嬰兒是很能睡的⋯⋯◎
剛剛被媽媽生下來不久的嬰兒，幾乎一整天都在睡覺～
伴隨著成長，醒來的時間會跟著增加，2歲前後還是需要（會）午睡的孩子比較多。
雖然說是睡覺，但對於嬰兒來說，這個午睡可是不可缺少的時間◎
午睡對寶寶來說到底有多少好處，現在就畏用我的經驗來介紹～♪
對於嬰兒來說午睡很重要☆
才剛被生下來的嬰兒，大多是一天到晚都在睡覺。
伴隨著日漸成長會慢慢變得有活力，也會開始區分晝夜，醒來的時間就會愈來愈長。
但是嬰兒的話，如果光只有晚上的睡眠，對於身體和小腦袋的成長來說，是遠遠不夠的哦◎
對小嬰兒來說，午睡能休息精疲累盡的腦袋和身體，是能給身體進行充電的重要時間。
讓嬰兒能乖乖且好好的睡午覺是媽媽的工作☆
為了嬰兒能好好的睡午覺，讓他擁有一個舒適的環境和美好的睡眠時間吧！
【午睡的力量】決定今天的心情♪
在嬰兒睡覺的時候，會在腦內分泌出一種對抗壓力的荷爾蒙，被稱作「皮質醇」。
沒有足夠的時間睡眠，孩子起床就會變得不開心，這是因為皮質醇沒有分泌的原因。（筆記）
給他足夠時間午睡的話，就不會輸給壓力，也能夠開心的生活喲♪
還有在午睡的時候，對於嬰兒來說不僅僅是體力恢復，也被稱為是整理記憶的時間，是腦成長不可缺的一部份☆
有了擁有滿足的午睡，嬰兒才能開心長大，也才能夠集中精神的玩耍。
【午睡的力量】哄睡就會變得很容易◎
如果習慣有午睡的時間，就大約會決定午睡的時段，嬰兒的生理時鐘也會慢慢成形。
透過媽媽來調整嬰兒的午睡時間，進而能排出使夜晚能熟睡的荷爾蒙……。
這樣的話，到了該睡覺的時間，嬰兒的身體自動就會開始想要睡覺，媽媽的哄睡也會變得很輕鬆喲◎
午睡在16點的時候結束的話，在晚上就能快點睡著，早睡早起的習慣，就會被嬰兒所記住。
好好的睡午覺後，嬰兒也就可以在白天肆意的玩耍，晚上也能有一個美夢。
嬰兒的午睡時間和晚上的睡眠時間，固定了的話，媽媽的自由時間也會增加喲♪
【午睡的力量】好規劃其他時間
如果知道孩子午睡時間的話，帶孩子出門的預訂行程也就會變得很好決定。
在嬰兒的午睡時間出門，或者去買東西都可以，媽媽也會變得比較輕鬆喲♪
tips
都說睡得好的小孩長的比較快，嬰兒的睡眠是非常重要的☆
有了午睡時間後，對孩子和媽媽來說都是好事情。
媽媽現在就來給孩子一個有助於睡眠的環境吧♪
