孩子是否有權利知道自己本身的困擾究竟是怎麼一回事？當孩子被診斷是ADHD時，父母是否該一五一十地告訴孩子關於ADHD這件事？當然前提是父母自己本身必需先知道 ADHD究竟是怎麼一回事。說與不說，並不是二分法的兩極端。在說與不說之間，應該是隨著孩子的心智年齡而有漸進式的調整。
將想法寫下來
試著拿起紙筆，將你的顧慮以條列的方式寫下來。在選擇談之前，或許你可以先思考，為什麼需要向孩子說明ADHD這件事。當選擇告訴孩子，他是『ADHD』會怎樣？如果不選擇告訴孩子又會怎樣？說與不說？我想，你一定有屬於自己的考量，一種關照孩子成長的考量。但試著先把這些想法寫下來，寫下來，就有機會持續檢視自己的看法。
自編故事認識自己
面對學齡前的幼兒，你不一定需要直接告訴孩子，或和孩子討論ADHD這麼艱深的字眼。你可以選擇以自編故事的方式，讓孩子瞭解有時自己的控制系統不聽話，到底會帶來什麼樣的事情，當然如何讓自己能夠變乖、聽話的魔法也可以與他討論。
以孩子心智年齡能懂的話告訴他
面對學齡的孩子，你可以試著讓他瞭解每個大人與小朋友都有些讓自己與大人傷腦筋的煩惱事，當然這些頭痛的問題有時也身不由己。ADHD的名稱不見得需要刻意強調，保留不刻意說的用意，在於孩子的心智年齡是否已經能夠深入瞭解『ADHD』所伴隨的特質或困擾，及『ADHD』這個詞對他的意義。
太早過於向孩子直接強調『ADHD』這個詞，並不是一件妥當的事，你總是擔心，他是否因此為自己貼上這項標籤，並將日常生活或校園中，不適當的表現都歸咎於『ADHD』這回事。當大人對於『ADHD』這名詞，還不見得能夠真的理解，更何況是孩子。
試著以孩子心智年齡能夠懂的話告訴他，孩子有權利，也必需要能夠瞭解自己的特質。無論是優勢的，無論是待改善的。孩子需要對自己這部車子的性能，瞭若指掌。你可以讓孩子瞭解自己在日常生活中或校園學習上可能會有哪些模樣？當然重要的還是在於如何腦力激盪，讓自己學會與這些問題和平相處。
選擇告訴孩子，絕對不是讓孩子拿這些診斷來做為出現問題的擋箭牌，或免死金牌而無限上綱、豁免責任。認識及接納自己，是孩子及父母面對未來ADHD困境，甚至於是跳脫ADHD困境的第一步。但在此必需強調，ADHD並非等同於自己的全部。這一點，請記得向孩子說。
文章摘自《301個過動兒教養祕訣》寶瓶文化 王意中著
