療癒系繪本,陪自己與孩子面對社會傷痛

2015年08月17日

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資料來源:親子天下

文:陳珮雯 攝影:徐榕志

從鄭捷、北投女童、高雄氣爆到八仙樂園塵暴,頻繁的災難讓整個社會充滿著情緒,看著媒體報導一幕幕令人心痛與不捨的畫面,家長與孩子都需要被療癒。在國外,繪本已成為情緒療癒的心靈處方箋,與故事主角同喜同悲,看見主角找到跨越的力量,讀者也能從中獲得力量。專家推薦三本適合成人與孩子閱讀的療癒系繪本。

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從鄭捷運隨機殺人事件、高雄氣爆,到最近的北投女童割喉案、八仙樂園塵暴,頻繁的災難,在網海中爬文,不難感受到我們的社會充滿著情緒,有焦慮,有哀痛,有憤怒。為人父母者,從媒體上看到受難者家屬,更感同身受著那一份心裡的不捨與悲痛。一連串的災難,也催化了現代父母養兒育女的焦慮。

在外商工作的Chris,於鄭捷事件發生後,情緒一度低沈到有日站在21樓辦公室的窗邊,腦海一度冒出想往下跳的念頭。因為她懷疑自己的教育態度及方式究竟對不對?會不會養出另一個鄭捷?終日被這樣的焦慮纏繞,差一點走不出來。

每一次的災難之後,在國外,繪本已成為用來療癒受害者及家屬的心靈處方箋之一。

十四年前的九月十一日,當恐怖份子劫持四架客機,撞上紐約世界貿易中心雙塔時,美國加州州立大學富爾頓校區(California State University, Fullerton)幼教系副教授嚴淑珍正在上班途中聽著廣播,她知道大事不妙,卻沒想到回家後,迎接她的是另一場風暴:當時才四歲的女兒一見到她就大哭:「壞人會不會來抓走我?我們家的房子會倒嗎?」

原來整天和爺爺、奶奶在家的女兒,因為看著電視新聞播報員一整天以恐懼、緊張的神情和語氣強力放送著「911」事件的災難現場,加上爺奶不停的哭泣,女兒感染了這起恐佈事件的恐懼情緒。

身為專家的嚴淑珍思索著,該如何告訴才四歲大的女兒,這起恐佈攻擊是怎麼一回事?以及該如何安撫女兒強烈的恐懼?於是,她決定為女兒「寫一個故事」:上網挑選救災時的照片,把救難英雄包括醫生、軍人,以及搜救犬的照片都下載下來。嚴淑珍就用這些照片,做成了一本PPT電子圖畫書,和女兒說明了事件的經過,並不斷向女兒傳達「妳很安全,不論發生什麼事,媽媽都會保護妳」的訊息。

故事中,也因為救難英雄的出現,大家群策群力地協助災後的安頓,她成功平撫女兒的恐懼,還帶女兒看到災難後出現的正向力量。

這支PPT故事後來被列印出來廣傳,更成為嚴淑珍之後大力推動繪本情緒療癒的前身。包括菲律賓風災、台灣的八八風災……等,每當災難過後,災區的孩子需要心裡重建,嚴淑珍就會透過為災區孩子客製化故事,印製成圖畫書,送到災區。

讀故事是早期英、美醫院的心理處方箋

而繪本療癒更早是出現在二十世紀初英國與美國,台灣大學圖書資訊學系暨研究所教授陳書梅指出,當時的醫院為了治療精神疾患,由圖書館員與心理師合作,針對成人精神疾患,開出書本處方箋。這些以書為本的心靈處方箋從最初的《聖經》、《可蘭經》等宗教教化書籍,逐漸延伸至想像性豐富的寓言故事,通常故事具有引發情緒的事件和衝突的舖陳,不論是主角內心的衝突,或與外在人事物互動的衝突,在故事中安排衝突,帶讀者經歷主角經驗的衝突,照見自己內心的情緒。這樣的心裡治療方式,被稱為「書目療法」。



總教孩子如何獲得成功,但更重要的是「教孩子面對失敗」

2021年01月01日

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資料來源:愛心理顧問有限公司

作者:許妮婷 諮商心理師

「你這次段考集滿三張100分,爸爸就買手錶給你。」你是否曾為誘發孩子的學習動力而祭出獎勵?當結果不如預期時,你又是如何帶著孩子與自己去應對失落的感受?

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圖 / Pixabay

印度電影《萬萬沒想到》描述大學聯考落榜的兒子無法承接失敗以及學霸父母的眼光,選擇跳樓結束生命,為了讓病危的兒子重拾生存意志,爸爸將學生時代的好友找回來,在病床前說起曾經每天一起幹蠢事的「魯蛇幫」怎麼逐步打破困難,撕開魯蛇的標籤。印度電影神奇的地方在於即便是陳腔濫調的劇情走向,然而浮誇與詼諧幽默的演出,仍有辦法傳達寓意,帶給觀影者反思的機會。

大人們常常教孩子如何努力去獲得成功,卻未曾好好教過他們怎麼面對失敗。

這是電影令我印象最深的句子。傍晚在等待孩子放學時,我問先生:在你的成長過程中,有人告訴你失敗了要怎麼處理嗎?先生自小即為學霸,不同於我總是在與學業挫敗搏鬥。兩個迥然相異的求學歷程,我們歸納出育兒共識:學習的態度與歷程才是我們想使力的要處:因為努力使得成功更加珍貴,失敗帶來的失望與挫折難免,如何建立孩子可以消化負面情緒以及愈戰愈勇的精神,是父母送給孩子的寶藏之一。

我們總思考著成功要怎麼慶祝,卻鮮少教育孩子面對失敗的心態調適。電影中的兒子以為唯有上榜他的人生才有價值,落榜同時宣判死刑。孩子欲透過好成績得到父親的認可,以為跟上父親的腳步就會得到更多的關愛;工作忙碌的父親過於看好埋頭苦讀的兒子,以為只要給予口頭上的稱讚、規劃未來的慶祝藍圖就是愛的展現。父子關係看似和諧,實質上兒子早已被壓得喘不過氣,即便順利上了榜,接下來的人生還有多少挑戰要面對?

電影最令人動容的地方在於,父親一幫人最後並非透過贏得冠軍才擺脫魯蛇稱號,而是對手看到他們的努力與堅持,於賽後真心的給予肯定,那一刻魯蛇幫意識到,原來勝利只是一時,過程的不屈不撓得到的自我成長以及團結合作贏得一票人生摯友,是比奪得冠軍更有價值的產物。

賦能(Empowerment)給孩子吧!陪著孩子建立內在的復原能力,在學習的漫漫長路始終持有正向態度迎接挑戰;讓孩子相信自己有能力,保持自信的接納自己,這樣賦能的感覺足以使孩子面對自己的各種議題。

我們太在意輸贏成敗,而忘了好好的過生活,人生其實最重要的就是生活本身。—《萬萬沒想到》



師伴身障生跳舞、運動,免費開班十年喊:再累都要繼續!

2021年09月09日

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資料來源:國立教育廣播電臺

記者:王唯瑾

國立台灣師範大學體育與運動科學系講師曾明生,專長是舞蹈教育與適應體育,在校內教學上,曾明生重視學生的心理狀態與先備經驗,進行差異化教學;在日常教學之餘,曾明生在台師大開設「美力時空」適應體育工作室,每週六無償教導身心障礙者做運動,自2004年至今不停歇。曾明生以自身專長為障礙者服務的無私精神,讓他獲得110年教育部師鐸獎的肯定。

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曾明生老師(圖中左一)在台灣師範大學開設「美力時空」工作室,每周六無償教導身心障礙者做運動(曾明生老師提供)

「很多動作他無法全部記得,我就在地上貼了圖片,有花、有草、有雲和彩虹,他跪著撥弄花草,然後站起來看雲和彩虹,只要看到圖片,他就知道那段舞步是什麼。」

曾明生憶起當年,他在身心障礙者藝術祭為智能挑戰者編了一段獨舞,「地上的圖片是我貼的,但畫面和意象是學生自己想的,他有一點腦性麻痺,他的手畫圓會抖動,但對我來說,那是非常有特色的動作,他在跳屬於他自己的故事。」

為障礙者營造快樂運動的小天地

原先只是幫忙指導台北啟明學校的舞蹈課,曾明生後來接手心路基金會為身心障礙者開設的體適能課程,並自2004年起在師大成立「美力時空」適應體育工作室,每個星期六下午陪伴身心障礙朋友從事運動、遊戲和舞蹈和游泳,帶領障礙者探索肢體多元發展的潛能。

曾明生老師開設「美力時空」適應體育工作室至今17年,談起堅持多年的動力,曾明生說,每當看到障礙者開心舞動的樣子,或是終於做到比一般人花上好幾倍的力氣才能完成的動作,一幕幕奮鬥又享受其中的畫面,讓他再累都要繼續為障礙者開課。

「美力時空」的教材不多,動作會輪替,但家長們都清楚,孩子們來這裡並非要精進高深的技術,而是有一個對障礙者友善的地方,孩子們可以安心隨著音樂愉快地運動。「我上課經常耍寶,我會故意跌跤、故意躺在地上一動也不動,他們就會笑翻天,我會盡量創造歡樂的氛圍,不讓孩子們有壓力。」

後來曾明生甚至為陪伴孩子來上課的媽媽們,也開了一個舞蹈班,在孩子運動的同一時間,家長就在對面的教室活絡筋骨,不必坐著乾等。

細數「美力時空」的學員,小學四五年級就來的,現在大概已經高中了,最年長的,只比64歲的曾明生小一輪,十多年來課程不曾收費,曾明生看著孩子長大,彼此宛如一家人。

在我的舞蹈教室你可以慢慢學 老師不會讓你落單

有30多年教學經驗的曾明生,在台師大開設土風舞和現代舞課程,他理解有不少學生因為不熟悉或不擅長而恐懼體育課,他卻不曾因學生動作太慢或跟不上節奏而疾言厲色。

「當你在大庭廣眾之下跳舞,第一拍踏出去,所有人都看得到你做得對不對,我能同理那是很可怕的一件事,所以你到我的教室來,你學得慢,我絕對不會給你臉色看,你可以慢慢學。」每個人學習的先備經驗都不同,耐心引導並適時鼓勵,對學生也是一種尊重,曾明生會在個別指導時段,將複雜動作用口訣拆解、分割,學生也就能越跳越上手。

曾有一位視障學生阿芳(化名)主動來到他上課教室門口,詢問能否加入以一般生為主的舞蹈課,曾明生毫無猶疑地答應了,「我很高興她信任我,她知道我不會拒絕她,但同時我知道那將是個大挑戰。」

面對49名一般生與1名特殊生,曾明生要阿芳每次上課提早十分鐘到教室來熟悉當天主要的舞步,「我會讓她抓著我的褲管了解我的腿部動作,她也很敏銳,能感受動作的變化。」正式上課時,阿芳兩旁的同學會協助她,後來阿芳有四個學期都選修曾明生的舞蹈課。

「阿芳來了之後,我總覺得教室有一盞燈亮在那裡,給同學們一點壓力和激勵,視障的同學都願意來挑戰自己,甚至學得比其他同學還快,整個學習氛圍就不一樣了。」

曾明生認為,每個人的先天條件不同,身為老師的他必須關照個別差異,不放棄每一個孩子能學習的機會,他總竭盡所能設計出適合學生、讓他們能享受且獲得成就感的體育課程。

維持學習動機 疫情之下遠距教學不是問題 

新冠肺炎疫情打亂了往昔的教學形式和步調,具高度現場互動性的舞蹈課程轉移到線上,缺乏舞伴讓整體氛圍大打折扣,對體育教學者曾明生來說,遠距教學成效的優劣取決於學習動機的維持。

「疫情還沒開始前,學生都覺得不過就是體育課,經歷了遠距教學的苦難之後,才知道實體課是如此甜美,」曾明生語氣裡有些許無奈。109學年度第二學期全台停課期間,曾明生突發奇想,在學期的最後兩週用Google Meet為學生辦了「遠距表演會」,每個學生都將自己的舞蹈作品上傳至雲端,同時間大家一起欣賞同學們的影片,並即時給予回饋,「老師能否在還沒有遠距教學前就提升學生的學習動機是最大關鍵,」曾明生強調。

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曾明生老師(右)與「美力時空」學生合影(曾明生老師提供)

學生的回饋是教育路上最大的鼓舞

自台師大體育系主修舞蹈專業畢業後,曾明生曾擔任國中教師,後赴美國UCLA進修舞蹈,比起擔任舞蹈表演創作者,他說自己更喜歡教學。

早年表演時,曾有學生在演出完到後台對曾明生說,覺得自己看不懂,卻又有點感動,有些問題想請教他,「我告訴她,你的感覺就是對的,你可能已經體會到某些東西了,毋須再向我驗證自己的解釋是否正確,舞蹈藝術本無對錯。」

曾明生期望藉由教學,讓學生勇敢相信自己的感覺,掌握自己的詮釋權,並分享那些沒有標準答案的獨特見解,一如在曾明生眼中,他所指導的身心障礙學生舞出的百般姿態,都是力與美的極致展現。

可教學並無「文本誕生,作者已死」的開放性,教學格外重視教師與學生的雙向互動,曾明生最喜歡閱讀學生的期末心得報告,學生的課後回饋就像鏡子,映照出教學上的盲點與不足,獲得正面評價也讓他對教舞越來越有信心。

對於能在今年獲得師鐸獎的肯定,曾明生說,這是對他上萬個為教育奉獻心力的日子最大的認可。

退休在即 服務障礙者的心不變

「多年下來,我感受到社會變遷帶動了師生權力的消長,教師的權威較以往限縮,這不是壞事,我倒覺得挺好的,我們得拿出本事來說服學生。」

現年64歲的曾明生,再三個學期將迎來退休生活,在卸下教職的日子正式來臨前,他仍時時提醒自己要活在當下,保有自己的信念和一定的彈性,循著時代脈動與學生特性,隨時調整到最適合的教學狀態。

縱使體力已大不如前,曾明生期許自己持續以運動專業服務障礙者,「也許未來會找年輕老師來幫忙教,我則在一旁當助教。」

只要運動平權的需求還在,曾明生服務的精神就會在,他依然要用自己獨有的方式,一如舞著能駕馭各種姿態,讓弱勢群體突破先天條件的侷限,與一般人無差別地享受運動帶來的樂趣和成就感。


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