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和孩子一起從今天開始~預防蛀牙的自我護理♡

資料來源:4meee!(For me)

2016年06月17日

如果可以的話,不想要有蛀牙⋯⋯特別是成為父母後,想照顧孩子的牙齒不讓他有蛀牙吧!
大家平時,會預防蛀牙嗎?!
每天都會刷牙,但卻沒有在預防蛀牙的家長讀者應該很多~
所以這次想從今天就能開始實踐,為大家介紹不會有蛀牙的自我護理方法☆

首先要介紹蛀牙是⋯⋯?

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蛀牙是被稱為“轉糖鏈球菌“的細菌所引起的,牙齒表面出現齲洞的狀態。

這個轉糖鏈球菌,使用我們在飲食當中所攝取的碳水化合物之類的糖分,製造出能夠溶解牙齒的“酸”。

那麼到底為什麼會蛀牙呢?

蛀牙,是轉糖鏈球菌喜歡的砂糖,碳水化合物攝取的次數增加,欠缺持續的刷牙等不良習慣所帶來的病症。

包括以上的這些,現在要來介紹一下為了不讓牙齒蛀牙的自我護理~

刷牙最重要的是在睡前☆

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早上起床後、吃飯後、睡覺前,雖然很多人每天都在堅持著這些時間點刷牙。
但在這當中,從預防牙蟲的觀點來看,睡前的㓾一次最為重要☆(筆記)

為什麼這樣說呢?
轉糖鏈球菌在睡前這段時間最為活躍。
還有睡覺的時候因為唾液會減少,是很容易得轉糖鏈球菌的時間帶。

所以睡前都不堅持刷牙這件事,必定是會讓你擁有蛀牙的壞習慣♪
不管有多睏,在睡前一定要記住好好刷牙。(point)

孩子也是,應該把「睡前一定要刷牙」變成一種日常習慣。

牙膏的量多一點,漱口1~2次◎

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很多牙膏裡都含有“氟”。
氟元素,有提高牙齒抵抗力的效果☆

所以在刷牙的時候,盡可能把氟元素留在嘴裡也是件蠻重要的事。
就是說牙膏的量,儘量多一點的話會比較好。

還有使用水漱口的時候1~2次的程度,多少留一些牙膏的味道是最佳的♪

把牙膏好好沖洗掉,漱口時間長的人想當然是有的,但為了預防蛀牙,漱口次數少一些會比較有效果☆(MEMO)

培養一天一次氟漱口的習慣♪

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氟漱口是,在漱口水中加入氟。
透過氟元素漱口,可以提高牙齒的抵抗力。

特別是對容易得蛀牙和小朋友來說,會是很不錯的習慣。

氟漱口,可以強化剛長出來牙齒的抵抗力,所以對小朋友來說,更應該積極的執行這件事。

牙醫販賣的「氟化鈉漱口水」沒有氣味跟味道。
推薦給對牙膏味道敏感的小朋友使用哦!

tips

牙齒保健真的很重要☆
「牙齒」在人體當中是十分重要的器官零部件。
因此為了不蛀牙,讓我們一起並徹底的進行自我牙齒保健護理吧!

延伸閱讀>>
讓牙醫助理教教你!正確的口腔護理知識☆
不花錢也能讓牙齒變白的4種方法♪

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