皮膚科醫師給準媽媽的建議♪懷孕中肌膚問題的成因和對策

2016年03月09日

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資料來源:4meee!(For me)

文:沼尾 真美/皮膚科医

許多孕婦在妊娠中都會因為各種肌膚問題而煩惱⋯⋯
症狀嚴重的人,有的準媽媽是需要到皮膚科就診的程度。

有很多不安的孕期,我自己按照自己經歷的肌膚變化情況,要來介紹一下成因和對策。

懷孕中肌膚問題的成因和對策〈首先為什麼懷孕時更容易產生肌膚問題呢?〉

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期待已久的懷孕~
懷孕了之後體內的荷爾蒙平衡,一下子就會被破壞,身體也會出現各種各樣的變化,感覺到疑惑的孕婦也有很多吧!

雌激素(卵泡荷爾蒙)・黃體素(黃體荷爾蒙)這兩種女性荷爾蒙急速分泌,造成荷爾蒙的平衡被破壞掉。更嚴重的是,孕吐所帶來的營養不均衡、煩躁、失眠、便秘⋯⋯等,造成各式各樣的麻煩,懷孕中的痘痘、皮膚粗糙、色斑及搔癢⋯⋯等肌膚問題,也特別容易出現。

雖然根據症狀的情況,每個人都不太一樣,但是大多數的孕婦都有這樣的經驗哦!

懷孕中肌膚問題的成因和對策〈痘痘,粉刺,皮膚粗糙⋯⋯懷孕中要怎樣處理這些肌膚問題?〉

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那麼在孕期中所出現的痘痘、粉刺及皮膚粗糙等肌膚問題,應該要怎麼處理才好呢?

懷孕中的肌膚問題,通常跟懷孕時黃體素分泌的增加有著很大的關係。
黃體素是在生理期前會增加的荷爾蒙,跟男性荷爾蒙的作用有點像,會增加皮脂的分泌,也可以稱為「角質化」,會令毛孔更容易堵塞。

症狀嚴重的時候,還是要去看皮膚科比較好,因為不知道對胎兒會不會有影響,所以能夠使用的治療藥也是有限制的哦!

另外因為是在孕期,大部分的孕婦還是覺得盡量能夠不用藥最好吧!
可以使用的處方藥,也只是維他命劑和有殺菌作用的藥膏,大部份都只是觀察一下效果而已。

皮膚粗糙問題很嚴重的時候,不建議胡亂更換化妝品,也不建議做各式各樣的皮膚測試。(point)
盡量在不刺激皮膚的情況下,使用針對敏感肌膚用的化妝品,而且回家之後要馬上卸妝⋯⋯等,要特別注意基本的肌膚護理。

懷孕中肌膚問題的成因和對策〈懷孕中迅速長出的色斑和雀斑⋯⋯能消除嗎?〉

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懷孕時女性荷爾蒙會增加,特別是在黃體素的作用下,產生色斑誘因黑色素的黑素細胞被刺激,就容易形成色斑和雀斑。
也會形成被稱為肝斑的特殊色斑,也有人就黑痣增多和增大的問題而尋求醫生的幫助。

這些問題大部份在生產之後都會得到改善,並不建議在妊娠中進行治療。
但是被紫外線照射之後,容易形成色斑這種狀況,懷孕前和懷孕中都是一樣的◎
所以一定要好好做好皮膚不受紫外線傷害的保護措施☆
維他命C有很好的抑制黑色素的形成,要記得補充,這很重要喔!

同樣的原因也會造成懷孕時乳暈、腋下、外陰部等生理性上黑色素比較多的部位,更容易產生黑色素的沈澱,體毛也會生長的更加茂密。

看到有變黑或者毛髮生長旺盛,可能會有孕婦因此覺得大受打擊吧!
這些全部在生產之後都會被得到改善,所以可以不用多加擔心。

懷孕中肌膚問題的成因和對策〈懷孕中的皮膚搔癢⋯⋯應該忍嗎?〉

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懷孕之後,很多孕婦都會覺得皮膚會搔癢的狀況。
懷孕後不只是女性荷爾蒙會增加,本來在女性身上也存在的男性荷爾蒙也會跟著相對減少。
男性荷爾蒙量變少了之後,就會容易產生皮膚乾燥,皮膚癢等肌膚問題。

說到「妊娠性皮膚搔癢症」,從看起來並沒有什麼的一個一個小疙瘩,但卻能感受到搔癢的輕症狀,到大範圍長出紅色疹子,伴隨強烈搔癢的被稱為「妊娠性癢疹」,「PUPPP」(pruritic urticarial papules and plaques of pregnancy )的嚴重瘙癢⋯⋯等,這種各式的皮膚變化都有可能會出現。

首先要嚴格進行保濕和對房間加濕,好好對付肌膚乾燥的問題,這一點非常的重要☆
這些搔癢雖然也是會在生產後得到改善,但是癢的時候實在是讓人壓力很大和不開心啊!

本來懷孕時感到壓力大的事情就很多,如果因為皮膚癢的厲害而失眠,或是對日常生活帶來了障礙,不要強忍還是去看皮膚科吧!
使用懷孕也可以用上的止癢藥和止癢膏,也會變得比較輕鬆喔!

tips

以上懷孕時的肌膚問題成因和對策介紹完了~

懷孕時可能會出現各種各樣的肌膚問題,可是絕大部份都會在生產完之後得到改善。
生完之後仍覺得不舒服的話,可以去美容皮膚科進行治療~
在順利生下寶寶之前,不要焦慮保持輕鬆愉快的心情,度過你的懷孕生活吧!

延伸閱讀>>
肌膚煩惱因人而異♪妳的解決方式正確嗎?
30歲開始也不遲☆現在開始變成美肌的4個方法♡



全新「幫寶適清新幫」產品特色大解析!讓小屁屁乾爽舒適的最佳涼伴

2021年09月23日

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資料來源:BabyHome編輯

文:林聖堯 圖片:林聖堯

​台灣氣候屬濕熱,常常體感溫度高於實際氣溫,無論四季總是讓人覺得「黏黏的」,真的好不舒服,尤其是家裡有剛學走的小Baby,更是稍微不留神就紅屁屁上身,因此紙尿褲的挑選就成為家長重要的課題。好的紙尿褲應具備透氣吸水力、貼合肌膚卻不摩擦的設計,若還能再輕薄一點、不要太厚重,價格再親民一些些更是錦上添花,而以上這些「幫寶適清新幫」都做到了!以下就來介紹這款超強新品尿布。

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新科技超薄吸收芯 瞬吸透氣乾爽

先從紙尿褲最重要的功能性切入,幫寶適清新幫使用的「新科技超薄吸收芯」同時權衡了體積與吸收力,我們特別將幫寶適清新幫的拉拉褲款剪開展示,吸收芯加上內外裏的厚度不過兩張悠遊卡,真的超輕薄!

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我們再請 1Y8M 的男寶寶穿上後,從側面可看見紙尿褲近乎貼合臀部曲線,超薄設計大大降低幼兒的穿著異物感,褲襠中間也不會摩擦到大腿。

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接著進入吸水力測試,我們立刻準備以350c.c的水模擬尿尿瞬間來襲,藉此測試「幫寶適清新幫」的吸收力。

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350c.c瞬間完整吸收!幾乎不反滲的特色能有效縮短尿液停留肌膚的時間,當然,以1~3歲的幼兒來說,並不可能有單次超過350c.c的小便量,但由此可知「幫寶適清新幫」提前考量了未及時更換尿布的情況,透過超大吸水量讓寶寶長時間活動也可一片搞定。超廣佈局的吸水區可有效改善男寶小便集中於前側,並導致尿液容易從腰圍外漏的情況。

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我們也發現,幫寶適清新幫有三條吸水道,能更均勻吸收,避免充滿水分後的紙尿褲起坨變形並分散小屁屁壓力,才不會讓寶寶穿著不舒服。

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6000+ 透氣孔洞 讓新空氣進得來熱空氣出得去

下一個測驗環節當然是和小屁屁乾爽有絕對關係的「透氣度」了,幫寶適清新幫表面肉眼可見滿滿的透氣孔洞,能隨時隨地進行物理性褲內空氣循環,加上前述的即刻吸收力雙管齊下,隨時保持小屁屁乾爽舒適!

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雲柔泡泡腰圍柔軟超彈力 一拉即穿好方便

幫寶適清新幫系列最小從 L 號開始,是針對活動力較高的大寶寶所設計,因此,在吸收力和輕薄透氣都做足之餘,當然也要提升穿著時的體感,雲柔泡泡腰圍兼具舒適和彈性,用手輕輕撐開就能將腰圍延展至原先兩倍大,就算穿著活動超過4hr,脫下時也幾乎不見腰間勒痕,不咬小肉肉的幫寶適清新幫就像寶貝無形的保護傘。

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一拉即穿拉拉褲簡化了穿紙尿褲的時間,只要將寶寶兩腳套入,再像穿小內褲一樣輕鬆拉上就好,再好動的寶貝都能 5 秒內穿好!替換時只需從側邊撕開即可整件脫下,換穿超簡單!

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如此貼合又舒適、方便的設計,無論怎麼動都能完美包覆小屁屁,爸媽不必隨時擔心測漏的問題,替換時也是 5 秒輕鬆解決!

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幫寶適清新幫系列共分「黏貼型」和「拉拉褲」兩種,尺寸涵蓋 L~XXL (XXL尺寸僅有拉拉褲型式),除上述透氣、輕薄、超吸收、舒適、好穿脫等特色之外,價格也十分親民,9/15 起全台各大官方通路都買得到,幼兒成長最佳涼伴-「幫寶適清新幫」等你來體驗!
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孕期常見8大不適症及應對法懶人包

2021年07月28日

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資料來源:KingNet國家網路醫藥

作者:KingNet國家網路醫藥編輯部

懷孕是件辛苦的事,隨著寶寶的成長和荷爾蒙的變化,孕婦身體會發生很多變化,下列常見之8大不適症狀,一一破解。

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孕期不適症狀一:疲倦

懷孕期間,疲倦是很常見的症狀,大多數孕婦在懷孕初期及末期會特別感到疲倦,建議可適度運動、每天休息或小睡和均衡飲食可以舒緩孕期疲倦症狀。

孕期不適症狀二:排尿問題

有些孕婦在懷孕期間,會覺得比較口渴,因此水分攝取量及排尿次數增加。懷孕後期因為寶寶會下降到骨盆中,壓迫膀胱,使得排尿次數大增,但每次排尿量都不多。如果排尿時感到疼痛或尿液氣味、顏色發生變化,請盡速就醫,這些可能是泌尿道感染的跡象。

孕期不適症狀三:陰道分泌物

懷孕期間可能會看到更多的陰道分泌物,需特別注意,若是分泌物出現臭味、顏色呈綠色,或陰部出現搔癢、疼痛或酸痛,請盡速就醫。

孕期不適症狀四:便秘

由於懷孕期間荷爾蒙的變化會影響消化系統運作;在懷孕後期,變大的子宮壓迫直腸,導致懷孕期間排便困難是正常的。可以藉由以下方式緩解便秘問題:

1. 多吃水果和蔬菜,補充水分及纖維
2. 攝取高纖維的全麥或麩皮穀物
3. 喝大量的水(每天 8 ~9 杯)

孕期不適症狀五:胃食道逆流

懷孕時,食物在腸胃道停留的時間變長,因此可能會導致胃食道逆流的情況,可以藉由以下方式減少胃食道逆流:

1. 少量多餐
2. 避免辛辣油膩食物
3. 睡前不要喝大量的液體
4. 進食後至少2小時不進行運動
5. 飯後不能平躺休息

孕期不適症狀六:流鼻血和牙齦出血

有些人在懷孕期間會出現鼻子和牙齦出血,這與鼻子和牙齦中的組織變乾燥、血管擴張有關,可以藉由以下方式避免或減少出血:

1. 補充大量液體(建議白天時)
2. 由水果或果汁中獲取大量維生素C
3. 使用加濕器來減少鼻腔乾燥情況
4. 改用軟毛牙刷刷牙以減少牙齦出血
5. 保持良好牙齒衛生習慣(例如:每天使用牙線)並保持牙齦健康

孕期不適症狀七:腿部腫脹、靜脈曲張和痔瘡

懷孕時腿部腫脹是很常見的,越接近分娩時,因為子宮會壓迫靜脈,腫脹會更明顯;在腿部的靜脈壓迫會出現靜脈曲張、而在直腸的靜脈壓迫則會出現痔瘡。減少腫脹的方法:

1. 抬起雙腿,將雙腳放在高於腹部的枕頭或棉被上
2. 躺在床上,而左側躺可以為嬰兒提供更好的血液循環
3. 穿孕婦專用壓力襪
4. 減少鈉攝取
5. 排便時盡量不要用力,這會促使痔瘡惡化

孕期不適症狀八:呼吸問題

有些女性在懷孕期間,因為荷爾蒙的變化,有時會感到呼吸短促。在懷孕的最後幾週,因為子宮佔據的空間很大,影響肺部的擴張空間,而覺得呼吸急促。緩解呼吸急促的方法:

1. 坐直
2. 枕著枕頭睡覺
3. 覺得呼吸困難時,就立刻休息
4. 緩緩進行移動,放慢腳步

參考資料來源:U.S. National Library of Medicine


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