正在養育孩子的媽媽必看◎聰明創造自己時間的4重點

資料來源:4meee!(For me)

2016年03月10日

文:伊藤晴香

正在養育孩子的媽媽們會有的煩惱,大部份都是「沒有自己的時間」⋯⋯
特別是小寶寶醒著的時候,常常為了配合小寶寶的步調行動,在睡午覺的短暫空檔時間內做飯、做家事⋯⋯等,等到寶寶要睡覺的時候,媽媽也已經疲累不堪。
這次就要介紹,推薦給正在養育孩子的媽媽們,能夠創造自己時間的方法♪

養育孩子的媽媽必看!創造自己時間的做法重點① 三餐集合起來一起煮

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養育孩子的媽媽很辛苦的部份就是,一邊要照顧孩子,一邊又必需要做家事。
特別是每天準備早、中、晚餐,因為占全部家事很大的比重,「寶寶在睡午覺的時候,幾乎都在廚房」這樣的媽媽也很多吧!

推薦的準備飯菜的方法是,在早上一次把早、中、晚餐都準備好的方法。
為了要一口氣準備好,重點就是要在前一天先決定好菜單,集合起來一次料理◎

把所有蔬菜一起切,因為平底鍋也能重複使用,減少了清洗時間,相當省時。
當然在早上忙碌的時間內,能夠做出的簡易菜單組合也OK。

結束了3餐的準備,看著整理完的乾淨廚房,就又多了一些時間和精力照顧孩子了♡

養育孩子的媽媽必看!創造自己時間的做法重點② 讓孩子早點睡覺

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接著是關於讓孩子睡覺的時間。

雖然讓小孩和大人同樣時間睡覺的家庭很多,但因為在孩子入睡之後,媽媽就可以悠閒掌握時間,盡可能養成讓孩子早點睡覺的習慣,會是比較推薦的方式◎

另外早點睡覺對孩子的成長也比較好,能夠促進腦袋良好發育,可說是一舉兩得哦!
從生下來之後培養讓孩子早點睡覺習慣的話,會讓他們能分別白天和晚上,出生後3個月左右開始,就會變得容易早點睡,之後也會變得比較容易哄孩子入睡。

到目前都在晚上九點以後才開始哄孩子睡覺的人,突然要在晚上七點就讓孩子睡覺,應該會很困難,慢慢養成早點讓孩子睡覺的習慣吧!

養育孩子的媽媽必看!創造自己時間的做法重點③ 孩子的午睡時間就是媽媽私人的時間

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再來是關於孩子的午睡時間。

孩子如果睡午覺的話,可能有很多媽媽會一口氣打掃、洗衣服、準備飯菜,但這個午睡時間可是一整天當中最重要的媽媽私人時間哦!

例如打掃,爸爸週末在家的時候一口氣把家裡整理好,或是整理洗好的衣服或幫忙煮菜⋯⋯等,在和孩子一起玩樂的同時,一起做也是個好辦法。

「家事」這件事是看每位媽媽的功力不同,有些快手媽媽也是有可能在孩子醒著的時間就完成。

新生兒時期(0~4個月左右)還不會伸手抓東西的寶寶,就算不用特別跟他們玩,只是看著媽媽一邊做家事(或是出聲和他們講話),也能夠成為寶寶很開心的刺激,很推薦哦!

養育孩子的媽媽必看!創造自己時間的做法重點④ 買東西就靈活運用方便的網路吧!

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最後是日用品或食材⋯⋯等,不得不買很多東西的時候的重點☆

雖然在週末能和爸爸一起去購物的家庭,和爸爸一起開心買東西也OK,但如果是不太能這樣做的家庭的話,一定要試試看利用便利的網路超市。

體積很大的尿布或很重的食材,現在幾乎都會幫你送到玄關門口的網路購物,可說是忙碌媽媽們創造時間的最強幫手。

但因為網路超市之類的價格比較貴…⋯⋯這樣想的媽媽們,現在請妳稍微回想一下~
和孩子一起去超市的時候,有不小心一直被孩子央求著買很多糖果餅乾的經驗吧?

但是用網路超市的話,就不會有這種困擾,因為如果集中一次買的話就可以很節省,意外地划算。
對正在養育孩子的媽媽,實施免運費服務的商家也很多,想要多一點自己時間的媽媽請試著積極地運用吧!

tips

介紹了養育孩子的媽媽必看◎創造自己時間做法的4個重點。
雖然說每天都是以孩子優先,但是多多少少為自己創造可運用的時間,讓照顧孩子的同時也能把生活過得有聲有色♪

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