到目前為止，我幫許多不孕症治療的學生上過課，我注意到不易受孕的女性有三個共通點：
1.過於認真、想太多。
2.容易緊張。
3.覺得運動很麻煩，不愛運動。
妳是否有這些情形呢？
過於認真的思考方式、緊張，都會使身體僵硬。
身體僵硬是懷孕的大敵，會阻礙血液循環。一緊張肌肉即僵硬，血管收縮，若又運動不足，身體會越來越僵硬，阻礙血液循環。
血液循環惡化，身體到處都會出現不舒服的症狀，最常見的是肩膀痠痛和手腳冰冷。
我見過的學生中，不易受孕的女性幾乎都有肩膀痠痛和手腳冰冷的情況。
肩膀痠痛來自血液循環不良。由於血液不只流過肩膀和心臟，肩膀痠痛代表全身的血液循環不良，當然，與受孕關係最密切的骨盆腔也一樣血液循環不良。
此外，手腳冰冷也是血液循環不良的徵兆。血液繞行人體一圈約二十五秒，而血液最晚到達的地方，是位於身體末稍的頭頂、手掌及腳底。
血液循環惡化，運送到這三處的血液會變慢，四肢末梢冰冷，起身容易暈眩。無貧血但起身會暈眩的女性，許多是因為血液來不及送到頭部。請用好孕體操來改善這種問題吧！
做事認真是非常好的個性，容易緊張是女性心思細膩的表現。但是，好個性如果過度，容易產生壓力。請保持每天活動身體一次的習慣，淨空腦袋，重新啟動！
前言提過，懷孕是一種自然過程，人如果習慣以左腦思考，便會以理性思考事情，忘了自己是動物，但懷孕要靠動物本能、感性才能達成，有許多部分無法用理論分析。請輕鬆地活動身體、傾聽身體的聲音，每天讓自己恢復動物本能一次吧！這樣有助於提升受孕能力。
《好孕體操讓妳調理體質、突破高齡、自然受孕！》
