多跟寶寶交流，讓他有安全感。
寶寶這時的五臟尚未發育完全，幫助消化吸收的「脾」功能不佳，因此無法好好進食吸收，經常有消化不良的現象。「脾」弱的原因，主要在於身體弱小、不安定，因此沒有體力進食；也可能是吃了太多水分與冰冷的食物，以致胃裡積存過多水的緣故。同時，母親對育兒的不安會傳遞給孩子，請多多與寶寶溝通，讓他安心。多吃能夠補「脾」和代表能量的「氣」的食材，補充體力很重要。
對應法
［for baby］
按摩肚臍附近
以肚臍為中心，順時針按摩腹部。刺激肚臍附近的中脘穴，可提升內臟的機能。不必給予劇烈的刺激，只要輕輕撫摸即可。
按摩大拇指
以順時針方向旋轉按摩大拇指的指腹。
［食材］
番薯
番薯可幫助腸胃蠕動，補充體力、氣力。由於促進「脾」及「腎」作用，能培養生命力，具有增強五臟的功效。
栗子
是幫助「脾」與「腎」作用，補「氣」的食材。對腸胃蠕動有幫助，可促進消化吸收，幫助孩子發育、成長。
番薯栗子粥
沒胃口時，可用來補「脾」、「腎」的食材
【材料】
番薯（1公分大小的四方塊）……100g
栗子（用糖水煮）……4顆
枸杞（用水燙過）……10g
Ａ 米……1/2杯
水……1000ml
黃砂糖……1小匙
鹽……少許
【做法】
①番薯去皮，切四方形，用水清洗。栗子切一半備用。
②鍋中放材料①及Ａ，煮沸後關小火，蓋鍋蓋，悶煮40分鐘。
③將黃砂糖與鹽放進②中調味，盛入容器，撒枸杞做裝飾即可食用。
《好孕順產的食養日常》
