小BABY熟睡後，媽媽也就會跟著很HAPPY⋯⋯♡
從懷孕期間就開始研究安眠訓練怎麼樣實踐，我的小孩出生3個月後開始，已經可以乖乖一覺到天亮囉！
而我所實踐的小BABY睡覺訓練將介紹給妳～
小BABY的睡覺訓練① 滴水不露的CHECK小BABY的行動♡
剛開始的時候不知道的事情一堆，最初連小BABY為什麼哭，都不知道⋯⋯
所以首先對於小BABY的行動，請以每個小時為單位，紀錄寶寶做了些什麼吧♪
喝牛奶的時間，睡覺的時間，撒嬌的時間，心情好的時間，尿尿或是便便的時間⋯⋯
在育兒日記裡，記錄所有的行為，就可以知道小BABY不哭的日子，有著什麼樣的特徵。
這就是小BABY能夠熟睡的第一步喔♡
小BABY的睡覺訓練② 養成生理時鐘的習慣～能區分白天和夜晚♡
小BABY，不懂白天和夜晚。
小BABY的生理時鐘開始啟動的時間是在出生3個月後。
在這之前整頓好小BABY的睡覺環境，進而培養生理時鐘的習慣吧！
最重要的是，晚在上最晚要在九點以前放入床上被窩中，然後不要開燈這件事。（重要）
早上讓他好好感受光線吧♡
遮光的窗簾，絕對NG❌
中午睡覺的時間，也一定要讓他睡在明亮的地方吧！
這麼做的話，午睡就會比較淺眠喔！
小BABY的睡覺訓練③ 邊做○○○的話就NG
在給小BABY餵奶的時候，邊搖晃・邊輕拍讓他睡覺，這就是夜晚哭鬧的原因。（驚）
睡眠的時候如果有「邊做」怎麼樣的話，若是一旦停下來的話，小BABY就會有醒來的情況。
邊親餵要注意不要讓他睡著，也不要邊抱著邊哄睡，開始點頭想睡的時候，就放入被窩養成睡覺習慣吧♡
小BABY養成一貫的睡眠習慣，非常重要喔☆
小BABY的睡覺訓練④ 製作睡覺時的護身符♡
睡覺的時候，如果製作除了媽媽以外，能讓他安心的小物的話，小BABY即使媽媽不在身旁時，也能好好睡覺喔♡
睡覺時的護身符，什麼都可以◎
玩偶，毛巾⋯⋯等，拿個只要睡覺的時候，就能放在寶寶旁邊的東西吧！
我的小孩，最喜歡我使用過的枕頭，每天晚上睡覺時一定會躺在上面一個人睡。
睡覺時的護身符，有著媽媽香味的話，會更安心的樣子喔！
tips
當然不好入睡的小BABY也有，但是首先先從小BABY睡覺的環境開始建立吧！
媽媽和小BABY都能夠熟睡的話，笑臉也會增加變得更Happy♡
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