新手媽媽小玲從寶寶出生開始，就一直以全母乳的方式哺餵寶寶，希望給寶寶最好的營養，寶寶六個月大後，小玲仍每天不限次數的親餵寶寶母乳，她認為就算沒有搭配副食品，寶寶一樣可以從母乳中攝取充分營養，這樣的觀念是否正確呢？小兒科詹弘毅醫師提醒，母奶寶寶滿六個月後就應補充副食品，否則會有生理性貧血或維生素D缺乏的風險。
母奶寶寶吃副食品 攝取完整熱量與營養素
雖然母奶中含有最適合寶寶的營養成分，但其所能提供的是寶寶六個月前的完整營養，滿六個月後，寶寶的熱量和營養素需求增加，因此必須補充副食品才能滿足寶寶成長發育。小兒科詹弘毅醫師指出：「世界衛生組織（WHO）建議純母乳哺育的寶寶六個月之後應攝取副食品。」
小兒科詹弘毅醫師進一步解釋，母奶中鐵質、維生素D含量較少，因此臨床上會看到一些副食品吃得較差的母奶寶寶，在一歲前可能會有一些缺鐵性貧血或佝僂病，也就是維生素D缺乏的狀況。因此應該在副食品中補充富含鐵質的蔬菜類、紅肉以增加鐵質的吸收，並且也可從菌菇類、魚類中攝取維生素D，且適度於戶外走動接受日照。
寶寶出現這些「徵兆」 代表準備好要吃副食品了
台灣兒科醫學會建議，開始餵寶寶副食品的時機，約在寶寶4-6個月大時。詹弘毅醫師指出，爸媽可透過觀察寶寶是否有出現想吃副食品的徵兆，來決定開始餵食的時機。例如：寶寶的體重達出生體重的兩倍、頸部發育的比較硬挺、口水分泌比以往更多、喜歡看大人吃東西且嘴巴也跟著動……等，這些都透露著寶寶生理發育比較成熟，也有想吃副食品的意願了。
剛開始餵副食品，無需特別調整餵奶的次數與量，時間可以選在奶跟奶之間、孩子心情與精神都還不錯的時候，少量的給予副食品，並且先以培養寶寶吃的興趣為主，不強迫吃的量。餵食次數可從一天一次開始，之後再慢慢調整將次數變多。
寶寶不愛吃別緊張 給他時間慢慢嘗試
如果遇到寶寶吃副食品的意願不高，該怎麼做呢？詹弘毅醫師表示，遇到寶寶不想吃的時候，爸媽先不用過度緊張，也不用強迫寶寶一定要吃，可以改天再試試看，有時寶寶的身體心理都更成熟的時候，對副食品的接受度又會增高。而如果寶寶月齡比較大一些了，如果遇到食慾不佳的時候，爸媽可以考慮在菜色、花樣、質地方面做一些變化，例如把質地弄的濃稠一些，或是增加不同食材的顏色，來增進寶寶的食慾。
如果寶寶喜歡喝母奶，也可以把母奶加在副食品或是米麥精中，用湯匙餵寶寶吃，一方面母奶是寶寶熟悉的味道，也算一種副食品的調味劑；另一方面也同時攝取母奶的養分，一舉兩得。
