳伸直,足背放平,用右足心搓左足背一百次,然後把右腿伸直,足背放平,用左足心搓右足背一百次,搓到發熱。夜間醒後,可以再做此法,有利於睡眠。

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去宮寒,拔罐見效快

對於持續性的宮寒,可以用拔罐進行調理,效果很不錯。拔罐可以把體內毒氣逼出來,既能解除宮寒之痛,又沒有副作用。

做法:患者俯臥在床上,實施者從腰腹部正對著的背部開始,一直往下延伸到尾椎骨附近進行拔罐,可一次多拔幾個。每次拔罐時間約十到二十分鐘,每天兩次,連續三天即可使宮寒症狀明顯減輕。

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info_img《袪寒除萬病全書》



老公要不要進產房?過來人這樣說

2014年05月09日

22K
資料來源:BabyHome編輯

編輯:黃慧雯

誰說懷孕生產都是女人的事!常看到愛家、愛孩子、愛老婆的準爸爸們,一個個比帶球跑的準媽媽還緊張!這些準爸爸們陪著老婆一路走過懷胎十月,最後要陪老婆卸貨時,他們跟生孩子的媽媽一樣不安。俗話說「生贏雞酒香,生輸四塊板。」雖然如今進步的醫療技術已大大降低難產的機率,但「懷孕生產」這件事,不只是媽媽要耗費心力的難關,對即將當爹的男人也是一個既期待又怕受傷害的關頭。

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準爸爸進產房陪產是怎麼一回事?先聽聽Tony老爹說說他的親身經驗。

「老婆從待產室轉到產房後,我依護士的囑咐,戴口罩、穿上專用的隔離衣,然後在房裡來回走著,等待護士的通知。
進產房後,就看見表情痛苦的老婆半躺在生產檯上,一片綠色的手術巾蓋在她的肚腹及大腿上,一旁的醫生不時的提醒她呼吸的方式及該用力的時間點。
我在她身邊握著她的手,將醫生的話一遍遍轉述給她聽。這雖然是我第二次進產房,我還是很緊張,可是我只能假裝鎮定的安撫她。她痛得用力握住我的手,就算我的手被握疼了,嘴裡還是不忘反覆說著『加油!吸氣,用力,吐氣,生完就可以好好休息了!』
終於,醫生抓出了一個全身滑溜溜的小傢伙,發出哇哇哇的哭聲,我又再一次當爹!
護士從醫生手中接手清潔孩子的身體,醫生則開始處理胎盤,縫合會陰撕裂的傷口等後續工作。
孩子被清潔完畢包在毯子後,護士讓孩子在媽媽的懷中有第一次的親密接觸,聽說這是為了讓孩子能熟悉媽媽的味道。最後,醫生將老婆的傷口處理好後,我離開產房完成這次的陪產任務。」

老公到底要不要進產房?再來看看這些過來人的經驗,希望正在考慮這件事的你們能有所啟發。

◎準媽媽更有信心及安全感

20依依 說「我生的時候,宮縮不明顯,小孩一直擠不太出來,生到有點絕望。要不是老公進來握著我的手給我勇氣跟力量,我都不知道該怎麼辦?」

紅帽子 說「有老公在旁邊摸頭,握著你的手加油打氣,真的很重要!有他在,我就好像吃了定心丸一樣,不會覺得自己在產房裡孤軍奮鬥,先生在旁邊陪著才會知道生孩子的辛苦,才會更體貼!」

臭屁仔媽咪 說「進產房那冰冷的地方,一推進去就怕,加上肚子好痛,沒有老公在真的會覺得很無助很恐懼,肚子痛到忍不住咬了我老公。咬了我老公狠狠一口,大寶就出來了。」

Sandy Wang 說「我自然產,我先生有陪我進產房,是我要求他進去的。快生時很痛很痛,一直聽到他的聲音說『看到頭髮了,快出來了。』『出來了,老婆辛苦你了。』雖然只有10分鐘,但我很謝謝我先生在這生死一瞬間陪在我身邊。」

咩咩 2 說「很希望有人可以陪,雖然有打無痛,但是還是很不舒服。這時候老公一直給我鼓勵,醫生護士一直說吸氣吐氣,我完全都聽不進去。但是老公跟著講吸氣吐氣,我反而聽得進去。還有老公一直幫我擦汗擦眼淚,一直講安慰我的話,這時候覺得讓老公陪產是很對的決定。」

◎準爸爸有參與感,共享那一刻的感動

EMILY 說「我老公幫我扶頭和加油,醫生還問他要不要剪臍帶,他說感覺超特別的啦!事後還說媽媽真的很偉大,以後小孩不孝順他沒關係,但一定要孝順媽媽!」

~穎媽咪~  說「我老公全程參與耶!而且還跟我一起努力,吸吸吐~叫到嗓聲。生出來時,兩個人抱在一起哭。」

咖啡魚 說「我老公有幫寶寶剪臍帶,醫院還有給一張剪臍帶證書,那時親友來醫院看寶寶,他可是逢人就炫耀一下呢!」

CUTE 說「我生2個,老公都有陪產,看著自己的寶貝出生,老公也落下感動的眼淚呢!」

珊貓 說「我是很需要陪伴的人,我老公也很明白,且很想一起進產房一同體會。我產後老公對我特別體貼,也看到老公終於有一點爸爸感覺!」

blanche2330 說「原本他一直很害怕進產房,但被護士請進來拍下寶寶誕生珍貴的一刻,後來他跟我說如果他沒有進去的話,永遠都不會知道我是多勇敢才把寶寶生下來,聽了很讓人感動覺得再痛也值得了!」

Henry爸爸有2個小孩,兩胎都有陪產,對他來說,陪產是很天經地義的事情!
他說「常常有快要當爸爸的朋友問我『當初老婆生小孩時有沒有跟著一起進產房?會不會很可怕?』我都會回答『這不是天經地義的事情嗎!怎麼會是一個問題呢?』
小孩是兩個人一起的結晶,老婆辛苦的懷孕了將近十個月,在最後一刻最辛苦的時候,身為另一半當然要陪伴著,一起迎接小朋友到這個世上呀!況且最令人感動的那一刻,絕對不是護士小姐將小孩都整理好,乾乾淨淨的交到你手上的那一刻,而是當你看到一個小生命,全身皺皺的,髒髒的,出現在你面前,從完全沒有動作,沒有聲音的小小身體,到全身開始抖動,然後忽然哇哇大哭時,這時的你,才會真正的體會到新生命的感動。」

◎準爸爸陪產也許會發生這些事

茉莉 說「老公說孩子一捧出來,他看到滿身鮮血的景象,頭一暈、腳一軟,趕快一屁股坐在護士早就準備好的椅子上。(你看人家護士多有經驗@@)」

eve 說「他嚇到像僵屍一樣。」

虎馬琳 說「我老公緊張到忘了相機如何操作,讓我這產婦一邊生小孩一邊指揮。」

emma emma 說「我先生那陣子不敢吃腸子就是了。」

Orange22266 說「雖然他站在我頭部,看不到全貌,但是仍可看到醫生拉臍帶和胎盤,他事後覺得太衝擊,很久才恢復平靜。」

H大有1個寶寶,「陪產」還是老婆強力要求的。
他說「其實我非常害怕!老婆很勇敢,反倒是我在進產房前,還吃了鎮靜劑,擔心自己會先暈倒,醫師不知該先處理誰才好!老婆還因此笑我咧~
老婆陣痛用力時,我深深覺得生孩子真的不是件容易的事。看她額頭猛冒汗努力的生孩子時,我只能緊緊握住她的手幫她擦汗。老婆說只要我陪他,對她來說就是最大的支持。
孩子出來後,我的工作來了─剪臍帶。天啊!我居然會答應幫小孩剪臍帶!我超怕看到血淋淋的場面!但為了男人的一口氣,就剪吧!只是剪下的那一瞬間,鮮血噴出的時候,我真的軟腳了~
剪完臍帶,天旋地轉的回到產檯旁,看到老婆抱著小寶貝在胸口時,我才清醒過來。而那一幕,讓第一次做爸爸的我感動了。基於男人的面子,眼淚硬是忍住不落,只能在心中默默感動,謝謝老婆,謝謝我的小兒。」

◎老公陪產會影響產後性生活?

臺安醫院在2009年針對215名產婦進行調查研究,其中有75%採自然產、25%剖腹產,產後6週有53.5%恢復性生活;產後3個月則達82.8%。進一步分析發現,先生有陪產者明顯較早恢復性生活。

wawa 說「不會倒陽啦!我一下子又有第2胎了。」

咖啡魚 說「我老公進產房並沒有影響到那方面,很懷疑真的會有人因為進產房而變得興趣缺缺嗎?還是只是男人不進產房的藉口啊?」

◎不陪產?沒關係!不影響夫妻感情

平靜媽 說「太太們千萬不要覺得先生不陪進去,就是不愛你,就是不體貼你。每個人的感受不一樣,有些先生進去之後,看到血淋淋的樣子,真的會影響日後性生活。有些怕見血,有些不會安慰只會幫倒忙,所以如果先生願意就讓他進去,不願意的就不要勉強。」

巴巴拉 說「我老公早早就說他不要進去,老實說我也不想要他進來,所以立即就取得共識了!畢竟他光看我抽血就緊張了,無法想像他進來,搞不好還會造成混亂,哈哈哈」

piyopele 說「我老公非常不敢見血,在我們填寫生產計劃書時,他很認真地詢問哪一個步驟會不會看到血,如果看得到就要避開那個畫面。」

最後,祝福所有準爸爸、準媽媽們都能平安順產,幸福美滿!



我有需要凍卵嗎?凍卵療程要多久?凍卵有哪些風險?

2021年07月18日

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資料來源:洪子渝 婦產科醫師

作者:洪子渝 婦產科醫師

隨著都市社會的高度發展,晚婚或晚生所帶來的不孕危機,可說是新現代文明病 的一種。許多女性隨著年紀增長,開始焦慮起自己生不生得出小孩!新聞媒體瘋狂報導著知名影星將年輕時冷凍的卵子解凍,準備懷孕的新聞,讓自己也猶豫起是否要為生育力著想,開始做點準備。

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文獻統計,自費凍卵的最大原因之一就是還沒找到對象,針對這項需求,美國加州矽谷高科技人才的重鎮,如臉書、GOOGLE等知名企業甚至,體貼地提供女性員工凍卵的補助費用,意圖讓員工無後顧之憂的拼工作,即便女性本身也明瞭黃金生育年齡的重要性,但大環境的壓力或自我實現的企圖心,與生兒育女似乎是兩條平行線,這衝突的所在真是讓人內心暗暗焦慮不已!

凍卵技術起緣於保存女性癌症患者的生育能力,在化療或電療之前冷凍卵子,以避免癌症療程對生育力的傷害。

如今,凍卵的應用擴展到一般健康女性,目的是為了保存年輕的卵子,避免因為年紀大時,卵子品質不好,減數分裂容易出錯,而導致不易懷孕。凍卵科技發展至今,玻璃化(vitrification)技術的發明居功厥偉,它使得卵子冷凍及解凍成功率提高並且穩定,使其成為一個成熟且相對普遍的服務。

#什麽人適合凍卵呢?

1️. 有化療治療需求女性:育齡女性若因化療、電療或雙側卵巢手術,任何可能傷害卵巢的治療,於療程前可諮詢緊急凍卵

2️. AMH低於2 :卵子庫存量(AMH,anti-mullerian hormone)低於2者,可考慮在卵子數量及品質隨著年齡逐漸下降之前,先行冷凍保存。

3️. 38歲以下女性:凍卵的最適年齡30歲至38歲。

#凍卵的療程需要多久?

一般來說2週內可完成整個療程,平均需要10到14天的時間,每天施打排卵針劑或使用長效型排卵針,醫師會密切追蹤濾泡的生長狀況,並且有諮詢師指導打針技巧,待濾泡成長至足夠大的大小再施打破卵針,進而安排取卵手術。

冷凍卵子絕非保存生育力的萬靈丹,如同其他的醫療處置一般,施打排卵針療程及冷凍卵子雖非高風險的藥物或手術,但也可能面臨潛在的風險。

⚠風險解說⚠

1️. 解凍卵子時面臨卵子全數陣亡:依據統計數據來看,約有2.6%患者可能出現此結果。

2️. 卵巢過度刺激症候群(OHSS) :常出現在卵巢庫存量高的族群上,施打破卵針後一週出現腹脹,呼吸喘等症狀,腹腔出現腹水及卵巢腫脹,多數支持性療法可緩解症狀,如充足點滴輸液,依狀況加減自費白蛋白輸液及加減腹水引流(如果肚子太脹影響進食)。

凍卵在社會環境移轉下已成為一種風潮,接受此療程的女性即便了解未來不一定會使用冷凍卵子,仍有九成的比率感到滿意,重點是對於自己能對生育計劃取回掌控權的良好感受!

但進行療程前務必與醫師充分諮詢,了解益處及可能風險,例如冷凍卵子及試管嬰兒之成功機率等資訊,再行決定,如此有益於提高療程滿意度。

作者簡介

洪子渝 婦產科醫師
洪子渝 婦產科醫師

醫師國立陽明大學醫學系  
台大生物科技研究所博士班進修

現任
宜蘊生殖醫學中心研究部 主任
禾馨生殖醫學中心 主治醫師

經歷
馬偕紀念醫院婦產部不孕症學科 主治醫師

FB
Dr.子渝的不孕診療室


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