完全剖析大胃王【辣妹曾根】吃不胖的原因&獨家熱門瘦身食譜♪

資料來源:4meee!(For me)

2016年06月28日

文:笑 笑咩

大家應該都有看過日本電視節目「大胃王」,並且不陌生吧!
尤其是對裡面唯一一位女性-辣妹曾根印象深刻,看她吃東西真的會很過癮和讓人羨慕⋯⋯
為什麼吃成這樣還能這麼瘦(遠目),現在就要來介紹這其中的祕密及她本人獨家減肥食譜♪

關於大胃王【辣妹曾根】吃不胖的原因♪

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有看過日本大胃王節目的人都知道,辣妹曾根每次在比賽時總能不急不徐且非常享受美食的表情,看起來又不像是「硬塞」,讓人感到很不解⋯⋯到底是有著什麼樣的「特殊體質」讓她能夠吃這麼多但又完全不會胖?!

謎底揭曉,其實她得了一種名為「食物攝取障礙」的病~登!愣!
因為這樣,所以她才能吃那麼多卻又不會胖,完全讓人羨慕的體質。
有著身高162公分,但體重卻只有45公斤的纖細身材♡

關於「「食物攝取障礙」⋯⋯♪

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一般的人體構造是食物進入胃,然後再進入腸子(大、小腸),最後再把沒有用的物質排出體外。

而這種病據說是,食物停留在胃的時間非常短,導致身體無法好好吸收。
因此辣妹曾根和其他選手比,她的表情一點都不讓人覺得痛苦,還一直說哦伊西⋯⋯根本就是超享受(笑)。

若身邊有像她一樣,怎麼吃就是吃不胖的人,說不定就是有這種病症。

也因為這個緣故,日本電視節目就曾針對她的身體做出精密的檢查及研究,結果發現她即使吃了那麼多,血液裡的糖份和沒進食時差不多(驚),這應該就是她不覺得飽的最大原因。
另外,也對她的胃進行了檢查,發現她進食後的胃居然比進食前膨脹了15倍大,我想這就是為什麼她能吃那麼多的原因。

想要擁有這種特殊的靈異體質,只能說上輩子燒好香老天眷顧XD
連她自己也曾說:「擁有這種吃不胖的體質很幸運」♪

辣妹曾根流獨家減肥食譜〜「甜辣雞翅唐揚」♪(耗時15分鐘)

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大部份的讀者朋友應該只知道她很會吃(笑)⋯⋯但是她其實還擁有「料理師」的資格證照。

因此她在日本還推出了減肥食譜,並且熱賣了30萬本♪
現在就要來介紹「好吃」+「快速」+「簡單」的辣妹曾根流RECIPE~

☆辣妹曾根流「甜辣雞翅唐揚」
■材料
・雞翅 15支
・大蒜 適量
・味醂 2大匙
・沾麵醬(めんつゆ 譯:日本的一種調味料) 50cc
・水 150cc
・芝麻 依個人喜好
・塩(胡椒) 適量
・太白粉 適量
・沙拉油 適量
・芝麻油 適量

■做法
①將雞翅先用塩薄薄沾上入味
②用太白粉塗滿整雙雞翅
③平底鍋裡倒入沙拉油,預熱油溫(小提醒:使用平底鍋油炸食物時,油不需要倒太多,因為容易受熱並且對身體比較健康)
④將雞翅放下去炸,並適時地翻面至煎熟,放置一旁
⑤用平底鍋製作沾醬,將沾麵醬及水倒入
⑥加入味醂
⑦加入芝麻(依個人喜好,不喜歡芝麻的人可以省略此步驟)
⑧將④的雞翅加入待醬汁收乾即完成☆

超級無敵好吃且超下飯的曾根流甜辣雞翅就在這裡哦♪
當作喝一杯時的下酒菜也超適合,吃完保證會讓你意猶未盡地吮指~♡

辣妹曾根流獨家減肥食譜~「油淋雞」♪(耗時15分鐘)

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接著第2道要介紹的是,還沒吃就讓人口水直流的「油淋雞」♪

■材料 (2人份)
雞腿肉 150~200g
水菜適量
甜椒(顏色依個人喜好)適量
太白粉 適量
■ <葱醬>
長葱 1~2根切丁
生薑泥 1小匙
醬油 3大匙
醋大 1~2大匙
料理酒 1/2大匙
芝麻 1小匙
芝麻油 1小匙

■做法
①雞腿肉去皮(依個人喜好也可不去),將它浸置於料理酒1小匙、生薑泥1/2小匙、醬油2小匙內約10分鐘。
②將水菜及甜椒斜切並盛在容器裡。製作葱醬並靜置一旁。
③在雞腿肉上沾上太白粉,並用220℃的油溫煎約15分鐘。
④煎熟的雞腿肉切塊並放在2上,淋上葱醬完成☆

一樣是超級簡單而且美味可口的料理,當便當菜也很適合的油淋雞♡

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以上介紹了大胃王曾根辣妹的特殊身體構造,以及她獨家的減肥食譜♪
雖然我們沒有和她一樣有吃不胖的體質,但想要減重的人還是可以學她吃得健康又快樂。
當然辣妹曾根流食譜不止這兩道料理,想要了解更多請參考辣妹曾根 減肥食譜♪喲〜(只有日文)

延伸閱讀>>
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