懷孕脹氣居然是因身體「氣不足」?

資料來源:遠流出版

2015年12月04日

作者:藥日本堂/監修 翻譯:張玲玲

Q.每到黃昏,肚子就會鼓脹,好像有很多廢氣在裡面。
A.妊娠中期到後期,脹氣的頻率會增加。首先要讓身體休息。接下來,不要讓腹部受寒。如果伴隨出血的情況,必須趕快就醫。

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漢方認為疲累或寒冷是引起「氣」不足的原因之一。腹部脹氣與其說是「氣」不足,不如說是肌力不夠,表示無力支撐胎兒。同時,長時間維持相同的姿勢、拿重物也會損害「血」的平衡,使營養無法送達子宮,這樣就會引起脹氣。另外,緊張也會使肌肉緊張,是造成脹氣的原因。出現脹氣時,先躺下來休息補「氣」,再用藥浴或香精浴溫暖、放鬆全身。

對應法
[香精]
薰衣草
精神上的疲累引起脹氣時,薰衣草可補「氣」與「血」。泡澡時在水中滴入幾滴香精,一邊溫暖身體,一邊放鬆。

甜橙
甘甜新鮮的香味可以調整「氣」的循環。不但能幫助情緒穩定,還可溫暖身體,促進血液循環。

[穴道按摩]
關元
位於「肚臍正下方四指處」,可用手掌輕輕按摩。

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info_img《好孕順產的食養日常》

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