想讓親密生活更火熱?答案就在廚房裡

2016年04月14日

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資料來源:康健雜誌

文:黃惠如

丘比特不見得永遠射愛神的箭,有時候也用刀叉或筷子。研究發現,食物的味覺、嗅覺甚至形狀,都扮演催情的角色,不只讓你有心情去愛,也讓你成為更好的愛人。

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因為不同食物有不同的營養素會影響身體機能,「有些食物可以解除壓抑,有些食物可以直接促進血流,有些則可以釋放荷爾蒙,」臨床性治療醫師卡蒂爾說。

【前菜:沙拉】

沙拉很難和火熱的性慾連結,但事實上這些花花綠綠的蔬菜,如蘆筍、番茄、胡蘿蔔、萵苣、芹菜、玉米、酪梨等,大多可以降低血脂,並防止各種形式的性功能不彰,有個簡單的定律:對心臟好的,對「小弟弟」也好。

【主菜:海鮮】

生蠔、蝦、螃蟹或任何海鮮都可上桌。遠古時代人們就把這些軟體動物當作催情劑,但現在科學已經證實,生蠔可稱做催情劑之王。

如果還想更「辣」一點,海鮮可以加辣,無論是加辣椒、胡椒或薑都可以。吃完辣,會發汗、讓心跳加快。辣椒裡的辣椒素會勾引大腦釋放讓人快樂、喜悅的腦內啡。但不管吃多辣,吃完記得洗手,以免揉到自己和對方的眼睛,浪漫不成反而淚汪汪的悲劇。

【飯後水果】

香蕉除了它的外型,香蕉酵素可以增強男性性驅力,香蕉也是維生素B的重要來源,可以幫助製造性荷爾蒙。另外,香蕉含有一種稱為生物鹼(alkaloid)的物質,可以振奮精神和提高信心。

夏天可嘗試西瓜,據說有威而鋼的效果。德州大學研究發現,西瓜裡的瓜氨酸是一種可以使毛細血管放鬆的物質,對心臟、循環系統有功效。

為什麼這些食物那麼普通?沒錯。《偉大的食物、偉大的性(GreatFood,GreatSex)》作者艾登奈茲(LynnEdlen-Nezin)說,「這些科學研究讓我們知道催情食物並非虛構,但只要我們多吃基本、健康、多采多姿的食物,就能擁有生氣勃勃的性生活。」

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