懷孕是件可喜可賀的大事，孕媽咪得知懷孕那一刻是既興奮又期待，但接著可能要面對懷孕初期害喜問題，孕吐嚴重又沒食慾，最擔心就是肚子裡的寶寶會營養不良，這時候孕媽咪除了注意嘔吐可能造成的影響之外，也可以持續補充綜合維他命，一天一錠，讓自己不用為胎兒的營養問題擔心害怕。
害喜沒食慾，孕媽咪好擔心！
婦產科仇思源醫師表示，懷孕初期(0~12週)有些孕婦開始出現不適或害喜現象，第一次來門診，醫師會先確定妊娠囊的位置，排除子宮外孕的可能，接著檢查胎兒心跳，寶寶開始有心跳，有些孕婦的害喜可能會越來越明顯，但不是所有孕媽咪都會害喜，有些完全不會，卻也有孕婦從懷孕到生產都在害喜。
只要看到食物就噁心，一吃就吐，食慾也沒了，到底會不會對媽咪和胎兒造成傷害？仇思源醫師表示，孕婦若孕吐嚴重影響進食與水分攝取，要注意是否有電解質失調，如果有，要做一些處置，以免造成心律不整等問題，進而影響胎兒健康。妊娠劇吐會燃燒母體的脂肪，造成酮體的產生，如果驗尿後確定，應給予點滴補充電解質和水份，或是住院幾天好好進行電解質的補充。
此外，飲食部分可採取少量多餐方式；避免易引起噁心的食物；早上噁心感明顯，盡量吃點乾的食物，如餅乾、饅頭等五穀類食物；多散步，讓心情盡量放輕鬆也會有幫助。
懷孕初期持續補充葉酸，鐵質第三孕期也要加強
孕前開始補充的葉酸，在懷孕後仍然要持續，此階段補充葉酸有助於核酸與核蛋白的形成，有助於胎兒的正常發育與生長。
另一方面，懷孕時鐵質的需要量增加，也需要注意補充，媽咪懷孕後血量增加，鐵的需求也會提高，所以孕期間要重視鐵質的補充，鐵有助於正常紅血球的形成，以及氧氣的輸送與利用。而其他營養素，包括維生素A、B、C、D、E、K等以及礦物質鈣、鐵、碘、鎂、鋅等微量元素，也都是必要的營養素。
至於胎兒會不會因為媽咪孕吐而長不大？這倒不用太過擔心，因為此階段胎兒可依靠胚胎中的卵黃囊獲取養分，卵黃囊就像是雞蛋中的蛋黃，是主要營養來源。
一錠搞定！媽咪、胎兒營養不擔憂
媽咪還是無法很安心，那麼建議可以適量補充綜合維他命，最好選擇孕婦專用的綜合維他命，而且只要一種，並且依指示食用，避免過量。此外，採用錠劑做營養補充，對正在為孕吐苦惱的準媽咪，只要一錠很方便，不會增加困擾，而且能完整補充媽咪和胎兒必須的維生素及礦物質。
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