台灣主婦每月菜錢花多少?BabyHome媽媽省錢7祕方

2016年05月16日

10K
資料來源:BabyHome編輯

文:武美齡

台灣4月消費者物價指數(CPI),蔬菜飆漲50.85%,水果漲幅25.92%也創新高,主婦們大喊吃不消!你家每月菜錢花多少?是多還是少?來聽聽BabyHome媽媽們的實戰經驗與心聲,以及聰明媽咪省菜錢妙方!

info_img

物價漲漲漲,常有媽媽抱怨去菜場一趟後,一張小朋友(一千塊)就不見了,哪耶阿內~還有聽說買到錢快花光,付錢時只得跟老闆商量明天再還的糗事。眼睛一張開就開始煩惱該給孩子吃什麼早餐的媽媽們,每個月菜錢到底花多少?

想吃好一點 2萬也不夠!

★家有四口媽咪:我家水果跟海鮮吃得多,家有二大二小平日煮早晚兩餐,通常一個月買菜包括魚、肉、青菜、水果、米…大概要2萬5。

★一家三口媽咪:如果都外食一個月可能三萬都不夠,而且還是吃小吃攤而已。自己買食材的話有肉、魚、蝦等交替,我可控制在兩萬左右,不過我家水果吃的少,因為水果特別貴!

★素食家庭:最近發現一個禮拜居然要花到5000元菜錢(等於每月2萬)!我們沒有大魚大肉,因為婆婆吃素,所以桌上幾乎都是菜,難不成北部的菜錢真的比較貴?

基本開銷  每月1萬多跑不掉!

★一家四口平日煮晚餐,蔬菜、水果、魚、肉每月花1萬5,晚餐通常四到五個菜,有時間就燉湯,兩葷兩素,水果挑喜歡的買,貴一點我也願意。

★下班累個半死還要煮很累,不過看小孩吃得開心就值得,平均一個月每天一餐含水果大約1萬。

★三口之家:平日煮早晚兩餐,一個月正常買菜錢大概8k,如果遇到颱風漲價差不多要1萬,加上鮮奶、豆漿米漿、水果、雞蛋等,一個月大概1萬2到1萬5。

精打細算 每月6千吃得飽又吃得巧!

★我家四個人每月午晚餐菜錢低於一萬元,可是都吃得很好喔!有魚或有肉再加上蔬菜兩樣。例如60元豬小里肌加一顆10元馬鈴薯滷一滷,20元肉絲加15元清江菜炒一盤,都很省。

★我家四口6000元以內,午晚餐各2樣菜,一餐蛋,一餐魚,再加上肉類和水果,老公和小孩愛吃牛肉開銷比較大,但我家有婆婆牌漁港直送的海鮮和娘家牌的蔬菜、水果和米,真的省很多。

BabyHome的媽咪買菜省錢祕方

1. 一鍋咖哩吃四餐真省

一鍋咖哩有蔬菜有肉,肉用兩隻雞腿去骨切丁,加上洋蔥、紅蘿蔔、青花椰菜,兩大三小一餐就解決了。若嫌雞肉貴,改換豬肉就能省下一半價錢。咖哩還能變化多樣菜色,咖哩飯、咖哩烏龍麵、咖哩蛋包飯…。另有媽媽表示,滷一鍋肉或肉燥同樣好用。

2. 內行人才知道的打折時間

傳統市場接近11~12點多快結束時,菜販或魚販都會開始降價,例如青菜本來一把20元變成3把50元或更低來出清掉。部分超級市場或量販店則是在開店一早,會出清即期品打折,像肉、魚、蝦有時甚至可以打到5折,常見店門一開,婆婆媽媽就以跑百米的速度衝進店裡,又好像端午龍舟賽搶著奪標。

3.多問價格 貨比三家不吃虧

傳統市場價差大,同樣菜色或水果、海鮮可能換一家就降價不少,建議大家多問不吃虧。

4.買菜前列好清單+非必要別去大賣場

到了大賣場看到眼花撩亂的商品,常忍不住看到什麼都想買回家,建議買菜前先列好清單,若只買菜,到附近小市場購買即可,避免不必要的商品誘惑。

5. 挑當季的蔬果買

有媽媽表示蔬果若剛出產先別買,最好等過陣子來到盛產期(當季)降價再買來吃也不遲。

6.食材分裝不浪費

肉類若多買了可分裝在冷凍庫裡,例如排骨多川燙完放冷凍庫,煮湯時放一兩塊。

7.自製糕點也能省

早餐吃自家做的包子、饅頭、蛋糕、麵包,只需花材料費和少許電費。

菜錢到底每月多少合理?有的媽咪說老公一個月給1萬5菜錢她嫌少,但有些媽咪則說夠用了,可見每個家庭的飲食習慣差異大,因此花費也不同。不論每月菜錢價差多寡,廣大媽咪一致的心聲就是:菜價賣勾漲啊啦!


adsnew

延伸閱讀

夏季電費好貴心都痛了?原來冷氣調●●度最省電,冷氣廠商沒教你的4件事

夏季電費好貴心都痛了?原來冷氣調●●度最省電,冷氣廠商沒教你的4件事

只想買衛生紙...結帳時才發現拿了一整車?2方法對抗「賣場效應」

只想買衛生紙...結帳時才發現拿了一整車?2方法對抗「賣場效應」

嬰兒用品省錢9妙招,讓你聰明花錢不吝嗇養

嬰兒用品省錢9妙招,讓你聰明花錢不吝嗇養

不想困在家務事中,應該養成的六個小習慣

不想困在家務事中,應該養成的六個小習慣

葡萄柚vs.藥物、柿子vs海鮮,12個不能和水果一起吃的飲食禁忌

葡萄柚vs.藥物、柿子vs海鮮,12個不能和水果一起吃的飲食禁忌

菜價上漲,主婦荷包不想縮水怎麼辦?營養師:試試「冷凍蔬菜」經濟又保鮮

菜價上漲,主婦荷包不想縮水怎麼辦?營養師:試試「冷凍蔬菜」經濟又保鮮

存錢好難?試試這6秘訣,就算從三餐開始省錢,也能做到飲食均衡

存錢好難?試試這6秘訣,就算從三餐開始省錢,也能做到飲食均衡

開學防疫!家長最擔心的4件事,行政院邀醫師解答

開學防疫!家長最擔心的4件事,行政院邀醫師解答

親子旅遊祕技!日本自由行的省錢技巧

親子旅遊祕技!日本自由行的省錢技巧

可能再延後開課?耳溫額溫幾度算發燒?衛福部這樣回應

可能再延後開課?耳溫額溫幾度算發燒?衛福部這樣回應

讓生活更方便!省荷包愛地球的食物處理篇

讓生活更方便!省荷包愛地球的食物處理篇

想省下買菜錢,關鍵就在這3大原則

想省下買菜錢,關鍵就在這3大原則

【最美媽媽力】一家都是老饕!好手藝天天開伙 張美豐不怕孩子外食吃歪

【最美媽媽力】一家都是老饕!好手藝天天開伙 張美豐不怕孩子外食吃歪

因應疫情,開學後家長日改採書面通知,部分取消開學典禮

因應疫情,開學後家長日改採書面通知,部分取消開學典禮

消毒酒精過敏怎辦?防疫用品自己做

消毒酒精過敏怎辦?防疫用品自己做

【保險基礎入門】教你省錢!秒懂繳費期別

【保險基礎入門】教你省錢!秒懂繳費期別

暑假國外親子旅遊自助行,購買便宜機票有技巧

暑假國外親子旅遊自助行,購買便宜機票有技巧

雙腳總長雞眼或積厚繭,挑對鞋墊才能預防足部傷害

雙腳總長雞眼或積厚繭,挑對鞋墊才能預防足部傷害

孩童打公費疫苗  九月起免收診察費!

孩童打公費疫苗 九月起免收診察費!

歡慶雙十國慶  當日暢遊13處國家森林遊樂區門票半價

歡慶雙十國慶 當日暢遊13處國家森林遊樂區門票半價

電風扇這樣吹,最涼最省電!省下30%電力,3秘招把冷氣錢省下來

電風扇這樣吹,最涼最省電!省下30%電力,3秘招把冷氣錢省下來

媽咪市集

  • 特賣【上人文化】健康兒童系列 6冊

    特賣【上人文化】健康兒童系列 6冊

  • 特賣【澳洲 b.box】寶寶矽膠餐碗組(草莓粉)

    特賣【澳洲 b.box】寶寶矽膠餐碗組(草莓粉)

  • 特賣/安酷2000+900ml密封罐(2件組附贈勺子+掛具)+250ml密封罐

    特賣/安酷2000+900ml密封罐(2件組附贈勺子+掛具)+250ml密封罐

  • 親輕。棉花糖絨小手巾_兩件組

    親輕。棉花糖絨小手巾_兩件組

  • 米奇好朋友系列-甜蜜蜜壁貼

    米奇好朋友系列-甜蜜蜜壁貼

  • 輕新。輕柔快乾萬用環保巾兩件組

    輕新。輕柔快乾萬用環保巾兩件組

  • 全新 nac寬口奶瓶 買大送小

    全新 nac寬口奶瓶 買大送小

  • [二手] 米積木

    [二手] 米積木

  • 田園鄉村風口金包 (10.5吋)

    田園鄉村風口金包 (10.5吋)

  • 【限量特賣】搭贈兒童口罩3個【凌越生醫】百敏舒(益生菌)單盒裝/30顆入

    【限量特賣】搭贈兒童口罩3個【凌越生醫】百敏舒(益生菌)單盒裝/30顆入

  • 特賣《一起郊遊趣》單人防蹣抗菌兒童睡袋(BFL18551PF)

    特賣《一起郊遊趣》單人防蹣抗菌兒童睡袋(BFL18551PF)

  • 【限量特賣】搭贈兒童口罩6個【凌越生醫】百敏舒(益生菌) 3盒套裝組

    【限量特賣】搭贈兒童口罩6個【凌越生醫】百敏舒(益生菌) 3盒套裝組

  • 【+O 家窩】貝格雙開門式兒童吊掛衣櫃-奇蹟之旅-DIY

    【+O 家窩】貝格雙開門式兒童吊掛衣櫃-奇蹟之旅-DIY

  • 【itaste小品味】迪士尼-冰雪奇緣創意壁貼-GID018

    【itaste小品味】迪士尼-冰雪奇緣創意壁貼-GID018

  • 阿嬤的配方手工冷製皂-紅豆紅薏仁

    阿嬤的配方手工冷製皂-紅豆紅薏仁

  • 全新 日本iris 大拍3.5代 除蟎清淨機HEPA13銀離子限量粉色 保固至今年10月底

    全新 日本iris 大拍3.5代 除蟎清淨機HEPA13銀離子限量粉色 保固至今年10月底

  • 台灣第一品牌【居家必備】【more】摩爾衛浴雙層高級不銹鋼架陶瓷水槽洗衣槽洗衣台洗衣檯洗衣臺洗手台

    台灣第一品牌【居家必備】【more】摩爾衛浴雙層高級不銹鋼架陶瓷水槽洗衣槽洗衣台洗衣檯洗衣臺洗手台

  • 便宜出清凱蒂貓吊飾。

    便宜出清凱蒂貓吊飾。

留言

adsnew_pv