逛大賣場、夜市,讓孩子無痛提升專注力!

2015年09月14日

1243
資料來源:寶瓶文化

作者:王意中 臨床心理師

「歡迎光臨,請按鈕取票,票卡處理中,請稍候。」孩子們耳熟能詳地背誦著。柵欄打開,銀色Toyota滑向偌大的B4停車場。「小昕、小玥,開始幫爸爸仔細留意哪邊有停車位。」爸爸說。「爸爸,你的iPhone給我,我來幫你拍『768』。」小昕搶先了一步,拿起手機拍下停車格號碼。

info_img
圖片來源/pixabay

這已經是小昕、小玥家的好習慣了。放手,讓兄妹倆共同參與,使他們的經驗和印象更深刻。這一點夫妻倆倒是想法滿一致的,而且也都落實在每天的生活中。

「媽媽,你要買美國富士蘋果嗎?三顆九十五耶!」小玥指著手上的家樂福DM問。

對於孩子來說,這張DM就像是尋寶圖一樣。逛大賣場的樂趣,不輸去喧鬧的湯姆熊。

「愛大家」,有一回,媽媽在演講中聽見這三個字,一時還無法回過神來。待老師一說明是「愛買、大潤發、家樂福」,便會心地笑了出來,並點頭如搗蒜般地認同,大賣場真的是訓練孩子注意力的好地方。

當然,生活中處處是注意力練習的所在,也因此,一家四口都老愛往外跑。

「一舉數得啊!你看,可以逛街、吃飯,又可以訓練孩子日常生活中的注意力。」媽媽一邊看著菜單,一邊對爸爸說。一旁的小昕、小玥正等著要練習點菜。

「以前總是幫孩子做太多,做到讓他們總覺得是理所當然。除了孩子生活依賴、態度懶散外,當然也讓自己常一肚子氣,悶在心裡。但是,現在讓孩子凡事自己動手來,雖然一開始兄妹倆也是口中嘀嘀咕咕,但一回生,二回熟,三回就搶著做。做了,就都是他們自己的。」想到這裡,媽媽心裡覺得滿有成就感的。

【祕訣】「愛大家」購物

運用大賣場做為專注力訓練的場域,一直是我向父母強調的一件事。

試著在進場前,先交代孩子你準備要買的清單。可以視孩子的專注力及記憶力的程度,來決定你所交付內容的難度(購買物的多寡)。

留意當你下達購買指令後,孩子是否能夠專注地完成該任務,徹底運用有效的選擇性注意力,不至於受到賣場不相關的刺激干擾(例如玩具區),而有所遺漏或買錯。

【祕訣】挑選水果

專注力訓練可說是「舉手之勞」,我們大人真的得多放手及引導孩子們體驗日常生活中的實際經驗。以挑選水果為例,你可以先示範及告知孩子挑選各式水果的原則。


adsnew

延伸閱讀

孩子暑假線上遊戲玩不停,小心電玩成癮

孩子暑假線上遊戲玩不停,小心電玩成癮

陌生人才危險?父母必知孩童受到性侵害的10個迷思

陌生人才危險?父母必知孩童受到性侵害的10個迷思

帶孩子變身白兔與袋鼠,跳出協調力與專注力

帶孩子變身白兔與袋鼠,跳出協調力與專注力

透過遊戲玩出掌握生活的節奏!培養專注力,從身體出發

透過遊戲玩出掌握生活的節奏!培養專注力,從身體出發

孩子談戀愛了,親親抱抱、兩人共處一室,父母如何應對?

孩子談戀愛了,親親抱抱、兩人共處一室,父母如何應對?

成績公佈那一天,他親手殺了媽媽...為何賢妻良母卻塑造孩子成為殺人犯?

成績公佈那一天,他親手殺了媽媽...為何賢妻良母卻塑造孩子成為殺人犯?

孩子老是坐不住?越要帶他「動」起來!

孩子老是坐不住?越要帶他「動」起來!

為了專心而吃兩年過動兒的藥,孩子後來卻拒絕繼續吃藥?

為了專心而吃兩年過動兒的藥,孩子後來卻拒絕繼續吃藥?

小孩不專心?專家分享提升專注力的小技巧

小孩不專心?專家分享提升專注力的小技巧

有關老師對孩子的評價不需全盤接受!最了解自己孩子的是你

有關老師對孩子的評價不需全盤接受!最了解自己孩子的是你

兒遇辦喪事隊伍竟「高興拍手」 事後發高燒嚇壞媽

兒遇辦喪事隊伍竟「高興拍手」 事後發高燒嚇壞媽

0~6歲學齡前孩子身心發展「刺激」不可缺,依大人的教導多寡決定未來

0~6歲學齡前孩子身心發展「刺激」不可缺,依大人的教導多寡決定未來

孩子晚睡影響專注力下降,醫師:讓生理時鐘「重開機」

孩子晚睡影響專注力下降,醫師:讓生理時鐘「重開機」

壓著孩子睡覺就像打仗一樣累死人!3妙方讓孩子準時入睡

壓著孩子睡覺就像打仗一樣累死人!3妙方讓孩子準時入睡

專注力不是打出來的!用這三個方法,就能輕鬆教出高專注小孩

專注力不是打出來的!用這三個方法,就能輕鬆教出高專注小孩

孩子學業表現不佳,可能是手眼協調出問題!試試這3個加強方法

孩子學業表現不佳,可能是手眼協調出問題!試試這3個加強方法

常常只要一點聲音就分心?除了環境佈置外,還有3方法教導孩子學會專心

常常只要一點聲音就分心?除了環境佈置外,還有3方法教導孩子學會專心

另類父親節禮物!兒女溫馨訪問爸爸12道題

另類父親節禮物!兒女溫馨訪問爸爸12道題

小一新生入學懶人包,家長最常問的10大問題一次解答

小一新生入學懶人包,家長最常問的10大問題一次解答

哪些食物有助孩子提升專注力?驚了!其中一種竟是爸爸的下酒菜

哪些食物有助孩子提升專注力?驚了!其中一種竟是爸爸的下酒菜

做做運動,讓孩子的大腦健康又強壯!爸爸媽媽,快帶著孩子一起動一動吧!

做做運動,讓孩子的大腦健康又強壯!爸爸媽媽,快帶著孩子一起動一動吧!

留言

adsnew_pv