手腳冰冷、經前症候群,按摩3個部位就能改善!

資料來源:人類智庫出版集團

2016年01月06日

作者:渡邊佳子 翻譯:李惠芬

溫暖冰冷的身體
冰冷的身體是女性的大敵。以按摩的方式溫暖身體,促進全身的循環,頭痛與肩膀僵硬等的不適也能獲得改善哦!

特別推薦人選!
■手腳冰冷
■沒有食慾
■經前症候群很嚴重

1摩擦(1分鐘)
按壓腳背的趾骨之間,揉捏腳趾

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2摩擦(1分鐘)
以拇指摩擦腿部內側

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3 摩擦(1分鐘)
從上往下摩擦整個腹部

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info_img《不可思議 神奇經絡按摩保證讓你瘦》

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只要3個小動作,輕輕鬆鬆和小腹說掰掰!

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