產後腰痛怎麼辦?中醫食療祕方肉桂山藥栗子粥

資料來源:繪虹

2015年11月09日

作者:張曄

緩解寒濕痹阻型產後腰痛

info_img

材料/肉桂10克、乾薑10克、白朮20克、甘草6克、山藥30克、茯苓15克、去殼栗子50克、糯米50克。

做法/先將前4味中藥放進砂鍋中加水浸泡,先煎30分鐘倒出藥汁;加水再煎20分鐘後將藥汁倒出來,兩次藥汁配合一起放進砂鍋;再放入山藥、茯苓、栗子、糯米,用小火燉煮成粥。

用法/不拘時服用。晚上睡覺前趁熱喝1碗效果更好。

功效/適合腰痛沉重、穿著保暖則症狀減輕的產婦。

特別叮嚀/栗子不宜生吃,生吃不易消化。

info_img《一輩子受用的女性調養聖經》

搜更多「 產後腰痛中醫食療山藥」相關經驗新知。

搜尋,就從BabyHome開始。




腎虛不孕?韭菜炒青蝦補腎又固精!
產後惡露排不完?中醫建議喝當歸黃耆羊肉湯

延伸閱讀


其他爸媽都在討論


好物推薦

【炎夏必備 涼感特賣】Cooling Pad 涼風墊升壓線 【炎夏必備 涼感特賣】Cooling Pad 涼風墊升壓線
【特賣】【閣林文創】為親情加溫 繪本禮物組(精選6冊) 【特賣】【閣林文創】為親情加溫 繪本禮物組(精選6冊)
美國iRobot Braava 380t擦地機器人【保固15個月再送市價1999元原廠配件耗材】 美國iRobot Braava 380t擦地機器人【保固15個月再送市價1999元原廠配件耗材】

留言

adsnew_pv