有一次用智慧型手機拍照，不小心弄錯變成自拍。因為自己的臉整個是歐巴桑的樣子，實在沒有勇氣直視照片。
明明就沒有生氣，卻看起來一臉不開心。其中一個主要原因是臉部鬆弛而造成的法令紋。有沒有法令紋，就可以讓外貌看起來差了幾歲。只要沒人看見，都可以隨時隨地用舌頭在嘴巴裡進行法令紋保養。雖然不可能完全消失，總比什麼都不做來得好。
臉部肌肉一旦鬆懈下來，法令紋就會加深。所以在日常生活中，我會不時提醒自己要拉緊嘴角，多少要維持有活力的表情。嘴角即使只有微微上揚，也能避免讓自己冒出殺氣騰騰的歐巴桑臉。
平常記得保持嘴角上揚，看起來比較年輕跟親切。
明明沒怎樣，卻因為臉頰鬆弛，造成嘴角下垂，看起來很兇。
用舌頭在嘴巴裡按摩
左右來回各10次(左圖)
用舌頭在口內畫圈圈
左右兩邊各10次(右圖)
用舌頭在法令紋的位置上下按摩
舌頭動，眼睛也可以跟著動，讓眼部肌肉放鬆，
循環變好，雙眼有神！
《就是喜歡有活力的自己》
