info_img info_img info_img info_img info_img

寶寶厭食好困擾,試試這道增加食慾的開胃粥

資料來源:遠流出版

2015年12月06日

作者:藥日本堂/監修 翻譯:張玲玲

多跟寶寶交流,讓他有安全感。

info_img

寶寶這時的五臟尚未發育完全,幫助消化吸收的「脾」功能不佳,因此無法好好進食吸收,經常有消化不良的現象。「脾」弱的原因,主要在於身體弱小、不安定,因此沒有體力進食;也可能是吃了太多水分與冰冷的食物,以致胃裡積存過多水的緣故。同時,母親對育兒的不安會傳遞給孩子,請多多與寶寶溝通,讓他安心。多吃能夠補「脾」和代表能量的「氣」的食材,補充體力很重要。

對應法
[for baby]
按摩肚臍附近
以肚臍為中心,順時針按摩腹部。刺激肚臍附近的中脘穴,可提升內臟的機能。不必給予劇烈的刺激,只要輕輕撫摸即可。

info_img

按摩大拇指
以順時針方向旋轉按摩大拇指的指腹。

[食材]
番薯
番薯可幫助腸胃蠕動,補充體力、氣力。由於促進「脾」及「腎」作用,能培養生命力,具有增強五臟的功效。

info_img

栗子
是幫助「脾」與「腎」作用,補「氣」的食材。對腸胃蠕動有幫助,可促進消化吸收,幫助孩子發育、成長。

info_img

番薯栗子粥
沒胃口時,可用來補「脾」、「腎」的食材

info_img

【材料】
番薯(1公分大小的四方塊)……100g
栗子(用糖水煮)……4顆
枸杞(用水燙過)……10g
A 米……1/2杯
       水……1000ml
       黃砂糖……1小匙
       鹽……少許

【做法】
①番薯去皮,切四方形,用水清洗。栗子切一半備用。
②鍋中放材料①及A,煮沸後關小火,蓋鍋蓋,悶煮40分鐘。
③將黃砂糖與鹽放進②中調味,盛入容器,撒枸杞做裝飾即可食用。

info_img《好孕順產的食養日常》

搜更多「 寶寶厭食增加食慾開胃」相關經驗新知。

搜尋,就從BabyHome開始。


一旦誘發過敏,恐影響幼兒學習專注力
10天不吃糖 兒童身體更健康

延伸閱讀


其他爸媽都在討論


好物推薦

【日本境內 GOO.N大王】2018增量特規版紙尿褲黏貼型 【日本境內 GOO.N大王】2018增量特規版紙尿褲黏貼型
【Comefree 康芙麗】羽量級TPE摺疊瑜珈墊限定色 ( 石榴紅 ) 【Comefree 康芙麗】羽量級TPE摺疊瑜珈墊限定色 ( 石榴紅 )
【特賣】寶寶多功能手提拉鍊立體小花熊熊布書 【特賣】寶寶多功能手提拉鍊立體小花熊熊布書
【Comefree 康芙麗】羽量級TPE摺疊瑜珈墊限定色 ( 經典灰 ) 【Comefree 康芙麗】羽量級TPE摺疊瑜珈墊限定色 ( 經典灰 )

留言

adsnew_pv