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宮寒不僅導致婦女病,更是不孕的主因?

資料來源:大是文化

2016年06月28日

作者:楊力

夏天天氣炎熱,很多女性朋友都喜歡享受空調的涼爽,人確實涼快了,但卻讓子宮不開心了,它們並不喜歡這種「爽」,反而更喜歡溫暖。長期如此「涼爽」,子宮就會受寒,功能降低,出現各種婦科不適,甚至造成女性不孕。

宮寒,顧名思義,就是子宮寒冷,中醫裡的「宮」,不僅僅是孕育寶寶的那個「房間」,它的範圍要更大些,包括子宮、卵巢等多個器官。
百病起於寒,子宮受寒,是造成女性不孕,或妊娠後胎兒發育遲緩、不良的根本原因。

三類女性易患宮寒

陽虛體質者:此類體質者,平日就怕冷,手腳容易發涼,體內﹁陽氣﹂不足,所以出現宮寒的機率比其他體質的人群要大。

貪冷的女性:特別愛喝冷飲,或貪圖空調的涼爽,或為了漂亮,隆冬時節著裝單薄,讓腰腹部著涼,這些都是易造成子宮寒冷的族群。

腳部受寒的女性:腳後跟是子宮和卵巢的反射區,腳部受寒,就使子宮和卵巢的反射區受寒,也易導致子宮寒冷。

生活中預防宮寒的方法:

1.平時,尤其是立秋後,盡量不要吃冷食冷飲及性味虛寒的食物,也不要直接吃從冰箱裡取出的食物,最好先放置一段時間後再吃。

2.平時常吃補氣暖身的食物,如核桃、紅棗、花生等。

3.注意防寒避濕,尤其是經期,一定要避免淋雨、涉水、游泳、濕髮出門等,尤其要防止下半身受涼,注意保暖。

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▲袪寒暖宮的小祕方

雙腳互搓,袪寒暖身又暖宮

中醫認為,腳是人的第二心臟,搓腳心能刺激腳上的大部分穴位,有助於驅走寒氣,令身體暖和。特別是到了冬天的晚上,躺在被窩裡還手腳冰涼、睡不熱、特別怕冷、兩腳不敢伸直、整夜蜷成一團的女性, 持續搓一個月, 你就會發現自己不怕冷了, 有失眠的人也不再失眠了。

做法: 每晚洗腳後仰臥在被窩中, 把左腳伸直,足背放平,用右足心搓左足背一百次,然後把右腿伸直,足背放平,用左足心搓右足背一百次,搓到發熱。夜間醒後,可以再做此法,有利於睡眠。

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去宮寒,拔罐見效快

對於持續性的宮寒,可以用拔罐進行調理,效果很不錯。拔罐可以把體內毒氣逼出來,既能解除宮寒之痛,又沒有副作用。

做法:患者俯臥在床上,實施者從腰腹部正對著的背部開始,一直往下延伸到尾椎骨附近進行拔罐,可一次多拔幾個。每次拔罐時間約十到二十分鐘,每天兩次,連續三天即可使宮寒症狀明顯減輕。

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info_img《袪寒除萬病全書》

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