父母失去老伴後頓失生活重心?幫助他過得開心的方法是…

資料來源:新自然主義出版

2015年11月25日

作者:河合千惠子 翻譯:張秀慧

希望他每天都過得快樂。
讓落單父母過著充實的老後生活,子女可以這麼做!

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有關父母的生存價值

雖然悲傷已慢慢淡去,但沒有另一半的日子卻一點也開心不起來,而且因為搬到子女家附近,所以也沒有半個認識的鄰居,有這種情形的落單父母應該不少。

這個時候,如果能找到「生存價值」的話,即便只有一個,生活也會變得比較有重心,或許,也能因為找到重心而恢復日常的生活。

那麼請想想,什麼可以成為「生存價值」呢?

應該是「讓人產生活著真好的想法」,以及「會讓人覺得繼續活著是有價值的事」。只要讓落單父母對未來有期待,就能知道現在活著的目的和意義。

每個人會感受有生存價值的事並不相同。但大致上,生存價值通常包括下面幾個要素。

‧能夠成為夢想和目標的事物‧能夠發揮創意的事物

能夠運用自己的技術和創意,像是音樂、繪畫等。

‧能得到充實感的事物‧可以感受到成就感以及自我成長的事物

社區大學、電腦、運動等。

‧會產生反應的事物‧與人有交流的活動

工作、和孫子玩,以及交朋友等。

‧能幫助別人的事‧幫助需要幫助的人‧對社會有貢獻

地區性的志工活動等。

只要找到其中一項,就能藉由親身體驗去了解自己的生存價值。

要是父母還是沒能找到自己的生存價值,那麼可以請他整理一下過去培養的興趣,或許這樣就能找到。重新開始接觸新事物會比較累,但如果是已經學過的知識,或是原本擅長的領域,當然就會得心應手了。

而且,這樣也能發現,一路走來的歲月是有意義的。

參加志工活動

最近有不少高齡者有想繼續工作的想法,但要找到適合的工作卻不簡單。

因此,參與能為地區社會貢獻的志工活動的人慢慢增加。

根據內閣府「高齡者的經濟生活意識調查」(二 ○ 一一年)可知,六十歲以上的高齡者中,過去一年曾經參加過地區活動、志工活動的人約占四七‧ ○%(男性五一‧五%、女性四三‧ ○ %),大約五成的人有從事志工。

活動內容包括了地區孩子的環境學習、撿拾垃圾和環境美化等活動,以及活用地區歷史、文化知識的觀光導覽,還有免費修理孩子玩具的「玩具醫生」等,內容大多具有各地區的特色。其他也有像是販售新鮮蔬菜和山菜等,或是參加活動去促銷地區特產。

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