剛生完第一胎的新手媽媽小敏，因為自己從小就是過敏體質，患有過敏性鼻炎，在成長和求學過程中，小敏因為過敏體質而吃了不少苦頭，像是只要天氣稍有變化，她就會整天流鼻水、打噴嚏，相當困擾。現在自己當了媽媽，小敏很擔心寶寶也會像她一樣受過敏所苦，尤其過敏不僅對孩子的健康有影響，也會間接影響睡眠品質和學習專注力，實在不能輕忽，那麼究竟該怎麼做，才能有效的預防過敏呢？
其實，正確預防過敏的方式，「環境清潔」和「飲食調整」絕對需要齊頭並進。平日除了維持居家清潔、降低空氣過敏原之外，在孩子的營養方面打好基礎更是重要。孩子出生後，哺餵母乳是最有效預防過敏的方法，尤其在是寶寶初生三天內媽媽所分泌的初乳，裡面富含抗體與其他具保護力的成分，都可以幫助寶寶抵抗外在過敏原，降低過敏發生機率。
而母乳媽媽飲食中有何需特別注意的地方呢？台大醫院小兒部過敏免疫風濕科林于粲醫師指出：「母乳媽媽只要避免吃會引起自己過敏的食物，除此之外，不需要特別避免食用高致敏性的食物，只要營養均衡，甚麼食物都可以吃。」
然而，當媽媽因種種因素無法哺餵母乳的時候，又該怎麼做呢？中山醫學大學附設醫院孫海倫醫師指出，一般的配方奶粉較容易引起過敏，是因為奶粉中的蛋白質分子較大，容易刺激寶寶腸道不適。因此若利用特殊水解技術，將大的分子切成小的分子，就較能降低腸道刺激，使過敏發生機率大幅減低，且營養價值不變。
台灣兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫學會理事長葉國偉醫師亦指出，從懷孕、寶寶出生到兩歲的這段生命最初的一千天當中，適當的營養確實可以影響寶寶將來免疫力的發展。針對如何有效預防寶寶過敏，台灣兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫學會特別製作了《寶寶抗敏懶人包，四大名醫教你做》衛教影片，提供新手爸媽有效防敏育兒守則。
