BabyRun運動會 BabyRun運動會寶寶人生中最值得紀念的第一場里程碑

不輕易發怒 不對另一半生氣的祕訣居然是?

2015年10月07日

5370
資料來源:親子天下

文: Jaguar小姐 ,《親子天下》編輯部

原來,不生氣很容易!
二○一三年五月,受了某本書的感召,我興起「挑戰每天煮晚餐」計畫。挑戰結束後,發現一件事只要持續做二十一天就能養成習慣。

info_img
圖片來源/pixabay

本人自古以來就是脾氣暴躁之人,只要事與願違或是被煩了,脾氣就會「牙」起來,身邊的人便遭殃。

而我對於男人特別沒耐性,結婚後,先生成為我最大不爽的對象;而個性完全不同的他,也常因為誤解而過度防衛,導致我們平均每兩三個月就要大吵一次。

直到我四十歲生日前的某次爭吵,先生連續兩個晚上沒有與我們一起吃晚餐、陪女兒洗澡說晚安,女兒在他第三個晚上又賭氣出門時,說:「把拔你要回家喔!我、把拔、馬麻,我們三個一起睡覺喔~~」時,我紅了眼眶。

隔天早上,當我仍舊生著氣的帶著女兒準備出門時,女兒又跑到房間對還在睡覺的爸爸說:「把拔我出門囉,等你起床再煮馬鈴薯煎餅給我吃喔~~」牽著女兒的手走在路上,我突然發現,原來他不僅是我的先生,更是女兒心愛的爸爸,而我卻一直過著自我的生活,仍舊以不妥協、不忍讓的姿態行走於婚姻之中,最後的結果必然是傷害了我最愛的孩子,然後,反作用力又回來傷害了自己。

這才理解,原來我已不再是一個人,而是與另一個人共同撐起一個「家」,在充滿愛的家中,心愛的孩子才能開心成長。我跟他,應該像兩支堅強的支柱,在「家」之下,自我應該退讓。

於是,面對兩人經常因為家事互相不爽的困境,我決定先從己身做起。

大家都說「脾氣很難改變」,但我決定向自己挑戰,二十一天不對另一半生氣,不管再怎麼不高興,也要調整情緒,做到先不生氣。如果能通過這一關,也許可以找到一個內在機制去消化突如其來的壞脾氣。

其實,當時我十分懷疑自己是不是撐得下去,甚至擔心會氣到心臟病,然而,二十一天屆滿時,我很驕傲的宣布:挑戰大成功!而且,一點都不難!

這二十一天是怎麼度過的?老實說,前七天十分難熬。當對方又開始有意無意挑釁,故意裝死、擺爛,許多次都讓我怒到破表,差點又依慣例擺臭臉,然後吵架冷戰。

無奈受制於這個自我挑戰,我只能忍辱負重,即便已經氣到爆青筋,外表上仍要雲淡風輕不把他的挑釁裝死擺爛放在眼裡,反而貌似殷勤的噓寒問暖,一派貼心模樣(其實心裡恨得牙癢)。



老公快看!這些話千萬不能對老婆說!
台灣女孩壓力大 學業、身材、父母關係都上榜

延伸閱讀

為什麼大家只關心寶寶...精神科醫師:別期待有人發現妳「識大體、在隱忍」,新手媽媽要這樣拿回主導權

為什麼大家只關心寶寶...精神科醫師:別期待有人發現妳「識大體、在隱忍」,新手媽媽要這樣...

「我不想跟你玩!」孩子懂得說「不」才能踏出獨立第一步

「我不想跟你玩!」孩子懂得說「不」才能踏出獨立第一步

男人不是不愛你,只是有些祕密他不說,但妳可以懂

男人不是不愛你,只是有些祕密他不說,但妳可以懂

為何這年頭當父母,比上個世代父母更覺得勞累?

為何這年頭當父母,比上個世代父母更覺得勞累?

媽媽了解自己嗎?運用「周哈里窗」提升人際關係

媽媽了解自己嗎?運用「周哈里窗」提升人際關係

該為了老公而生孩子嗎?呂秋遠:生孩子不是義務,即使離婚也別勉強自己

該為了老公而生孩子嗎?呂秋遠:生孩子不是義務,即使離婚也別勉強自己

怎麼知道男人是「愛上妳」,還是只是「愛,上妳」?床上5件事就能看出來

怎麼知道男人是「愛上妳」,還是只是「愛,上妳」?床上5件事就能看出來

比爾蓋茲老婆:男人用法案決定女人的生育權,是落後社會的標誌

比爾蓋茲老婆:男人用法案決定女人的生育權,是落後社會的標誌

準備懷孕前必看的7個Q&A

準備懷孕前必看的7個Q&A

老公提議出門吃飯,自己卻捨不得點菜...有些苦是自找的!女人,妳為什麼要這樣逼自己?

老公提議出門吃飯,自己卻捨不得點菜...有些苦是自找的!女人,妳為什麼要這樣逼自己?

不餵母奶的媽媽=不愛孩子?其實餵母奶需要勇氣,不餵也要

不餵母奶的媽媽=不愛孩子?其實餵母奶需要勇氣,不餵也要

小三就像面鏡子,照出女人婚後的不足!想要婚姻幸福,我們該從小三身上學會的事

小三就像面鏡子,照出女人婚後的不足!想要婚姻幸福,我們該從小三身上學會的事

吵架的藝術在於停下來,心理師親授五個吵架不傷感情的方法

吵架的藝術在於停下來,心理師親授五個吵架不傷感情的方法

「我18歲生她,她更厲害,17歲就生了…」人生,真的會世代複製?精神科醫師給年輕人的愛情忠告

「我18歲生她,她更厲害,17歲就生了…」人生,真的會世代複製?精神科醫師給年輕人的愛情...

對孩子教養不同調!除了教育「豬隊友」還要跟他談戀愛

對孩子教養不同調!除了教育「豬隊友」還要跟他談戀愛

學起來!「這句話」可以讓你在根本不想吵架的時候暫時降溫

學起來!「這句話」可以讓你在根本不想吵架的時候暫時降溫

在日本請育嬰假後,一切全變了

在日本請育嬰假後,一切全變了

婆媳問題的癥結點在男人身上?良好溝通才能徹底解決

婆媳問題的癥結點在男人身上?良好溝通才能徹底解決

低年級孩子相處常是行為動作先於語言!吵架時可以這樣引導

低年級孩子相處常是行為動作先於語言!吵架時可以這樣引導

親友挑小孩毛病剛好又是爸媽不能接受的,仍要「支持小孩」的4個重點

親友挑小孩毛病剛好又是爸媽不能接受的,仍要「支持小孩」的4個重點

教練罵人太兇,孩子不想去練了?如何教小孩面對逆境

教練罵人太兇,孩子不想去練了?如何教小孩面對逆境

媽咪市集

  • 特賣【韓國 朴蜜兒】ABS安全桶裝玩具組6件組(6種不同造型 彌月禮盒) 白色

    特賣【韓國 朴蜜兒】ABS安全桶裝玩具組6件組(6種不同造型 彌月禮盒) 白色

  • 特賣【LUFT QI】光觸媒空氣淨化器 (玫瑰金)

    特賣【LUFT QI】光觸媒空氣淨化器 (玫瑰金)

  • 特賣【優生】五點式汽車安全座椅(灰色)

    特賣【優生】五點式汽車安全座椅(灰色)

  • 特賣《可水洗》立體車邊抑菌兒童羽絲絨枕 一入(BLP17001FF)

    特賣《可水洗》立體車邊抑菌兒童羽絲絨枕 一入(BLP17001FF)

  • 特賣/增量【幫寶適】綠幫彩盒版(黏) L112片x2箱

    特賣/增量【幫寶適】綠幫彩盒版(黏) L112片x2箱

  • 【+O 家窩】伊格玩具直取收納雙櫃組(4大1小收納箱)-玫瑰粉DIY

    【+O 家窩】伊格玩具直取收納雙櫃組(4大1小收納箱)-玫瑰粉DIY

  • 世界音樂童話繪本 全套 1-20+1本導讀+22CD 台灣麥克出版

    世界音樂童話繪本 全套 1-20+1本導讀+22CD 台灣麥克出版

  • 便宜出清二手時尚媽媽側背包(黑色)。

    便宜出清二手時尚媽媽側背包(黑色)。

  • 空氣除菌片

    空氣除菌片

  • 特賣【日本熱銷款17-動物】日本進口極細緻親肌純棉毛巾

    特賣【日本熱銷款17-動物】日本進口極細緻親肌純棉毛巾

  • 特賣【德國EICHHORN】歡樂彩裝字母積木桶 40PCS

    特賣【德國EICHHORN】歡樂彩裝字母積木桶 40PCS

  • 特賣【伊萊克斯】1.7L 智慧溫控電茶壺 EEK7700S

    特賣【伊萊克斯】1.7L 智慧溫控電茶壺 EEK7700S

  • 特賣【佩佩豬】兒童口罩1盒24包/1包5入

    特賣【佩佩豬】兒童口罩1盒24包/1包5入

  • 特賣【babyeo】小寶貝軟矽膠防水圍兜 副食品必備(五款各1) 送頭皮養髮精華液

    特賣【babyeo】小寶貝軟矽膠防水圍兜 副食品必備(五款各1) 送頭皮養髮精華液

  • 限時7折【+O家窩】肯特耐重單層抽屜收納箱18L-3入組

    限時7折【+O家窩】肯特耐重單層抽屜收納箱18L-3入組

  • 10面板兒童遊戲圍欄/兒童面板安全遊戲圍欄 /遊戲護欄/門欄 /柵欄 /幼兒圍欄/遊戲場

    10面板兒童遊戲圍欄/兒童面板安全遊戲圍欄 /遊戲護欄/門欄 /柵欄 /幼兒圍欄/遊戲場

  • 降價很新兒童推車

    降價很新兒童推車

  • 法式焦糖小甜點.嬰兒圍兜

    法式焦糖小甜點.嬰兒圍兜

留言

adsnew_pv