想讓青少年聽你的話,別說「不可以」,要說「價值觀」

2015年11月10日

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資料來源:大好書屋

作者:丹尼爾‧席格 翻譯:顧景怡

「主旨思考」是利用直覺、強烈積極的自我價值感致力於某種目標,而不是壓抑某些事情。因此,家有青少年的成人與青少年自己,應著眼於可以加強的正向因素,而不是藉由壓抑而嘗試停止某個衝動。因為你看重自己的健康,所以不會選個不明的地方去刺青,這跟說:「我不刺青,因為我老媽說不可以,」非常不同。相反的,超理性思考考慮到衝動並意識到酬賞驅力,以便了解正面的刺激,也就是想和朋友去刺青,那種因急速激增的腎上腺素而渴求的感官刺激;更何況,打破你老爸老媽的規矩也沒什麼損失。

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圖片來源/Pixabay

就主旨思考而言,公共衛生倡導者對於降低青少年吸菸的努力是個強力的證據,說明了能吸引青少年嶄露力量的,正是可以促進健康的行為。誠如我們所知,青少年階段很容易對不同的物質成癮,包括香菸。這不只因青少年吸更多的菸,有一部分也因為多巴胺的反應,讓他們轉變中的腦,容易導致成癮行為。

若有人會吸菸,八九不離十都是從青少年開始。藥物成癮也是同樣的道理。要讓青少年避免吸菸,最有效的辦法並不是提供醫療資訊,或拿墓園的畫面去嚇他們,這兩種方式無助於減少他們喜歡吸菸或繼續吸煙。能發揮作用的竅門是,讓他們知道菸草公司的成人不斷給他們洗腦,讓他們吸更多的菸,好從他們身上賺取更多金錢。有別於青少年因為受某些成人恐嚇而不吸菸,這個方式更強調,儘管面對成人想致富的操控,也要表現堅強的積極價值。宣導公衛的人,採用這類支持青少年心智運作的方式之後,青少年的吸菸率便會下降。光是說「不可做」某件事並不夠;鎖定正向的益處,例如不要讓某些人──特別是某個成年人──把你洗腦,這招最有用。

了解青少年腦內這些可以理解與遺傳的根本改變,能幫助大人支持青少年抵抗成人的慣性與開拓新的可能性的需要。鼓勵他們反省價值觀與直覺,而不光是壓抑衝動,差別在於,硬是關閉衝動,或擁護一個有思想的信仰和價值觀。

info_img《青春,一場腦內旋風:「第七感練習」,迎向機會與挑戰!》

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