Baby英文命名指南大公開(2)

2008年11月21日

19K
資料來源:育兒生活

採訪:林明佳

12星座寶寶英文命名

英文名字命名方法除了上述提到的兩種原則外,還可以依寶寶的星座個性,選擇適合的名字,以下方揚瑜針對12個星座的寶寶,分別提供男女寶寶的英文名字,供家長們在幫寶寶取英文名字時參考:

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圖片來源/pixabay

1月 魔羯座12/22~01/19

男寶寶

女寶寶

Alden:古老、富智慧、智力高、守紀律

Berk:穩定、頭腦清醒、可依賴的;重秩序的

Chance:好運、自創前程,穩定邁向成功

Darren:財富、高超的經濟穩定性

Devine:堅毅卓絕,值得信賴的公牛

Forbes:成功、財富

Noel:耶穌誕生日(適用於誕生在聖誕節前後的寶寶)

William:不招搖的保護者,悲天憫人情懷與忠誠堅定

Audrey:高貴的內心

Christine、Christina、Christy、Kristine、Natalie:典雅,適合生於聖誕節前後的寶寶

Donna:成熟自持,具傳統美德的淑女

Ella、Elina、Sumi:理性、智力高、思考清明的女性

Emily、Emera、Emma:勤奮努力、具成就目標雄心的女性

Flora:花,女性的滋養

Kamila:完美者,具有美德、奉獻、忠誠、智慧和直覺的女性

Shannon、Sophia:傳統、智慧、深思、保守、具直覺靈感

2月水瓶座 01/20~02/18

男寶寶

女寶寶

Abel:會呼吸的精靈、直觀、智性、具溝通能力

Alexander、Alec、Alex:人類的保護者

Colin、Collins:人類的榮耀

Del:人類領袖

Ethan:堅定

Lawrence:豐饒的桂冠果樹

Herald:和平、正義和平等的新聞先鋒

Madison:勇士之子

Matthew:神聖的天賦

Oliver、Saul、Shalom:和平

Raymond:睿智的保護者

Adora、Dora、Dorie、Miranda:備受尊崇的、護衛他人權益者

Ann、Anne、Annette、Annie、Anya:優雅的

Carmela、Carmelle:播種收割的豐富果園

Cheryl:心靈自由、富想像力與魅力的小美人

Delia、Lila:背負水的人

Gloria:尊榮的出身

Laura、Lauren、Laurie、Lora:豐饒果樹

Mona:正義、具道德美德

Mystique:不落俗套、引人遐想

Nicole:勝利者、佼佼者

Samantha、Sammie:傾聽者

Sandra、Sandy、Sondra:協助者

3月 雙魚座02/19~03/20

男寶寶

女寶寶

Ansel、Elmo、Hans:具神性的守衛

Dante:永生的但丁,永遠的青春

Darryl、Daren、Derron:親愛的那一位

Devin:屬天堂的

Howard、Ralph:保護者、守護者

Jason、Kurt:療癒者、有能力的諮詢者

Jeffrey:天堂的平安

Kelvin、Murphy:屬水、海的男人

Omar:至上的奉獻者

Adena:性感的

Amanda:深愛他人的女士

Blossom:含苞待放

Catherine:純潔貞廉

Carmen、Melody:歌唱者

Easter:誕生於復活節的女性

Grace:仁慈、美麗的形式

Jennifer:白色的波浪

Lillian:百合花盛放

Susan:高貴的百合

4月牡羊座03/21~04/19

男寶寶

女寶寶

Albert、Al、Breto、Willard:聰明高貴、敏銳機智、意志堅決

Barron、Herbert、Miles、Sloan:高貴的、勇敢的戰士

Charles、Carlton、Karl:強壯、有能力

Duke、Melvin:領袖

Ethan:不虛妄的強力

Henry、Hank:自己領域的主宰者

Hugo、Robert:明智、理性

Leopold、Leo:親愛的

Nero、Vincent:強有力或嚴格的

Stephen、Steve、Steven、Ulysses:冠冕加身的

April:即將到來的

Audrey:尊貴的強力

Carla、Carleen:女性的力量

Cerella:屬於春天的

Deborah、Debbie:天鵝

Diana、Dianne、Dian:晶瑩剔透、神聖的

Eva:賦予生命的女性

Juliana、Julie、Julia、June:年輕的精神

Kelly、Kelley:女戰士

Lois、Louise:優雅的

Nicole、Nicholle、Nickie:揚眉吐氣的

Stephanie:配戴皇冠者

Thelma、Tracy:意志堅強、勇氣

5月號金牛座 04/20~05/20

男寶寶

女寶寶

Adam:紅土之男

Andrew、Andy:具有男性氣概的、堅毅強壯

Baron、Barron:憑著決志與雄心在商場或業界的成功人士

Byran、Byron、Brian:具有美德和堅強者

Edward、Ted:展管財富之人

Gregory、Greg:守護者

Jesse:富有的人

Peter堅石

Sean、Shawn:天賦的慷慨、分享努力果實予所愛的人

Alice:真實的

Andrea:有女人味的

Carling:有野心、具謀略、積極努力的小冠軍

Emily、Emma:辛勤努力的

Janet:天恩

Jean、Jeanne:優雅的

May:春的月份

Monica:顧問

Victoria、Vicky:勝利的

Violet、Yolanda:紫羅蘭花  

6月雙子座 05/21~06/21

男寶寶

女寶寶

Amos:擔任重責大任

Berdy:非常聰明

Cowan、Thomas:攣生的

David:被愛的人

Fremont:主宰自己自由的人

Hardy:大膽的

John:上帝的恩賜

Mander:來自我的

 

Angela:天堂的使者

Apona、Vanessa:蝴蝶

Aura、Breezy:溫柔的微風

Carol:歡愉之歌

Daisy:白日之眼睛

Jasmine:茉莉花

Joan:上帝的恩賜

Lilia:百合花

Sally:公主

7月 巨蟹座06/22~07/22

男寶寶

女寶寶

Austin:偉大清明的

Colin:年輕有活力者

Darrick、Dominic、Spencer:土地的領主

Gabriel:上帝是我的力量

Jason:療癒

Jordan:上升

Joseph:上帝加持

Nelson:冠軍之子

Richard:強有力的統治者

Alma:滋養的

Christine、Eva:對家人的滋養承諾、呵護生命的

Cindy、Dianna:月之女神

Eleanor、Ellen、Lucy、Phoebe:閃耀之光、明亮的

Lulu、Margaret、Megan、Pearl、Rita:像珍珠的

Ruby:紅寶石

Tracy:夏天

8月 獅子座 07/23~08/22

男寶寶

女寶寶

Aaron:光芒萬丈的

Alain、Alan、Allen:英俊的

Ari、Aristotle、Ary、Leo、Simba:獅子座、神的獅子、聖者

Charles:陽剛有力的

Darren、Grant:偉大的

Earl:高貴的人

Jin、Kane:金質

Robin:以名聲閃耀

Alesa、Alika、Alice、Alita、Bella、Morgan:高貴、偉大而聰慧的

Audrey、Mona:尊榮的

Aurora:晨曦女神

Damita、Darah、Sally、Sarah:嬰兒女公主、公主

Danica、Zara:晨星、黎明

Jacqueline:取代他人的

Jamila:美麗的

Vivian:鮮活生動的

9月 處女座 08/23~09/22

男寶寶

女寶寶

Akio:聰明的孩童

August:高度受尊崇的

Dan:裁判、法官

Dominick:星期天之子

Ernest:嚴肅認真的

Justin:正直、正義的

Simon:傾聽者

Stewart:保護守護者

Agnes:純潔、貞靜的

Ann、Hannah、Grace、Nancy、Nina:優雅尊貴

Caroline、Lina:女性的

Emily、Amy:勤奮、勤勉的

Jennifer:窈窕淑女

Karen:潔淨的靈魂

Sonia、Sophia:智慧

10月 天秤座09/23~10/23

男寶寶

女寶寶

Alan 、Allen:和諧

Anthony、Tony:無價

Asher、Fortune:幸福、幸運的

Frederick、Fred、Ricky:和平領袖

Jesse、Jess、Jessie、Nathan:天賦恩.賜

Shanon、Solomom:和平的

Webster、Weber:溝通的使者

Aloha、Leanna:愛、親情和仁慈

Amanda、Mandy、Davina、Milada、Venus:值得被愛的、被愛的

Amara、Mara:永恆之美

Amina、Irene、Rina、Salome:和平

Fiona、Jamila、Linda、Zita:美麗的

Bonnie、Mirabelle:好的、神奇驚異的

Elsa:忠實的

Justina、Kelly:公平、正義

Rose、Rosy:玫瑰

11月天蠍座10/24~11/22

男寶寶

女寶寶

Christian:被神加持的跟隨者

Christopher:揹基督的人

Cole、Kern:黑髮男孩

Daniel:神是我的法官

Foster、Jason:痊癒或安慰

Elliott、Ellis、Ellison:耶和華是神

Michael、Mike、Misha:誰能和神相比?

Oscar:神劍

Rudo:愛

Aki:秋天出生的

Barbara、Barbie:來自異域的

Camille、Camilia、Milla、Cella、Fanny:生來自由

Christine:被神的香膏潤敷的

Elizabeth、Lisa、Liz、Elyse、Betty:神的誓言

Isabel、Isabelle、Liza:奉獻於神的

Lynn、Lin、Lyn:水瀑

12月 射手座11/23~12/21

男寶寶

女寶寶

Alvin:眾人之友

Barry:劍

Darwin:真摯好友

Gary:帶箭者

Issac:愛笑的人

Kevin:愛與溫柔

Owen:年輕的箭手

Roger:有名的劍士

Amanda、Gay、Jocasta:快活幸福的、無憂無慮的

Joyce、Joy、Yovela:給予歡愉的人、心境愉悅的

Merry、Merrie:活潑生動的

Daryl:小巧珍貴的

Linda、Lynn:美麗

Mandisa、Melosa:甜如蜜糖的、甜蜜溫柔的

Yepa:冬季的公主

Zada:好運

2月水瓶座 01/20~02/18

男寶寶

女寶寶

Abel:會呼吸的精靈、直觀、智性、具溝通能力

Alexander、Alec、Alex:人類的保護者

Colin、Collins:人類的榮耀

Del:人類領袖

Ethan:堅定

Lawrence:豐饒的桂冠果樹

Herald:和平、正義和平等的新聞先鋒

Madison:勇士之子

Matthew:神聖的天賦

Oliver、Saul、Shalom:和平

Raymond:睿智的保護者

Adora、Dora、Dorie、Miranda:備受尊崇的、護衛他人權益者

Ann、Anne、Annette、Annie、Anya:優雅的

Carmela、Carmelle:播種收割的豐富果園

Cheryl:心靈自由、富想像力與魅力的小美人

Delia、Lila:背負水的人

Gloria:尊榮的出身

Laura、Lauren、Laurie、Lora:豐饒果樹

Mona:正義、具道德美德

Mystique:不落俗套、引人遐想

Nicole:勝利者、佼佼者

Samantha、Sammie:傾聽者

Sandra、Sandy、Sondra:協助者

3月 雙魚座02/19~03/20

男寶寶

女寶寶

Ansel、Elmo、Hans:具神性的守衛

Dante:永生的但丁,永遠的青春

Darryl、Daren、Derron:親愛的那一位

Devin:屬天堂的

Howard、Ralph:保護者、守護者

Jason、Kurt:療癒者、有能力的諮詢者

Jeffrey:天堂的平安

Kelvin、Murphy:屬水、海的男人

Omar:至上的奉獻者

Adena:性感的

Amanda:深愛他人的女士

Blossom:含苞待放

Catherine:純潔貞廉

Carmen、Melody:歌唱者

Easter:誕生於復活節的女性

Grace:仁慈、美麗的形式

Jennifer:白色的波浪

Lillian:百合花盛放

Susan:高貴的百合

4月牡羊座03/21~04/19

男寶寶

女寶寶

Albert、Al、Breto、Willard:聰明高貴、敏銳機智、意志堅決

Barron、Herbert、Miles、Sloan:高貴的、勇敢的戰士

Charles、Carlton、Karl:強壯、有能力

Duke、Melvin:領袖

Ethan:不虛妄的強力

Henry、Hank:自己領域的主宰者

Hugo、Robert:明智、理性

Leopold、Leo:親愛的

Nero、Vincent:強有力或嚴格的

Stephen、Steve、Steven、Ulysses:冠冕加身的

April:即將到來的

Audrey:尊貴的強力

Carla、Carleen:女性的力量

Cerella:屬於春天的

Deborah、Debbie:天鵝

Diana、Dianne、Dian:晶瑩剔透、神聖的

Eva:賦予生命的女性

Juliana、Julie、Julia、June:年輕的精神

Kelly、Kelley:女戰士

Lois、Louise:優雅的

Nicole、Nicholle、Nickie:揚眉吐氣的

Stephanie:配戴皇冠者

Thelma、Tracy:意志堅強、勇氣

5月號金牛座 04/20~05/20

男寶寶

女寶寶

Adam:紅土之男

Andrew、Andy:具有男性氣概的、堅毅強壯

Baron、Barron:憑著決志與雄心在商場或業界的成功人士

Byran、Byron、Brian:具有美德和堅強者

Edward、Ted:展管財富之人

Gregory、Greg:守護者

Jesse:富有的人

Peter堅石

Sean、Shawn:天賦的慷慨、分享努力果實予所愛的人

Alice:真實的

Andrea:有女人味的

Carling:有野心、具謀略、積極努力的小冠軍

Emily、Emma:辛勤努力的

Janet:天恩

Jean、Jeanne:優雅的

May:春的月份

Monica:顧問

Victoria、Vicky:勝利的

Violet、Yolanda:紫羅蘭花  

6月雙子座 05/21~06/21

男寶寶

女寶寶

Amos:擔任重責大任

Berdy:非常聰明

Cowan、Thomas:攣生的

David:被愛的人

Fremont:主宰自己自由的人

Hardy:大膽的

John:上帝的恩賜

Mander:來自我的

 

Angela:天堂的使者

Apona、Vanessa:蝴蝶

Aura、Breezy:溫柔的微風

Carol:歡愉之歌

Daisy:白日之眼睛

Jasmine:茉莉花

Joan:上帝的恩賜

Lilia:百合花

Sally:公主

7月 巨蟹座06/22~07/22

男寶寶

女寶寶

Austin:偉大清明的

Colin:年輕有活力者

Darrick、Dominic、Spencer:土地的領主

Gabriel:上帝是我的力量

Jason:療癒

Jordan:上升

Joseph:上帝加持

Nelson:冠軍之子

Richard:強有力的統治者

Alma:滋養的

Christine、Eva:對家人的滋養承諾、呵護生命的

Cindy、Dianna:月之女神

Eleanor、Ellen、Lucy、Phoebe:閃耀之光、明亮的

Lulu、Margaret、Megan、Pearl、Rita:像珍珠的

Ruby:紅寶石

Tracy:夏天

8月 獅子座 07/23~08/22

男寶寶

女寶寶

Aaron:光芒萬丈的

Alain、Alan、Allen:英俊的

Ari、Aristotle、Ary、Leo、Simba:獅子座、神的獅子、聖者

Charles:陽剛有力的

Darren、Grant:偉大的

Earl:高貴的人

Jin、Kane:金質

Robin:以名聲閃耀

Alesa、Alika、Alice、Alita、Bella、Morgan:高貴、偉大而聰慧的

Audrey、Mona:尊榮的

Aurora:晨曦女神

Damita、Darah、Sally、Sarah:嬰兒女公主、公主

Danica、Zara:晨星、黎明

Jacqueline:取代他人的

Jamila:美麗的

Vivian:鮮活生動的

9月 處女座 08/23~09/22

男寶寶

女寶寶

Akio:聰明的孩童

August:高度受尊崇的

Dan:裁判、法官

Dominick:星期天之子

Ernest:嚴肅認真的

Justin:正直、正義的

Simon:傾聽者

Stewart:保護守護者

Agnes:純潔、貞靜的

Ann、Hannah、Grace、Nancy、Nina:優雅尊貴

Caroline、Lina:女性的

Emily、Amy:勤奮、勤勉的

Jennifer:窈窕淑女

Karen:潔淨的靈魂

Sonia、Sophia:智慧

10月 天秤座09/23~10/23

男寶寶

女寶寶

Alan 、Allen:和諧

Anthony、Tony:無價

Asher、Fortune:幸福、幸運的

Frederick、Fred、Ricky:和平領袖

Jesse、Jess、Jessie、Nathan:天賦恩.賜

Shanon、Solomom:和平的

Webster、Weber:溝通的使者

Aloha、Leanna:愛、親情和仁慈

Amanda、Mandy、Davina、Milada、Venus:值得被愛的、被愛的

Amara、Mara:永恆之美

Amina、Irene、Rina、Salome:和平

Fiona、Jamila、Linda、Zita:美麗的

Bonnie、Mirabelle:好的、神奇驚異的

Elsa:忠實的

Justina、Kelly:公平、正義

Rose、Rosy:玫瑰

11月天蠍座10/24~11/22

男寶寶

女寶寶

Christian:被神加持的跟隨者

Christopher:揹基督的人

Cole、Kern:黑髮男孩

Daniel:神是我的法官

Foster、Jason:痊癒或安慰

Elliott、Ellis、Ellison:耶和華是神

Michael、Mike、Misha:誰能和神相比?

Oscar:神劍

Rudo:愛

Aki:秋天出生的

Barbara、Barbie:來自異域的

Camille、Camilia、Milla、Cella、Fanny:生來自由

Christine:被神的香膏潤敷的

Elizabeth、Lisa、Liz、Elyse、Betty:神的誓言

Isabel、Isabelle、Liza:奉獻於神的

Lynn、Lin、Lyn:水瀑

 

12月 射手座11/23~12/21

男寶寶

女寶寶

Alvin:眾人之友

Barry:劍

Darwin:真摯好友

Gary:帶箭者

Issac:愛笑的人

Kevin:愛與溫柔

Owen:年輕的箭手

Roger:有名的劍士

Amanda、Gay、Jocasta:快活幸福的、無憂無慮的

Joyce、Joy、Yovela:給予歡愉的人、心境愉悅的

Merry、Merrie:活潑生動的

Daryl:小巧珍貴的

Linda、Lynn:美麗

Mandisa、Melosa:甜如蜜糖的、甜蜜溫柔的

Yepa:冬季的公主

Zada:好運

諮詢專家
方揚瑜
現職:親職講座、親子讀書會帶領人
學歷:輔大英語系學士、台大社會學碩士
經歷:親職與親子星座專欄作家

info_img《育兒生活》‧2008/11月號



坐月子紅包怎麼包?行情價多少才不失禮?

2015年11月20日

83K
資料來源:BabyHome編輯

編輯:武美齡

做月子的迷思、習俗多,對於新手爸媽來說這些傳統聽起來似乎很麻煩,尤其談到「月子紅包」,到底該誰包給誰?行情價多少才不失禮?其實家家習俗和看法都不同,來看看台灣一般家庭到底如何包月子紅包。

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月子紅包主要是感謝坐月子時幫忙產婦的人,不論媽咪在婆家或娘家坐月子,若家裡有包紅包習慣,通常幫忙坐月子的那方,會收到親家或新手爸媽表達心意的紅包。此外,BabyHome多位媽咪也分享,部分家庭另有「洗月內衫(台語)」習俗,主要是因為產婦月子期間的衣物可能有穢血,但身體尚未恢復不方便洗衣服,因此請家人或長輩幫忙,據說幫忙洗月內衣物的人可能會運氣不佳,最好包個紅包以示感謝並去霉運,但也有媽咪認為都已結婚成為一家人,不必乎這些,又或都丟洗衣機洗,協助者應不會碰到髒衣才對。

不論紅包金額多寡,相信只要拿到紅包的人多少還是會開心一下的!緊接著就來看看,BabyHome的媽咪們月子紅包到底怎麼包吧!

誰包給誰?

【婆婆給媽媽】雅潔:在娘家坐月子,照理講應該是婆婆包紅包給娘家媽媽,感謝她為媳婦坐月子。

【媽媽給婆婆】禕妹妹:婆婆幫我坐月子,娘家包紅包給婆婆,希望幫我坐月子時買食材不要太寒酸,盡量補好一點!

【媽媽給女兒】魔力熊熊a媽咪:很少聽過媳婦在婆家作月子,娘家還要包紅包給婆家,會包也是給女兒或新生兒,跟作月子沒關係。

【給幫坐月子的人】funny~:誰幫我坐月子,我就包紅包給誰。

月子紅包行情價

《琪琪小恬心的媽》:視自己的能力,我婆婆只收紅包袋,錢退給我。

提也那:婆婆幫我坐月子,我媽包2萬2給婆婆。

*~隨緣快樂在~*:娘家有包3萬給婆家,但婆婆沒收,還打ㄌ一條金項鍊給我。

妟妟媽媽:我自己要回娘家坐月子,所以婆婆包2萬給我媽。

小丸媽:婆婆幫我坐月子,我們很感謝婆婆,先生包了2萬元給婆婆(婆婆只收1萬)。

武媚娘的媽:我回娘家坐月子,婆婆包5000元給我媽,又出了2箱米酒+幾隻魚跟螃蟹。

鼠媽媽:我在娘家坐月子,婆婆整個孕期也不曾煮補品給我,我老公自己包3萬5給娘家。

菟媽咪:回娘家坐月子,我婆也包3萬紅包給娘家媽媽,後來落入我們的口袋。

霈瑄媽媽:傳統習俗產婦坐月子不能彎腰幫寶寶洗澡、也不太能碰水,請婆婆在坐月子時幫忙洗衣服,我娘家媽媽包了6000元。

關於月子紅包的其他看法

妮馬馬:婆婆幫我坐月子,為什麼娘家要包紅包給婆家?小孩是從男方的姓ㄝ,但我媽卻說這是禮數一定要包。

fish媽媽:請媽媽幫忙坐月子,我媽說要包紅包給她,但金額不重要,好像可以幫媽媽添壽跟保佑身體健康。

幸福小星星:我也是給我媽坐月子,會由我和老公支出,畢竟已經結婚了,該是給長輩錢的時候,不該再和婆家拿錢吧!

御飯糰媽咪:回娘家坐月子,我婆婆沒包半毛錢給我媽..

小魚:婆婆幫我坐月子我沒包耶!不都是一家人了嗎?還幫他生了個金孫!

月下梔子:關於在婆家坐月子,誰能保證給了婆家紅包他們就會對媳婦好一點?真的會對媳婦好當成自己人的,不用包紅包就會先對你好。

對於月子紅包議題,每個家庭的觀點都不同,建議媽咪們還是提前打聽家中長輩的想法和意見,才不失禮。看完以上媽咪的作法,你是否決定好該怎麼安排月子紅包了呢?姑且不論包與不包、金額多寡或改為送禮,只要有這份感謝的心,相信家人都能感受到你的心意。



3步驟選對牙齒的補品「氟化物」

2021年10月15日

9185
資料來源:沈明萱 牙醫師

作者:沈明萱 牙醫師

國內外利用氟化物預防蛀牙或降低蛀牙率的歷史相當悠久,常見的氟化物包括含氟牙膏、含氟漱口水、氟錠或醫師的專業塗氟。面對這麼多選項,到底要如何選擇才能有效預防蛀牙?選擇正確的氟化物,必須評估孩子的蛀牙風險、年齡和家庭狀況。

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氟的作用機制

口腔中的酸鹼值是持續變動的,吃完東西後口中的酸鹼值會下降(變酸),蛀牙菌嚐到好料也會產生酸性物質。頻繁的進食又沒有好好刷牙,牙齒長時間處於酸性的環境,表面的礦物質會流失(脫鈣),就像馬路的地基被掏空,會產生坑洞(在牙齒就是蛀牙)。

牙齒表面如果有氟離子,就像是站崗的士兵,隨時處於備戰狀態。被敵人攻擊時(口中呈現酸性時),士兵(氟離子)會修復脫鈣的齒質,重新建造堅固的外牆(再礦化)。

這些士兵(氟離子)還會跑到敵人的陣地(蛀牙菌)去搞破壞,減少細菌產生酸性物質。

氟化物的使用歷史,已超過70年,是世界各國預防蛀牙重要的成分。該如何選擇適合的氟化物呢?以下介紹選擇氟化物的三個步驟。

氟化物選擇3步驟

1.評估蛀牙風險
2.年齡
3.主要照顧者

一、評估蛀牙風險

蛀牙的風險,必須由醫師評估家庭狀況、飲食習慣、口腔狀況和身體狀況來作綜合判斷。

大家可以看上面的表格自我評估。高風險的項目越多,蛀牙風險就越高。

例如:小孩子有奶睡或是吃甜食的習慣,加上已經有蛀牙了,又不好好刷牙,就是(相對)高風險,需要留意了。

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二、年齡

氟化物的選擇,需依照孩子的年齡調整。以下的內容會依3歲以下、3-6歲、6歲以上來解說,大家也可以直接看以下的影片。

3歲以下:牙膏、塗氟

3歲以下的兒童,誤吞機會高,一般不建議使用漱口水。

氟錠每日劑量為0.25mg(註)。因為還滿好吃的,有些孩子會當糖果吃很快就吞下肚 。正確用法是氟錠要含在嘴巴內待其自然融化,或是咬碎後用舌頭『抹』在牙齒表面。對三歲以下的孩子這樣的要求好像有點過分

比較有效且家長可以掌握的方法是含氟牙膏。牙膏要選擇含氟量1000ppm的品牌(各國對含氟量的規定不一樣,出國採買要看清楚標示)。3歲以下,牙膏量要控制米粒大,才能避免過量導致的氟斑齒(這在台灣其實非常罕見)。

千萬記得,牙膏只是輔助,一定要搭配家長刷牙才能有效控制蛀牙(這個年紀不可能自己刷乾淨!!)。

3-6歲:氟錠、牙膏、塗氟

氟錠每日劑量為0.5mg(註)。

含氟漱口水,美國兒童牙科醫學會不建議6歲以下孩子使用(怕誤吞),家長可斟酌使用。建議買不含酒精的漱口水兒童較容易接受,漱口水的使用頻率依濃度不同,分成每日或每週使用。使用時需含在口內約30秒後吐掉,且不得再用清水漱口。

這個年齡層,含氟牙膏的量可以擠到豌豆大小。再度強調,一定要由家長監督孩子刷牙,必要時加以協助或再刷一次。

6歲以上:氟錠、牙膏、漱口水

氟錠每日劑量為1.0mg (註),可吃到16歲全口牙齒鈣化完成。

中、高風險的兒童,除了含氟量1000ppm以上的牙膏,建議搭配含氟漱口水(尤其是有配戴固定式矯正裝置的兒童)。

三.主要照顧者

以上這麼多方法,執行上都有各自需要注意的細節。家長如何選擇,還是要看自身的方便性。如果家長晚上可以協助或監督孩子刷牙,最經濟實惠的還是使用含氟牙膏(一條70-200元不等)。若考慮使用氟錠(一顆2-4元),一定要每天服用,睡前刷完牙後含在口內。

如果家長是假日父母或需要上夜班,晚上不一定能協助孩子刷牙或吃氟錠。可以考慮3-6個月由牙醫師塗氟(高濃度氟化物,長第一顆牙的baby到青少年都有效),好處是交給醫師處理,缺點是花費較高。

但還是強調再強調,刷牙才是最基本最實際的作法,父母親無法親自幫孩子刷牙時,一定要請長輩或是保母協助,養成一天兩次使用含氟牙膏刷牙的習慣。

結論

選擇氟化物時,請依蛀牙風險、年齡和家庭狀況評估。

那麼,氟化物這麼多種,有沒有哪一種最好?一般專家仍推崇低劑量高頻率的方式,也就是含氟牙膏。

千萬記得,氟化物不是萬靈丹,刷牙才是基本功。已經有蛀牙的小朋友,要尋求牙醫師的治療,改善潔牙、飲食習慣再搭配氟化物,才能成功遠離蛀牙。

備註

文章中氟錠的劑量是針對主要居住地是台灣的建議標準。居住地非台灣,且該地有飲水加氟時,務必詢問當地的牙醫師,避免服用過量的氟化物。

Reference
1.Steven M. Adair, DDS, MS. Evidence-based Use of Fluoride in Contemporary Pediatric Dental Practice.
2.AAPD. Guideline on Fluoride Therapy.(連結)

作者簡介

沈明萱 牙醫師
沈明萱 牙醫師

現職
高雄醫學大學附設醫院兒童牙科主治醫師

學歷
高雄醫學大學口腔衛生學系研究所 碩士
台北醫學大學牙醫系 學士

個人網站:
pedosheen.com

粉絲專頁:
https://www.facebook.com/pedosheen

youtube頻道:
https://reurl.cc/7oVv9b


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