換季皮膚保養 關鍵就在這一招

資料來源:周彥吉 皮膚科醫師

2016年04月29日

文:周彥吉

這段時間氣候多變,早晚溫差大,加上空氣品質持續惡化,門診因皮膚敏感或過敏來求診的病患有較以往增多的趨勢。

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換季時要如何保養自己的皮膚,以避免皮膚出狀況呢?其中的關鍵在於健康的角質層。角質層是皮膚的最外層,具有防止水分流失,阻擋外界汙染原的功能。如果角質層本身對外界溫濕度的調節能力較慢,或是本身有異位性皮膚炎等疾病,皮膚屏障本身已經受損,換季時就比較會有濕疹等皮膚問題。

要維持角質層的健康,首要在保濕。角質層表面的油脂,以及角質細胞間的神經醯胺,都是負責鎖水的功能。如果因為皮脂腺分泌不足,或者因為神經醯胺有缺損,就會造成皮膚水分的流失。使用含有神經醯胺的保濕產品,能維持皮膚的正常功能。如果是年紀稍長或本身是屬於乾性膚質的朋友,可以擦比較滋潤的保濕乳液,以加強角質層的保濕能力。如果本身屬於敏感性肌膚,在皮膚狀況比較不穩定時,最好避免使用含美白成分的產品,以免過度刺激皮膚,增加過敏發生的機會。

此外,冬季雖然陽光不大,對紫外線的防護還是不能掉以輕心,仍應維持防曬的好習慣。防曬成分相對來說比較不會造成皮膚敏感的問題,但如本身是高度敏感的肌膚,可選擇純物理性的防曬產品。

皮膚的膚質除了年齡外,也會隨著季節變化而改變。例如有的人夏天容易出油冒痘,一到秋冬皮膚卻又變得乾燥脫皮。所以皮膚保養千萬不能一瓶到底,而是需要隨著皮膚的狀況來做調整,才能給肌膚最好的照顧。

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作者簡介

周彥吉
周彥吉

台北醫學大學醫學士、92年度教育部生物科技管理學門公費留學獎學金、加州大學聖地牙哥分校(UCSD)管理碩士、加州大學聖地牙哥分校(UCSD)皮膚科研究員、加州聖地牙哥La Jolla Spa MD皮膚美容外科研究員、中華民國皮膚科專科醫師、台灣皮膚科醫學會會員、前長庚醫院皮膚科主任




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