葉揚:最好的育兒法寶,其實就在你身邊

資料來源:BabyHome 企劃協製

2016年01月21日

圖片:葉揚

當了媽媽之後,人生就步入另一個階段,懷胎十月辛苦生下來的寶寶,除了帶來許多樂趣,也可能讓媽媽面臨前所未有的挑戰。雙薪家庭是現在社會的常態,大多數媽媽最常面臨的困境,就是如何讓育兒工作省時省力,避免因無法兩邊兼顧,把自己的生活搞得暈頭轉向。

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在外商公司擔任業務高階主管的葉揚,在今年成為一個寶寶的媽媽,當媽媽七個月以來,葉揚和其他的職業婦女一樣,必須在有限的時間內兼顧工作與照顧兒子「羅比」。然而葉揚有自己的育兒精神及法寶,能讓她在看似忙碌的生活中,隨時保持開心生活的狀態。今天葉揚就毫不藏私分享這些法寶,希望媽咪們也能善用許多資源及好物,讓自己時時刻刻保持最佳狀態,也能與寶寶營造最親密的親子關係!

第一件事,了解當媽媽的有限與無限

「我覺得最常困擾我的,是當媽媽有很多種方式,沒有一個標準答案,我經常在想,我到底是怎麼樣的媽媽?養育一個孩子,什麼是必要的(must to have)?什麼是想要的(nice to have)?對於阿公阿媽外公外婆的教育方式,我應該要介入多少?當我不同意他們的時候,我是對的嗎?我要做多少,對寶寶來說,才是夠的?」

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心態上,葉揚認為當了媽媽之後,一定要有所調整,首先必須理解到自己的身分已經不再是原來隨心所欲的單身女性了。

「當了媽媽以後,必須要花時間,了解自己的有限與無限。所有的母親都有一個必然的矛盾點,那就是妳的時間是有限的,但妳想給寶寶的愛是無限的。因此修剪人生是必須的過程,但身為職業婦女,我不能完全修剪自身的職業內容,這樣很容易就會放棄掉整個職涯的規畫。所以要盡可能把生活上花最多時間的項目一一拿出來檢視,就我自身的經驗,我發現自己不要那麼愛漂亮就多很多時間,因此產後復出的第一件事,我就馬上剪掉我的頭髮。」

這樣不會是很大的犧牲嗎?「不會啦,」葉揚說:「我拿吹頭髮的時間換成可以跟嬰兒躺在床上唱歌,感覺很值得。」

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多在乎腦袋裡的東西,不要老是看腦袋外面的東西

「變成媽媽以後,才發現有好多東西要重新來過。」談起育兒小物,葉揚分享了幾個很實用的小法寶,像APP「Baby Don’t Cry」,收錄很多種動物的叫聲,對於容易被音樂和各式各樣聲音吸引的羅比來說,具有很好的安撫作用。「羅比很喜歡音樂,只要有一些聲音吸引他注意,他本來的不高興都會立刻煙消雲散。最近羅比好奇心大發,經常亂動不想換尿布,我只要播放公雞咕咕咕的叫聲,他就會乖乖躺著讓我換尿布。」

還有鯊魚造型的睡袋、海綿成長尺、歡唱繪本…等,除了有安撫作用之外,還能適時地啟發羅比的好奇心。「我之前看過一篇心理學研究,談到寶寶其實只需要六種玩具,真正經典的玩具大多是萬能的、通用的,寶寶在不同的年紀,可以按照自己喜歡的方式玩,重點是他要喜歡、願意玩,小孩的樂趣跟大人真的不一樣,要慢慢摸索,我之前買過一個海星睡袋,就是一個失敗之作,寶寶不喜歡被困住的感覺,塞進去就哇哇大叫哭天搶地,跟DM裡面的寶寶都不一樣,噩夢一場。」

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談到摸索,葉揚也分享了自己在挑選嬰兒用品時的心得。「一開始真的很容易亂買……只要覺得可愛就買……」葉揚笑著表示:「我經常在買寶寶的東西的時候,默念我爸爸的口頭禪:『多在乎腦袋裡的東西,不要老是看腦袋外面的東西。』我以前去燙頭髮的時候,問他覺得好不好看,我爸都這樣評論我。現在我覺得有點道理,其實現在這個社會,為了孩子,可以花錢的地方非常多,但我覺得重點是,身為父母,必須先決定自己對孩子的期望到底是什麼?如果你希望孩子變成愛因斯坦,就不要一直把他打扮成休葛蘭。」

那麼,葉揚對羅比寶寶的期待是什麼呢?「我希望在未來的日子裡,寶寶能過著自己喜歡的生活,作自己喜歡的事情,這是我的期待,所以現在我替他買東西,就會讓他自己去試試看,寶寶喜歡,舒服合用就好。」

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當媽媽以後,有覺得遺憾的地方嗎?葉揚想了一想,「其實我一開始母奶餵得不錯,但是幾次出差,沒有持之以恆,奶量就漸漸變少了……也不能說是遺憾,對於母奶我並不是很強求,只能說對寶寶有點不好意思,下次會更注意,希望能做得更好。」

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葉揚談到當初挑選奶粉與副食品時,自身的經驗,「其實要說服這個時代的媽媽很不簡單,市面上有那麼多品牌,我會先把關,多方研究,找出健康無虞的、營養充足的幾個選項,接著我就遵從專業的建議,不會一意孤行。當初我們沒有經驗,羅比吃的第一罐奶粉,不適合他,隔天眼睛就腫起來,我們立刻去看醫生,換了另一個牌子,幾天後就漸漸好轉,那時候我們就知道,這是適合他的。其實父母只要仔細觀察,願意摸索,寶寶自己身體反應會告訴你,什麼對他來說是最好的選擇。副食品也是這樣,寶寶自己享受吃,看他願意吃,吃得開心,也順利地長大,我就覺得非常好。」

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有沒有從錯誤中學習的經驗?「常用的日用品,我一旦確定寶寶習慣使用的牌子,就會在網路上買,但尿片要注意一下,我一直都買S號,而且一次買很多,結果寶寶長大了,現在就只能勉強穿著有點小號的尿片,羅比這陣子有點像是健美先生穿著比基尼小泳褲,大家不要重蹈覆轍啊!」

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「前陣子我整理包包,發現以前喜歡揹的包包都太小,現在都不能用了。」葉揚笑著說,當了媽媽之後,出門要準備的東西變得很多,如果在外面發現有漏帶了東西,會毫不猶豫直接回家。「以前就是出門三件事:手機、錢包、鑰匙,其他的就不用太在意。現在帶羅比出門,多了一個媽媽包,裡面一定要有奶瓶、奶嘴、奶粉分裝袋、口水巾,因為就算有錢,也不是隨便就找得到嬰幼兒用品店,可以買到這些東西。媽媽一定有經驗,寶寶要喝奶卻沒得喝的時候一定會超級抓狂,所以我寧可放棄既有的計畫,直接打道回府。」

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葉揚也大方分享了媽媽包裡的法寶,她說,平常當上班族非常忙碌,所以她習慣把寶寶出門要用的東西,先裝在一個籃子裡,要出門時,就把籃子一次裝到包包裡。「這樣比較方便,讓爸爸來幫忙收拾也不會出錯,當上班族媽媽就是要求一個方便,而且不會跟老公吵架的方法,哈哈哈。」

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媽媽包內容物:
1. 布書:色彩豐富,可以刺激寶寶的視覺發展,也有一些地方可以壓出聲音,吸引寶寶注意,寶寶在經歷口腔期時,可以拿來咬,很有嚼勁。
2. 奶粉分裝袋:一次性使用,出門時裝好一餐需要的奶粉份量,讓其他幫忙照顧者不會出錯,也不需擔心事後清潔問題,用完即丟,方便衛生。
3. 咬咬樂:擔心寶寶吃食品噎到,可以使用咬咬樂,讓寶寶練習專注吃東西,把水果跟副食品放在裡面,寶寶可以安心磨牙。
4. 奶嘴:千萬不要小看奶嘴,是寶寶的哄睡神器,建議再加上奶嘴鍊,比較不容易弄丟。
5. 奶瓶:出門泡奶時,一定要注意水的來源,水溫,跟事後的消毒。另外也建議奶嘴要隨著寶寶成長作更換,寶寶長大以後,可以換較大口徑的奶嘴。
6. 尿布:建議三小時換一次,喝奶後一小時就要檢查尿布狀況,確保寶寶皮膚乾爽。(因為尿布疹真的不容易好,葉揚說。)
7. 襪子:寶寶已經不小心弄掉好幾雙,衷心建議不要買太貴的襪子,或是相同款式多買幾雙。
8. 防蚊貼布:寶寶皮膚稚嫩,被蚊蟲咬傷的腫包很大,且不易恢復,可以買嬰兒專用的防蚊貼布,注意要避免DEET成分,但是時效性較短,要記得按時更換。
9. 米餅:入口即化,寶寶也很喜歡吃,建議選擇低鈉的品牌,一天不要超過四片,可能造成正餐的奶喝不下。
10. 口水巾:寶寶出門必備用品,多帶幾條絕不會錯,免得寶寶不小心丟在地上。

育兒法寶就在妳身邊

「但我不得不說,育兒最好的法寶就是跟你一樣生了寶寶的朋友,她們會遇到一樣的挑戰跟問題,我有好幾個這樣的朋友,這些媽媽都很實事求是,不會浪費時間說假話,難用就是難用,好用她們也會直接拿來借你用,她們就像公司裡的前輩,教妳怎麼報帳,怎麼討好老闆的秘書。」

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葉揚給新手媽媽的建議,是多多請教身邊生過孩子的媽媽,跟她們交流,吸收寶貴的經驗。「單身時談論的那些旅遊、愛情、職涯規畫問題,當媽媽以後都不一樣了。」葉揚認為,跟這些新手父母聚在一起,討論孩子的大事小事,是最快的育兒學習管道。「我們都一樣想要給寶寶最好的,一樣都犯過錯,走過冤枉路,因此會毫不保留分享自己的經驗和心得,句句實言,我想這就是再多錢也買不到的育兒法寶了!」

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