Ｑ：為什麼會頭痛？為什麼睡不好會頭痛，睡太飽也會？
Ａ：一生當中從來沒有過頭痛的人，大概絕無僅有。常見的頭痛，多屬溫和的徵候，除了讓人難過一陣子外，並無大礙；但持續劇烈的頭痛，則可能是腦部腫瘤、中風、腦膜發炎或出血等嚴重疾病的症狀（臨床上稱作續發性頭痛），不可忽視。
大腦雖然是感覺運動及思想記憶中樞，但腦組織本身並無痛覺受器，直接碰觸甚或傷害腦組織並不會引起頭痛；因此，我們感覺到的頭痛，其實是位於腦血管、腦膜、腦骨膜及肩頸部位肌肉的痛覺神經元末梢受到刺激所引起，而不是由腦組織本身發出。
最常見的原發性頭痛，稱為緊張型頭痛，約占所有頭痛的百分之九十；因此，絕大多數人的頭痛都屬於此類。這類頭痛的程度通常不算嚴重，不特別偏向一側，也無性別差異。其成因包括壓力、睡眠不足、誤餐及體姿不良等；習慣喝咖啡的人少喝了咖啡，也會引起。這種頭痛並不難對付，常用的阿斯匹靈及非固醇類抗發炎藥（如普拿疼、布洛芬等），都能有效地消除症狀。
第二常見的頭痛，是所謂的偏頭痛，只出現在腦子半邊，其疼痛程度強烈得多，常伴隨有前兆（好比出現視覺幻象）、陣痛、噁心甚或嘔吐等症狀，而且患者有怕光及怕吵的特徵，因此會干擾到起居及工作，不像緊張型頭痛患者仍可正常作息。偏頭痛患者以女性居多，發作時間與月經週期常有同步現象，顯然受到雌性素的影響。
造成偏頭痛的原因，一般相信是腦中血管出現不正常的收縮與放鬆，刺激了血管或腦膜上的痛覺神經末梢所造成。晚近有人發現，刺激偏頭痛患者的頭、臉與頸部肌肉某些部位，也會引起偏頭痛，其機制並可由「轉移痛」加以解釋。
所謂轉移痛，是指刺激發生在身體一處，但痛覺卻出現在身體另一處的現象。造成這種現象的原因，是這兩處都接收了同一條神經不同分支的投射，或是兩條不同的感覺神經在進入同一中樞神經部位時有所交集，使得大腦在試圖弄清楚刺激來源時，出現攪混的現象。
因此，偏頭痛的起因，可能是頭頸部某些肌肉部位過於敏感，只要受到輕微刺激，就引發腦中某些血管出現不正常的收縮與放鬆，造成頭痛。有實驗顯示，以局部麻醉頭頸部所謂的誘發點的敏感部位，可以減緩偏頭痛的發作。
如果誘發點引起頭痛的理論得以證實，那麼睡得太多引起頭痛也就不難解釋：人躺久了不動，一如坐姿或站姿不良，容易引起肩頸四肢僵直，而刺激到誘發點。睡眠定時、選擇合適的枕頭床墊、工作時不時停下來活動一二等，都是可以做到的預防頭痛之道。
《為什麼腸胃不會把自己給消化了？》
