和孩子溝通的最佳句型:肯定句、I Message

2016年04月28日

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資料來源:新手父母出版

作者:土井高德 翻譯:王薇婷

我知道,身為父母其實也不太想罵小孩。如果曾經存有這個念頭的話,就努力減少責罵小孩的機會吧。要減少責罵孩子,關鍵就在於制訂家規。當孩子有「是我破壞當初約定的『遊戲規則』,被罵也是應該」的想法,就會知道「違規時」要乖乖道歉了。

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此外,父母必須在責備孩子的方法上,稍微下一點工夫。其中一個方法就是將「You message」轉化為「I message」。舉例來說,

「你今天好努力喔。」這句話是傳達一個事實,因此只能算是You message。如果要將它轉化為 I message的話,就會變成:

「看到你今天這麼的努力,媽媽(我)也感到好開心喔。」

使用「I message」的說法,主要就是要把「在身旁守護著自己的父母」的感受,傳達給孩子,讓他知道。

的確,有些青春期的孩子一聽到這種話,可能會出現「你明明就不懂……」的反抗情緒。不過,還是要盡可能將「可是,媽媽(我)真的覺得很開心耶」的心情,真實傳遞給孩子。

更重要的,是要盡量使用「肯定句」。避免「不准○○」或「不可以○○」,而是要以「來○○吧」、「試試看○○,搞不好會比較好喔」的句型來溝通。這是因為使用「否定句」,往往會讓孩子的負面情緒無限擴大,導致孩子的內心愈來愈封閉。

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