吳娟瑜:4方法教孩子面對恐懼,怕怕退散!

2016年03月19日

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資料來源:華文精典

作者:吳娟瑜

許多卡通,雖然掛在兒童頻道,卻有不少暴力和恐怖的鏡頭,加上一些大人的不當恐嚇,經過小朋友同儕之間互相嚇來嚇去,這些影像就在夜深人靜、大腦皮質還沒有完全停止活動時,成為另一種表象顯現出來。

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小孩子從睡夢中驚醒,一定要給予安撫,這不是什麼訓練膽量的問題,夜夜在恐懼中入眠的小孩,不僅影響他睡眠的品質(睡眠品質不好,自然影響其健康),也影響其心理的健康。

我在當母親的時候,社會上流行讓孩子一個人睡,以為因此可以學習獨立;即使小孩哭,爬到父母的床上,在安撫他睡著後,也要抱他們到自己的房間單獨睡。當時的想法就是——小孩子哭,不能馬上抱,要等他不哭了,才抱他。

這樣訓練出來的小孩,現在長大了,也為人父母了,他們真正獨立了嗎?我給了很大一個「?」。

小孩怕怕,皮爺最得意的方法是,抱著他,或者牽著他們的小小手,直到孩子睡著了,才鬆開他們;也不在他們面前睡著,以免孩子將睡未睡時,又被嚇醒,而醒來找不到可以安慰的人。當孩子擔心怕怕,怕自己睡覺了會做惡夢時,皮爺經常這樣安慰他們:「不用擔心,夢裡的大半不是真的,有阿公陪你、保護你啊!」「有什麼可怕的呢?你看,不是每天都好好的嗎?」

陪著孩子一起訓練勇氣

人的怕怕,好似沒有人可以豁免,但是隨著年齡的長大,會越來越改善。雖然說,勇氣是可以訓練的,但千萬不可讓嬰幼兒,單獨留在恐怖的氛圍中,這對他小小的心靈來說,是一個無法承受的重。

皮皮現在看到部分卡通,還是一樣會害怕,他有要求的時候,大人一定陪在他身邊;只是我們會越坐越遠,讓他感覺,那實在沒有什麼可怕的。


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