輕忽過敏 恐影響寶寶睡眠?

2015年09月24日

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資料來源:BabyHome 企劃協製

文:財團法人恩主公醫院兒科主治醫師 許登欽醫師

孩子的睡眠問題是許多家長的噩夢之一,除心疼寶寶睡不夠外,每當小孩夜間淺眠、哭鬧,家人也容易受到影響。但很多父母不知道,寶寶睡不好很可能跟過敏產生的不適有關!為了孩子的睡眠品質,建議務必及早做好預防,否則一旦過敏被誘發,就很難再回去了!

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過敏現象一般最熟知的是異位性皮膚炎、鼻子過敏、氣喘等症狀,但這些症狀造成的不適,間接對於孩子的睡眠品質也有很大的影響。如對異位性皮膚炎的寶寶而言,癢到睡不著或是夜間易醒都是常有的事情,因而孩子白天的情緒容易煩躁不安,精神不集中,甚至學習無法專注。回歸到根本,正確做好過敏預防就很重要了!

防敏的重點在於「飲食」跟「環境清潔」!曾碰過一些家長,只顧著把環境打掃得一塵不染,或是砸大錢買殺螨、防螨用品,結果環境清潔乾淨了,小孩卻依然過敏,這就是沒有顧到「飲食」的緣故。

為了孩子長遠的健康著想,如上述所說,「飲食」是預防過敏很重要的一環,尤其母奶對於寶寶的長期健康發展影響深遠,其內含豐富的營養素及免疫因子,可幫助寶寶成長茁壯,更有助建立親子間的緊密關係,建議媽媽盡可能都要哺餵母乳,並至少餵到一歲前。

寶寶滿周歲之後,有些媽媽得回到職場,或是因為其他因素,必須選擇以配方奶銜接母奶,這時要特別注意了!此時寶寶的免疫系統尚未發育成熟,建議媽媽於寶寶一歲後選擇經過水解技術處理的「部分水解蛋白配方」,它將蛋白質分子切小,腸道的接受度較高,幼兒敏感的免疫系統也就不容易過度反應了。就像是學吃辣一樣,從辣度較小的東西開始吃,習慣辣後,即可逐漸適應正常辣度了。再次提醒家長,3歲前是體質培養的關鍵時期,為了孩子健康著想,務必注重飲食選擇。

**寶寶若有潛在過敏風險,有過敏家族史,建議尋求兒科醫師飲食建議**

 

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