跟著節氣生活-霜降

2015年10月22日

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資料來源:BabyHome編輯

文:韋冠宇

「霜降」(國曆10月24日)是秋季的最後一個節氣,此時有「氣肅而凝,露結為霜」的說法,由於夏天的暑氣已消退,日夜溫差漸增,夜間及清晨時,會看到由水蒸氣凝結的露珠;若在山區或氣溫更低的地區,空氣甚至可能出現結霜的現象,便是這個節氣名稱的由來。此時的保暖更為重要,出門必須注意添加衣物,否則很容易因著涼而感冒。

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◎節氣生活

‧秋天的溫度與濕度,都比夏天稍低一些,此時身體容易出現一些不適的症狀,像是嘴破、乾咳、皮膚乾癢等,就是中醫上說的「秋燥症」。平常除了多補充水分,也可以多吃一些富含維生素的食物,來保持身體健康!
【健康提醒:秋燥症別來!這樣吃,遠離嘴破、乾咳、便秘等症狀
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‧皮膚也是秋冬保養的一大重點,每天都需要使用的護手霜,你選對了嗎?看看保養達人分享的挑選及使用心得,讓雙手得到最佳照護。
【保養提醒:秋冬必備護手霜哪支最好用?
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‧由於這個時節的氣溫降低,常讓孩子在人多的場所被肆虐的感冒病毒找上;如何避免孩子在學校被傳染呢?小兒科醫師這麼說…
【預防提醒:同學感冒了,怎麼避免被傳染?
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‧每年的10月31日是孩子喜愛的萬聖節,這天,孩子可以做各種特別、逗趣的裝扮,逐門按鈴索取糖果,度過歡樂的萬聖節夜晚。爸媽可以帶孩子一起摺有趣的裝飾品,對孩子的專注力和雙手技巧都很有幫助喔!
【親子同樂:萬聖節開趴囉!親子摺紙DIY
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◎盛產農作

二期水稻在這個時節已經成熟,稻田呈現出一望無際的金黃色,與陽光相互輝映,農民的辛勤耕耘,在此時也得到了豐收。農諺云「寒露麥,霜降豆」,意指霜降是種植豆子的好時機。此外,這個節氣也是台南麻豆白柚的收穫期,到台南觀光的時候,別忘了帶一些回家喔!

◎節氣花卉

每年10月至11月,是芒花的花期,北部的陽明山區及草嶺古道,已可見到滿山滿谷、搖曳生姿的芒花花海,為大地妝點秋天的氛圍。不妨趁著假期,帶家人到擎天崗、小油坑、草嶺古道走走,一同欣賞令人心曠神意的美景吧~

◎節氣漁產

在南部沿海,高雄及屏東東港可捕獲硼串、目賊,北部的淡水海域則有白腹鰆以及非常受歡迎的龍蝦。

◎經典俗諺

‧「霜降風颱跑去藏」:進入霜降之後,颱風侵襲的機率就會大幅降低。但台灣史上仍有在11月出現颱風的紀錄。

‧「霜降有日照,烏寒死無藥」:霜降這天若放晴,可預估此年冬季多為陰天,且溫度特別低。

‧「一年補通通,不如補霜降」:此時適當進補,為身體健康及抵抗力打好基礎,可避免冬日寒氣侵襲。

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