壓力也是原因(驚)!讓體毛變少的方法♪

資料來源:4meee!(For me)

2016年04月09日

文:朝比奈よう

不管是男生還是女生,為了體毛而困擾的人,其實意外的有很多⋯⋯
沒有錢或沒時間去除毛沙龍,沒有別的辦法只好自己處理的人也不少⋯⋯
因此這些令人困擾的體毛,其實只要比平常稍微注意一下,就可以讓它變少哦♡
這次要來和大家介紹讓體毛變少的方法♪

讓體毛變少的方法①▶︎ 不要累積壓力

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「咦!!壓力和體毛原來有關係⋯⋯」會這樣想對吧!
但是,其實兩者間有著很大的關係喔!

人如果感受到壓力的話,「腎上腺皮質激素」就會開始分泌。(筆記)
這個腎上腺皮質激素,同時也被稱作「類固醇」,是一種作為皮膚藥而廣為人知的物質。
或許正在閱讀這篇文章的讀者朋友,也有聽說過⋯⋯

類固醇有讓體毛變粗的副作用,所以當覺得有壓力的話,就會讓腎上腺素皮質激素開始分泌,體毛也會變得越來越濃。

要過沒有壓力的生活坦白說其實不容易,但是請在壓力和放鬆中好好地調適,快樂的過生活吧♡

讓體毛變少的方法②▶︎ 不要讓身體受寒

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身體受寒也是讓體毛變多的原因之一。(驚)

體毛是為了幫助人體保溫不要受寒,有調節溫度、保護身體抵抗外來刺激的功能。
因此如果身體的某一部份遇到某些刺激,讓肌膚受寒覺得冷的話,身體就會自然發揮作用讓體毛變多……

春夏的時候好好考慮一下要不要露出肌膚,秋冬的話盡量穿溫暖一點再出門會比較好♡

讓體毛變少的方法③▶︎ 吃會刺激女性荷爾蒙的食物

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為了讓體毛變少,從體內環境開始改善也是一種好方法。

為了體毛太多而煩惱的人,"男性賀爾蒙太多"或許也是其中一個原因。
因此吃飯的時候,多選擇一些會釋放女性賀爾蒙的食物吧!

推薦的食材就是豆腐・豆漿・納豆◎

豆腐和豆漿、納豆等富含「大豆異黃酮」,這常被說和女性荷爾蒙「雌激素」的作用很相似。
大豆異黃酮不只有能讓體毛變少的效果,也有讓肌膚變漂亮的效果喲♡

讓體毛變少的方法④▶︎ 相反地會刺激男性賀爾蒙的食物是?

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從根本上來說,讓體毛變多的原因,是由於男性賀爾蒙的關係,會讓增生毛髮的「毛母細胞」活化。

因此對體毛很介意的人,可以試著減少攝取讓男性賀爾蒙「睪丸激素」活化的食材,進而就能獲得改善。

富含睪丸激素的食材,有牛肉和豬肉等瘦肉的部份・大蒜・韭菜・蔥⋯⋯等。
順帶一提綠花椰菜・白花椰菜・高麗菜也都有抑制女性荷爾蒙分泌量的效果,因此不要吃太多比較好喲♡

tips

向大家介紹了能讓體毛變少的方法♪
體毛變多的原因,有一些讓人很意外耶~
從日常生活中可以改善的地方開始,慢慢的改善,或許就可以讓體毛的煩惱消失也說不定♪

延伸閱讀>>
不能全剃光的話,就讓體毛變少吧!讓體毛變少的4個不為人知的小知識☆
不要特意去做☆不刮《臉毛》的好處有哪些?

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