長得跟大樹一樣高?進補時機是關鍵(一)

資料來源:健康醫療網

2015年10月27日

記者:許碩穎

父母總希望青春期的孩子能夠高人一等,進而求助轉骨、燉補等方法,但中醫師表示,應依每個孩子的生長狀況來判斷該如何進補,同時可視情況輔以針灸治療,一昧的購買坊間的轉骨方,還可能有反效果。

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部立台南醫院中醫科主任陳俞沛表示,長高除了配合鈣質吸收外,也需要肌肉生長,而中醫學理論認為,中醫典籍《黃帝內經》載有「腎主骨生髓」,「腎」為先天之本,因此發育期特別強調腎氣與脾胃的調養,「腎氣」可以引動女性月經來潮與男性發育,與現代醫學中所稱的內分泌激素﹙例如生長激素、促性腺激素、腎上腺皮質素等等﹚作用類似。而「脾」則為後天之本,脾胃能消化水谷精微以充養支持,固護脾胃使之強健可增強營養的消化、吸收,幫助於生長發育。
 
生長發育的關鍵期是青春期前後,但由於現代社會環境與飲食習慣的改變,青春期通常都提前報到,那麼,究竟何時是「長大人」的時機呢?陳俞沛主任表示,一般來說,西醫認為6至8歲左右,可開始評測兒童的生長發育,可以及早預測孩子未來的成長發展。
 
而中醫將青春期分為前期與後期二階段,「前期」約指的是第二性徵出現到女生初經來前、男生變聲或夢遺前的這段時間,家長會認為這樣小朋友一定需要大補元氣以資生長,然而就像是種花不宜揠苗助長,若此時過分補養可能造成月經過早報到,反而縮短長高時間。
 
醫師強調,要替孩子「長大人」應順應原有生長趨勢,改善脾助消化系統,為孩子的生長打下良好基礎。一般臨床上多選用調補肝、脾之品,使消化吸收更好,營養充足,順利長高長壯。
 

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