孕吐不要來!中醫食療2料理營養又止吐

資料來源:人類智庫出版集團

2015年12月10日

作者:尚云青 ,于雅婷

陳皮話梅雞、生薑牛奶。

陳皮話梅雞

info_img

食材

甘草、陳皮絲各6克, 雞腿90克,酸梅、話梅各5克。

配料

薑10克,蔥、醬油、紅糖、油各適量。

作法

1 . 雞腿醃漬,入油鍋炸至金黃色;陳皮絲、甘草放入紗布袋;將調味料烹煮成湯汁。

2 . 準備一個蒸碗,放入雞腿、酸梅、話梅、調料汁、紗布袋,加水至九分滿,蓋上保鮮膜,放入蒸籠蒸45分鐘即可。

功效解讀

陳皮絲能理氣和胃、化溼止嘔;話梅、酸梅酸甘開胃,可生津止嘔;生薑能溫胃散寒。以上幾味合用,對肝胃不和引起的妊娠嘔吐有極佳的食療作用。

生薑牛奶

info_img

食材

生薑10克,鮮奶200毫升。

配料

白糖20克。

作法

1. 生薑洗淨,切絲。

2. 將鮮奶、生薑絲混合在一起放入鍋裡

3. 以大火煮沸,邊煮邊攪拌,起泡後即可關火,加入白糖調勻,稍涼後即可飲用。

功效解讀

生薑可增進血行、驅散寒邪、溫中止嘔,是止嘔良藥。故本品具有調理腸胃功能、鎮吐止嘔、增進食欲的功效,主要治療脾胃虛寒型妊娠反應。

info_img《女性保健飲食祕方》

搜更多「 孕吐不要中醫食療料理營養」相關經驗新知。

搜尋,就從BabyHome開始。




習慣性流產食療法,中醫師教你2美味湯品補氣固胎
產婦陣痛五天慘遭醫院退貨 助產師助順產

延伸閱讀


其他爸媽都在討論


好物推薦

【Weicker】純水99%日本製厚型濕紙巾-60抽18包?食品添加物成份 最安心! 【Weicker】純水99%日本製厚型濕紙巾-60抽18包?食品添加物成份 最安心!
【特賣】拭拭樂-嬰兒柔濕巾25抽*36包/箱(隨身包) 【特賣】拭拭樂-嬰兒柔濕巾25抽*36包/箱(隨身包)
【Weicker】純水99%日本製厚型濕紙巾-60抽36包?箱構最划算! 【Weicker】純水99%日本製厚型濕紙巾-60抽36包?箱構最划算!

留言

adsnew_pv