身體歪斜警訊 傷自律神經

2015年12月31日

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資料來源:康健雜誌

文:林貞岑

你有以下狀況嗎?看電視只坐同樣位置;做單側運動如打高爾夫球;睡覺時愛睡同一側不肯換邊,起床頻喊腰痠背痛,或是「哎呀」一聲閃到腰;習慣用同一邊咀嚼;包包總背同一側;生活種種彷彿用習慣的那邊才有安全感,經常只有單邊疼痛……當心!你的身體不知不覺歪斜了。

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歪斜是指身體結構不對稱,除了先天結構異常如脊椎側彎、長短腳,後天用力不當造成筋骨錯位也是主要原因,而且有時看不出來,卻對身體造成不少影響。

疼痛是最常見的。

「肩頸腰腿痛的人,門診天天看得到,」擅長筋骨肌肉治療、台灣針刀醫學會理事長、馬光中醫醫療網學術長高宗桂解釋,歪斜是現代人流行病,以中醫來說,會讓氣血不通、瘀滯,表現出來的就是疼痛。

自律神經也會受影響。自律神經系統從腦部沿脊椎而下,身體任一地方歪斜壓迫到脊椎,都可能影響到自律神經。

自律神經負責調控肌肉及內臟器官如腸、胃、心臟等,一旦出問題可能產生不明原因的呼吸急促、心跳加快、容易疲憊,甚至連帶肌肉張力增強引發頭痛。

「就好像電力不足,」高宗桂把骨骼肌肉比喻成鋼筋水泥,血管是水管、神經是電力系統,身體歪斜一旦壓迫神經,就會缺乏能量、容易覺得疲憊。

歪斜是種警訊,告訴我們現在對待身體的方式錯了。

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