幼兒可以吃巧克力嗎?

資料來源:健談

2016年03月02日

作者:健談

巧克力是很常見的點心成份之一,然而,幼兒幾歲才能吃巧克力呢?高雄鳳山醫院廖嘉音營養師提醒,部分巧克力高糖、高熱量且含有咖啡因,經常食用不僅影響正餐食慾,還可能產生過敏反應,且巧克力非孩童成長的必須營養,建議延後並減少食用頻率。

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巧克力的原料可可豆屬堅果類,可能產生過敏反應。

巧克力中含有咖啡因,易使幼兒過度興奮、無法冷靜,甚至可能出現過動的現象。且咖啡因有利尿效果,可能讓幼兒容易尿床。

部分巧克力屬於高糖、高熱量,幼兒吃多容易影響正餐進食量,且增加蛀牙風險。

專家諮詢:高雄市立鳳山醫院營養治療科 廖嘉音營養師

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