【節氣特輯】春雷響動,伏蟄飛競-驚蟄

資料來源:BabyHome編輯

2016年03月03日

編輯:韋冠宇

酷寒的冬天結束,隨著春天的來臨,氣溫愈來愈高,也開始出現打雷的情形,將在土壤中冬眠的昆蟲及動物驚醒,回到大地活動,「驚蟄」(國曆3月5日)因而得名。

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從這節氣開始,春雷變得很頻繁,農諺說「驚蟄聞雷米似泥」意指當天打雷,表示整年風調雨順,稻作豐收,價格就會低廉。反之,若在驚蟄之前就聽到雷響,就可能會出現異常天氣,甚至發生災害,故有「未到驚蟄雷先叫,四十九日暗天打」一說。

氣溫回暖之後,也就逐漸會在多處瞥得百花爭妍之景,不妨趁著氣候舒適的假日,全家大小一同外出欣賞美景,紓解平時的工作壓力,也讓親子關係更為密切!

【驚蟄】生活重點

‧換季期間溫差較大,稍有不慎可能就會罹患感冒了。醫師建議,除了吃藥以外,也可用許多方法加強抵抗力、緩解症狀;然而最重要的還是多注意保暖、保持均衡的飲食型態及規律的日常作息,才不會讓病毒有機可乘!
健康推薦:舒緩感冒不適的方法
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‧大家都知道冬季要進補,但中醫認為,不只冬季,春季也是補身的好時節,春天裡,應由冬令進補轉往清淡飲食,多食蔬菜是春天的養生要訣。按照中醫五行的觀點,肝屬木,與春季相應,因此肝氣在春天最旺。如果春季養生不當,便易傷肝氣,因此春天要重在「養肝」。
保養重點:春季養生二原則 吃甜+酸可補陽氣
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‧每年的4月下旬至5月底,是賞螢生態體驗最熱門的時段,想要帶著寶貝欣賞小小螢火蟲飛到西、飛到東的浪漫美景嗎?還能順便來一場精采的自然生態教育體驗唷!趕快提前安排你的賞螢之旅吧!
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