腰痠背痛怎麼辦?

資料來源:健談

2015年08月26日

不管長時間工作,或是外出旅遊長途開車,難免有久坐、久站造成的腰痠背痛,我們該做什麼來幫助舒緩呢?

info_img

可以試著按摩以下穴道,幫助舒緩痠痛:

承扶穴,在臀部肌肉下緣處。

委中穴,在膝關節後方,膕窩中點處。

湧泉穴,在腳底板上半部凹陷處。


也可嘗試以下兩種茶飲,均可幫助舒緩痠痛喔!

杜仲續斷茶,杜仲、續斷、雞血藤各四錢。

巴戟牛膝茶,巴戟天、牛膝、丹參各四錢。


專家諮詢:中西醫師 陳至奐醫師

 

搜更多「 腰痠背痛」相關經驗新知。

搜尋,就從BabyHome開始。




BabyHome夏日親子Party花絮 和左左右右一起同樂!
【開箱】老協珍熬雞精 龍鳳雙寶爸媽甘苦談

延伸閱讀


其他爸媽都在討論


好物推薦

UNiPLAY抗菌軟積木BASIC款 60PCS UNiPLAY抗菌軟積木BASIC款 60PCS
華膳空廚-華航機上指定點心-阿里山方塊酥(三盒含運組) 華膳空廚-華航機上指定點心-阿里山方塊酥(三盒含運組)
【年終回饋】《 熱賣加碼下殺5折 》百敏舒益生菌10盒 【年終回饋】《 熱賣加碼下殺5折 》百敏舒益生菌10盒
InfoThink專業級UVC LED光觸媒隨身殺菌機(消毒鍋)-標準款 (2分鐘速效殺菌+除臭) InfoThink專業級UVC LED光觸媒隨身殺菌機(消毒鍋)-標準款 (2分鐘速效殺菌+除臭)

留言

adsnew_pv