懷孕脹氣居然是因身體「氣不足」?

2015年12月04日

299
資料來源:遠流出版

作者:藥日本堂/監修 翻譯:張玲玲

Q.每到黃昏,肚子就會鼓脹,好像有很多廢氣在裡面。
A.妊娠中期到後期,脹氣的頻率會增加。首先要讓身體休息。接下來,不要讓腹部受寒。如果伴隨出血的情況,必須趕快就醫。

info_img

漢方認為疲累或寒冷是引起「氣」不足的原因之一。腹部脹氣與其說是「氣」不足,不如說是肌力不夠,表示無力支撐胎兒。同時,長時間維持相同的姿勢、拿重物也會損害「血」的平衡,使營養無法送達子宮,這樣就會引起脹氣。另外,緊張也會使肌肉緊張,是造成脹氣的原因。出現脹氣時,先躺下來休息補「氣」,再用藥浴或香精浴溫暖、放鬆全身。

對應法
[香精]
薰衣草
精神上的疲累引起脹氣時,薰衣草可補「氣」與「血」。泡澡時在水中滴入幾滴香精,一邊溫暖身體,一邊放鬆。

甜橙
甘甜新鮮的香味可以調整「氣」的循環。不但能幫助情緒穩定,還可溫暖身體,促進血液循環。

[穴道按摩]
關元
位於「肚臍正下方四指處」,可用手掌輕輕按摩。

info_img

info_img《好孕順產的食養日常》

搜更多「 育兒手帳懷孕脹氣身體」相關經驗新知。

搜尋,就從BabyHome開始。



改善懷孕嗜睡超簡單,吃這兩樣蔬菜就行了
產後腰痛、肩膀痠痛!2招擊退惱人痛感
adsnew

延伸閱讀

【開箱】2019最新好孕袋免費領!三麗鷗育兒手冊和優質好禮送很大

【開箱】2019最新好孕袋免費領!三麗鷗育兒手冊和優質好禮送很大

什麼!?肥胖竟然是不孕的兇手之一

什麼!?肥胖竟然是不孕的兇手之一

準媽咪福利!孕婦免費洗牙守護口腔健康

準媽咪福利!孕婦免費洗牙守護口腔健康

養精卵就這麼簡單!不孕權威醫師:從「分泌物」看出妳的卵子品質

養精卵就這麼簡單!不孕權威醫師:從「分泌物」看出妳的卵子品質

孕吐好難過?婦產科醫師:掌握飲食7關鍵,有效舒緩害喜不適

孕吐好難過?婦產科醫師:掌握飲食7關鍵,有效舒緩害喜不適

「天然黃體素」助孕、防早產神隊友,也是育齡期的好孕推手

「天然黃體素」助孕、防早產神隊友,也是育齡期的好孕推手

缺乏維生素E,生育能力將會大幅降低!營養師黃曉彤教你:這樣吃打造好孕體質

缺乏維生素E,生育能力將會大幅降低!營養師黃曉彤教你:這樣吃打造好孕體質

身體「寒冷」會導致不孕、胎位不正?婦產科醫師這樣說...

身體「寒冷」會導致不孕、胎位不正?婦產科醫師這樣說...

孕婦治流感,把握黃金期48小時,婦產科醫師的準媽媽防範流感手則

孕婦治流感,把握黃金期48小時,婦產科醫師的準媽媽防範流感手則

生理痛是子宮發出的第一個警訊!婦產科醫師告訴你:哪種體質的女生最可能不孕

生理痛是子宮發出的第一個警訊!婦產科醫師告訴你:哪種體質的女生最可能不孕

她46歲高齡成功自然懷孕!靠中醫這樣調理

她46歲高齡成功自然懷孕!靠中醫這樣調理

調整心境三步驟 媽媽產後不憂鬱

調整心境三步驟 媽媽產後不憂鬱

好物推薦

特賣【開學慶】UnMe經典型多功能護脊書包(粉紅) 特賣【開學慶】UnMe經典型多功能護脊書包(粉紅)
特賣【開學慶】上羊文化寶貝快樂貼(6片裝) 特賣【開學慶】上羊文化寶貝快樂貼(6片裝)
特賣【48入組】米諾諾 - 德國BASF高科技泡棉 特賣【48入組】米諾諾 - 德國BASF高科技泡棉
特賣SMILE史邁爾衛生套保險套–超薄(12入x4盒) 特賣SMILE史邁爾衛生套保險套–超薄(12入x4盒)

留言

adsnew_pv