我們每天臨床諮商所遇到的，都是關愛子女、盡心盡力又細心周到的父母。他們想要保護孩子，避免孩子有負面經驗；提供所有資源，讓孩子快樂，這都是令人佩服的特質。然而，父母所面臨的挑戰是，要了解多少才夠、怎樣就算太多，尤其要特別注意孩子的人際社交生活。
大多數父母都知道孩子的行程表排得太滿，但因為怕孩子會錯過課程不得不安排，而承受了許多壓力。正如我們在本章一開始所討論的，這是壓力陷阱的一部分──父母覺得自己一定要做對所有事情。希望讓孩子領先的壓力，以及有太多課程活動可選，導致父母容易將孩子的行程排得過滿。而行程過滿的兩個後果，我們經常看到：
第一，兒童和青少年時常對我們說，他們的壓力太大，需要有休息時間。他們說，自己的行程裡有太多活動，連「放鬆一下」的時間都沒有。每當他們試著放鬆，父母就會問他們是否該做功課、練習音樂或運動？這讓他們覺得內疚或是被責備，根本不是休息的目的。
第二，許多兒童和青少年不知道如何自行安排時間，他們會希望父母一直幫自己排行程。如果有一天不照著行程走，他們便會連珠炮似地問父母，那天有什麼事可以做？他們可能會一直說無聊，卻不知可以做些什麼自娛。他們的父母便形容自己的孩子時時需要他們注意。
所以，現今有一些孩子不喜歡休閒時間。他們寧願忙碌，讓行程滿檔。
其實，讓孩子自己排時間表根本沒問題，問題在於，他們依頼大人來安排自己的行程，即使那些行程不見得適合自己。
許多父母並不了解，讓孩子有一些自己的時間，對孩子來說，是寶貴又重要的經驗。因為在大人決定孩子的行程時，孩子不需要思考如何安排自己的時間、不需要自行解決問題、不需要做時間管理，也不需要決定活動的優先順序。此外，大人在引導孩子的日常活動時，也剝奪了孩子自行解決沒做好時間管理後果的機會。
孩子本來可以學習到自己承受意外的變化，這是非常寶貴的一課。這樣他們才知道意外來臨時，應該怎麼做。但很多時候計畫是趕不上變化的，這需要有應變能力、解決問題的能力和忍受力。而當孩子的行程過滿，就會錯過那些寶貴的經驗。
身為心理學家，來找我們的年輕人從來不是因為他們運動做得不夠、樂曲學得不夠、外語說得少，而是因為還沒學會接受意想不到的挑戰、沒有信心解決自己的問題，或是沒有辦法和意見相左的人溝通。他們的父母不知道自己的孩子為什麼不負責又不獨立？其實答案很簡單──孩子沒學會這些。
《別急著給糖吃，先教孩子思考》
