280天胎教全計畫,Let’s go!(2)

資料來源:媽咪寶貝

2008年10月29日

懷孕第10個月(36~40週)

胎兒成長

(身高:約45~50cm、體重:約2,000~2,300g)

此時胎兒的一切器官大約都已發展完成,對於疾病的免疫,會透過胎盤從母體轉移。胎兒成長到如子宮般的大小,邁向生產的頭漸漸進入骨盆中固定,胎兒會以20~30分鐘的週期,反覆睡覺、清醒,一直到第37週以後,就隨時都有分娩的可能。

孕媽咪的生理變化

此時開始有生產的準備了,子宮下降到胸部下方,心悸、喘氣的狀況會趨於平緩,食慾也會開始增加;只是被子宮壓迫到的膀胱和直腸,會讓孕媽咪有頻尿或便秘的情況發生,分泌物也會增加。一直到第37週左右,胎兒的頭進入骨盆中,胎動會明顯減少,此階段有會有不規則的下腹痛或是腹部腫脹的情況發生。

孕期生活TIPS

由於此階段孕媽咪的乳汁分泌更為明顯,可以在內衣內層加上防溢乳墊,避免分泌出的乳汁沾濕內衣。因為已經相當接近預產期,因此建議孕媽咪可先將待產所需的證件(如:孕婦健康手冊、媽咪和先生各自的身份證、媽咪的健保卡)、衣物、盥洗用品先放在預先準備的旅行袋中,以備不時之需。

Plan10.生產用品準備

預產期正在倒數計時中,經歷了10月懷胎的辛勞,在迎接新生兒誕生前,先依據以下的用品清單,詳細確認入院須知,如此一來,準媽媽在面臨生產時才會更有安全感。此外,大部分的醫院都會替準媽媽準備好一些待產用品,對於臨時生產來不及準備的準媽媽來說,也是相當貼心與方便。

‧證件

勾選處

物品

 

媽媽健保卡

 

夫妻身份證

 

醫院掛號證

 

媽媽手冊

 

B型肝炎登錄表

 

孕期各項檢查報告

小編推薦.好書

和丈夫一起做胎教戀愛》阿凡提文化事業股份有限公司出版

胎教,是一家的甜蜜約會

一直以來,人們對於「胎教」一詞都是以促進寶寶智能發展或是孕媽咪本身的心情感受等為主軸去做延伸,然而,這本由金昌奎博士編著,人本基金會董事暨婦產科醫師詹益宏與台北醫學大學附設醫院婦產科主治醫師王瑞生聯合審定、推薦的《和丈夫一起做胎教戀愛》,打破以往胎教編寫的邏輯思維,以準爸爸為主角做出發,全書以充滿溫馨與愛的筆觸呈現準爸爸在胎教過程中的重要。

從事婦產科工作達20多年的金昌奎博士,以身為兩個孩子的父親的親身體驗,真對準爸爸陪同孕媽咪進行胎教,得到了以下三個體驗。

(1)胎教需要夫妻雙方共同努力。

(2)應該把胎教當作一種愉悅的過程。

(3)細心的胎教可使育兒效果大幅提升,所以他建議要抱持堅定的態度進行胎教。

親愛的孕媽咪與準爸比們,無論是孕期過程中種種的疑難雜症,亦或是對胎教這名詞仍懵懵懂懂,您將可從此書中得到輕鬆又有趣的答案。

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