年節婆媳過招壓力大 醫師傳授「破冰」三式

2016年01月25日

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資料來源:國立教育廣播電臺

記者:劉文珍

春節全家歡喜團聚,當媳婦的林太太因為要跟婆婆相處而感到壓力,出現失眠等身心症狀,臺中慈濟醫院身心科曾秀甄醫師邀請林先生加入諮商,透過手寫、口說練習「破冰三招」,模擬跟婆婆的對話,改善恐懼年節婆媳相處壓力症侯群。

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50歲的林太太結婚廿年,育有二子,平時相夫教子,還得充當先生自營事業的幫手,偶爾回夫家,婆婆不是比較兄弟收入,就是誇哪個媳婦多會賺錢、多孝順;林太太覺得婆婆嫌棄她沒正式工作,所以沒給過好臉色看,一想到春節年假長達九天,壓力大到吃不下、睡不著,只得求醫。

擔心婆媳相處,壓力大到出現年節壓力症候群,曾秀甄醫師提出媳婦改變婆婆情緒的三個「藥方」;首先感謝婆婆,生那麼好的兒子給你當先生 ,畢竟沒有她,就沒有先生。其次,表達歉意,對不能常在公婆身邊感到抱歉;再者是示弱,說明自己的工作性質,兼顧家庭十分辛苦,不能陪媽媽,十分不願意。

曾醫師指出,想改變跟婆婆的關係,就得要講老人愛聽的話,例如老人家挖苦兒子與媳婦,有了媳婦忘了娘,就要先感謝、致歉,接著示弱,想像婆婆是自己的媽媽,告訴婆婆,兒子那麼愛你,常打電話來問安,還帶你出去元,買東西給你,提醒健忘的老人家,子女都對家庭有付出。

曾醫師強調,婆媳問題並不難解,只要有人願意改變;但是,現實上,老人家不容易是第一個改變的人,為人媳婦努力溝通破冰,主動而適當的回應顯得懂事,至少當下氣氛好一點。年節回家有壓力,表示平時做不夠,要做更多一點,不妨請另一半先去示好,讓婆婆不感覺孤單。。

萬一努力過了,婆媳互動還是辛苦,真的合不來又住得遠,適當拒絕老人家的過度期待,有時也是必要的。曾秀甄醫師請媳婦徵得先生體諒,同時自己也適時放寬心,心平氣和的接受自己的極限,畢竟是媳婦不是女兒,自有各自的喜好,也只能尊重老人,盡責的做一個過年節的媳婦,也就可以了。

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