「燒聲」怎麼救?

資料來源:康健雜誌

2016年02月15日

文:康健編輯部

短時間內喉嚨使用過度或使用不當造成燒聲,醫生可能會給予症狀治療的類固醇藥物,緩解聲帶發炎紅腫,並請患者多休息、喝水,禁食刺激性食物。

info_img

馬偕醫院耳鼻喉科醫師指出,不管是感冒或是聲帶使用不當造成燒聲的病人,都需要:

。減少說話量與唱歌,最好可以禁聲1天,讓嗓音休息。

。採用輕柔、穩定的方式說話。說話時,用腹式呼吸、不要憋著氣說話,「訣竅是身體放鬆,自然會採用腹部呼吸,還有隨時做肩頸放鬆運動,因為肩頸僵硬也會影響發聲,」馬偕醫院耳鼻喉科聽語中心語言治療師王珮怡提醒,還有採用適當音高、不要刻意壓低聲音或提高聲調,並將聲音釋放出來,音質聽起來會更清亮。

。補充適量水份,一天至少喝足1500~2000cc。分多次適量喝而不是幾次大量灌完,一次喝太多,多出來的水分很快就由尿液排掉了。

。禁食太酸、太甜、太辣的食物以及菸、酒,以免過度刺激喉嚨。「太甜的飲料,像是濃烈的珍珠奶茶,也儘量不要喝,」醫師提醒。

膨大海、羅漢果、枇杷膏可以暫時緩解或處方中醫藥治療

一般民眾可以喝些屬性平和的膨大海、羅漢果緩解,幫助滋潤喉嚨,也不需要特別配合體質。其他還有枇杷膏、喉糖等,都可以暫時舒緩聲帶使用不當造成的燒聲。如果尋求中醫藥幫助,則以桔梗、甘草治療,藥效會更強。

感冒燒聲要分辨熱、寒性感冒

先分辨造成燒聲的感冒屬於熱性或寒性,兩者有不同治療方式。

一般伴隨喉嚨痛、帶痰的感冒屬於熱性,約佔八成以上,此時,醫生會使用一些清熱解毒藥,例如:金銀花、連翹、板藍根、黃連等。

如果是氣候寒冷造成寒氣阻扼、陽氣不足的感冒,以熱性藥治療,如:細辛、麻黃、附子等。寒性感冒身體溫度高卻發冷想穿衣服,可能發燒後就突然燒聲、鎖喉,症狀來得猛烈,台北市立聯合醫院中醫醫療部兒科主任醫師申一中說。

延伸閱讀>>
吃錯「枇杷膏」 比不吃還糟!
自製紫雲膏並不難!
吃錯了更嚴重!你一定要學會:感冒3階段最佳飲食

搜更多「 燒聲」相關經驗新知。

搜尋,就從BabyHome開始。




創傷後壓力症候群的心理調適
爆米花不是壞食物!自製不用一滴油

延伸閱讀


其他爸媽都在討論


好物推薦

【限時超值購】53折!!百敏舒(益生菌) (5盒套裝組) 【限時超值購】53折!!百敏舒(益生菌) (5盒套裝組)
【年終回饋】《 熱賣加碼下殺5折 》百敏舒益生菌10盒 【年終回饋】《 熱賣加碼下殺5折 》百敏舒益生菌10盒
Luna Star 公主精靈彩妝組 Luna Star 公主精靈彩妝組
【年終回饋】《 熱賣加碼下殺5折 》百敏舒益生菌10盒 【年終回饋】《 熱賣加碼下殺5折 》百敏舒益生菌10盒

留言

adsnew_pv