BabyRun運動會 BabyRun運動會寶寶人生中最值得紀念的第一場里程碑

台灣主婦每月菜錢花多少?BabyHome媽媽省錢7祕方

2016年05月16日

8778
資料來源:BabyHome編輯

文:武美齡

台灣4月消費者物價指數(CPI),蔬菜飆漲50.85%,水果漲幅25.92%也創新高,主婦們大喊吃不消!你家每月菜錢花多少?是多還是少?來聽聽BabyHome媽媽們的實戰經驗與心聲,以及聰明媽咪省菜錢妙方!

info_img

物價漲漲漲,常有媽媽抱怨去菜場一趟後,一張小朋友(一千塊)就不見了,哪耶阿內~還有聽說買到錢快花光,付錢時只得跟老闆商量明天再還的糗事。眼睛一張開就開始煩惱該給孩子吃什麼早餐的媽媽們,每個月菜錢到底花多少?

想吃好一點 2萬也不夠!

★家有四口媽咪:我家水果跟海鮮吃得多,家有二大二小平日煮早晚兩餐,通常一個月買菜包括魚、肉、青菜、水果、米…大概要2萬5。

★一家三口媽咪:如果都外食一個月可能三萬都不夠,而且還是吃小吃攤而已。自己買食材的話有肉、魚、蝦等交替,我可控制在兩萬左右,不過我家水果吃的少,因為水果特別貴!

★素食家庭:最近發現一個禮拜居然要花到5000元菜錢(等於每月2萬)!我們沒有大魚大肉,因為婆婆吃素,所以桌上幾乎都是菜,難不成北部的菜錢真的比較貴?

基本開銷  每月1萬多跑不掉!

★一家四口平日煮晚餐,蔬菜、水果、魚、肉每月花1萬5,晚餐通常四到五個菜,有時間就燉湯,兩葷兩素,水果挑喜歡的買,貴一點我也願意。

★下班累個半死還要煮很累,不過看小孩吃得開心就值得,平均一個月每天一餐含水果大約1萬。

★三口之家:平日煮早晚兩餐,一個月正常買菜錢大概8k,如果遇到颱風漲價差不多要1萬,加上鮮奶、豆漿米漿、水果、雞蛋等,一個月大概1萬2到1萬5。

精打細算 每月6千吃得飽又吃得巧!

★我家四個人每月午晚餐菜錢低於一萬元,可是都吃得很好喔!有魚或有肉再加上蔬菜兩樣。例如60元豬小里肌加一顆10元馬鈴薯滷一滷,20元肉絲加15元清江菜炒一盤,都很省。

★我家四口6000元以內,午晚餐各2樣菜,一餐蛋,一餐魚,再加上肉類和水果,老公和小孩愛吃牛肉開銷比較大,但我家有婆婆牌漁港直送的海鮮和娘家牌的蔬菜、水果和米,真的省很多。

BabyHome的媽咪買菜省錢祕方

1. 一鍋咖哩吃四餐真省

一鍋咖哩有蔬菜有肉,肉用兩隻雞腿去骨切丁,加上洋蔥、紅蘿蔔、青花椰菜,兩大三小一餐就解決了。若嫌雞肉貴,改換豬肉就能省下一半價錢。咖哩還能變化多樣菜色,咖哩飯、咖哩烏龍麵、咖哩蛋包飯…。另有媽媽表示,滷一鍋肉或肉燥同樣好用。

2. 內行人才知道的打折時間

傳統市場接近11~12點多快結束時,菜販或魚販都會開始降價,例如青菜本來一把20元變成3把50元或更低來出清掉。部分超級市場或量販店則是在開店一早,會出清即期品打折,像肉、魚、蝦有時甚至可以打到5折,常見店門一開,婆婆媽媽就以跑百米的速度衝進店裡,又好像端午龍舟賽搶著奪標。

3.多問價格 貨比三家不吃虧

傳統市場價差大,同樣菜色或水果、海鮮可能換一家就降價不少,建議大家多問不吃虧。

4.買菜前列好清單+非必要別去大賣場

到了大賣場看到眼花撩亂的商品,常忍不住看到什麼都想買回家,建議買菜前先列好清單,若只買菜,到附近小市場購買即可,避免不必要的商品誘惑。

5. 挑當季的蔬果買

有媽媽表示蔬果若剛出產先別買,最好等過陣子來到盛產期(當季)降價再買來吃也不遲。

6.食材分裝不浪費

肉類若多買了可分裝在冷凍庫裡,例如排骨多川燙完放冷凍庫,煮湯時放一兩塊。

7.自製糕點也能省

早餐吃自家做的包子、饅頭、蛋糕、麵包,只需花材料費和少許電費。

菜錢到底每月多少合理?有的媽咪說老公一個月給1萬5菜錢她嫌少,但有些媽咪則說夠用了,可見每個家庭的飲食習慣差異大,因此花費也不同。不論每月菜錢價差多寡,廣大媽咪一致的心聲就是:菜價賣勾漲啊啦!



把世界搬進家裡!藝術家的美式鄉村窩
收納兼擺飾!善用《衣架》就能簡單佈置時尚房間☆

延伸閱讀

性健康管理師教你在家自己改善早洩,1分鐘「按摩法」超管用

性健康管理師教你在家自己改善早洩,1分鐘「按摩法」超管用

僅因打輸球玷辱小5男童 國二男及父連帶賠60萬

僅因打輸球玷辱小5男童 國二男及父連帶賠60萬

電風扇這樣吹,最涼最省電!省下30%電力,3秘招把冷氣錢省下來

電風扇這樣吹,最涼最省電!省下30%電力,3秘招把冷氣錢省下來

存錢好難?試試這6秘訣,就算從三餐開始省錢,也能做到飲食均衡

存錢好難?試試這6秘訣,就算從三餐開始省錢,也能做到飲食均衡

歡慶雙十國慶  當日暢遊13處國家森林遊樂區門票半價

歡慶雙十國慶 當日暢遊13處國家森林遊樂區門票半價

先沖脫泡30分鐘 燙傷送醫前一定要做這件事 

先沖脫泡30分鐘 燙傷送醫前一定要做這件事 

喉嚨痛•草莓舌•皮膚紅疹 別輕忽!可能是A型鏈球菌作祟

喉嚨痛•草莓舌•皮膚紅疹 別輕忽!可能是A型鏈球菌作祟

只想買衛生紙...結帳時才發現拿了一整車?2方法對抗「賣場效應」

只想買衛生紙...結帳時才發現拿了一整車?2方法對抗「賣場效應」

嬰兒用品省錢9妙招,讓你聰明花錢不吝嗇養

嬰兒用品省錢9妙招,讓你聰明花錢不吝嗇養

想要美滿「性」福 研究:多做有氧運動就對了

想要美滿「性」福 研究:多做有氧運動就對了

孩童打公費疫苗  九月起免收診察費!

孩童打公費疫苗 九月起免收診察費!

哪些是省錢旅行者出國必備的電子產品?

哪些是省錢旅行者出國必備的電子產品?

親子旅遊祕技!日本自由行的省錢技巧

親子旅遊祕技!日本自由行的省錢技巧

志玲嫁妝一牛車!台南人嫁女兒 為何送金棺材

志玲嫁妝一牛車!台南人嫁女兒 為何送金棺材

【保險基礎入門】教你省錢!秒懂繳費期別

【保險基礎入門】教你省錢!秒懂繳費期別

菜價上漲,主婦荷包不想縮水怎麼辦?營養師:試試「冷凍蔬菜」經濟又保鮮

菜價上漲,主婦荷包不想縮水怎麼辦?營養師:試試「冷凍蔬菜」經濟又保鮮

不想困在家務事中,應該養成的六個小習慣

不想困在家務事中,應該養成的六個小習慣

暑假國外親子旅遊自助行,購買便宜機票有技巧

暑假國外親子旅遊自助行,購買便宜機票有技巧

夏季電費好貴心都痛了?原來冷氣調●●度最省電,冷氣廠商沒教你的4件事

夏季電費好貴心都痛了?原來冷氣調●●度最省電,冷氣廠商沒教你的4件事

讓生活更方便!省荷包愛地球的食物處理篇

讓生活更方便!省荷包愛地球的食物處理篇

【最美媽媽力】一家都是老饕!好手藝天天開伙 張美豐不怕孩子外食吃歪

【最美媽媽力】一家都是老饕!好手藝天天開伙 張美豐不怕孩子外食吃歪

媽咪市集

  • 特賣【韓國 朴蜜兒】ABS安全桶裝玩具組6件組(6種不同造型 彌月禮盒) 白色

    特賣【韓國 朴蜜兒】ABS安全桶裝玩具組6件組(6種不同造型 彌月禮盒) 白色

  • 特賣【LUFT QI】光觸媒空氣淨化器 (玫瑰金)

    特賣【LUFT QI】光觸媒空氣淨化器 (玫瑰金)

  • 特賣【優生】五點式汽車安全座椅(灰色)

    特賣【優生】五點式汽車安全座椅(灰色)

  • 特賣《可水洗》立體車邊抑菌兒童羽絲絨枕 一入(BLP17001FF)

    特賣《可水洗》立體車邊抑菌兒童羽絲絨枕 一入(BLP17001FF)

  • 特賣/增量【幫寶適】綠幫彩盒版(黏) L112片x2箱

    特賣/增量【幫寶適】綠幫彩盒版(黏) L112片x2箱

  • 【+O 家窩】伊格玩具直取收納雙櫃組(4大1小收納箱)-玫瑰粉DIY

    【+O 家窩】伊格玩具直取收納雙櫃組(4大1小收納箱)-玫瑰粉DIY

  • 世界音樂童話繪本 全套 1-20+1本導讀+22CD 台灣麥克出版

    世界音樂童話繪本 全套 1-20+1本導讀+22CD 台灣麥克出版

  • 便宜出清二手時尚媽媽側背包(黑色)。

    便宜出清二手時尚媽媽側背包(黑色)。

  • 空氣除菌片

    空氣除菌片

  • 特賣【日本熱銷款17-動物】日本進口極細緻親肌純棉毛巾

    特賣【日本熱銷款17-動物】日本進口極細緻親肌純棉毛巾

  • 特賣【德國EICHHORN】歡樂彩裝字母積木桶 40PCS

    特賣【德國EICHHORN】歡樂彩裝字母積木桶 40PCS

  • 特賣【伊萊克斯】1.7L 智慧溫控電茶壺 EEK7700S

    特賣【伊萊克斯】1.7L 智慧溫控電茶壺 EEK7700S

  • 特賣【佩佩豬】兒童口罩1盒24包/1包5入

    特賣【佩佩豬】兒童口罩1盒24包/1包5入

  • 特賣【babyeo】小寶貝軟矽膠防水圍兜 副食品必備(五款各1) 送頭皮養髮精華液

    特賣【babyeo】小寶貝軟矽膠防水圍兜 副食品必備(五款各1) 送頭皮養髮精華液

  • 限時7折【+O家窩】肯特耐重單層抽屜收納箱18L-3入組

    限時7折【+O家窩】肯特耐重單層抽屜收納箱18L-3入組

  • 10面板兒童遊戲圍欄/兒童面板安全遊戲圍欄 /遊戲護欄/門欄 /柵欄 /幼兒圍欄/遊戲場

    10面板兒童遊戲圍欄/兒童面板安全遊戲圍欄 /遊戲護欄/門欄 /柵欄 /幼兒圍欄/遊戲場

  • 降價很新兒童推車

    降價很新兒童推車

  • 法式焦糖小甜點.嬰兒圍兜

    法式焦糖小甜點.嬰兒圍兜

留言

adsnew_pv