研究顯示:寶寶一旦過敏 平均睡眠少2小時 家長應積極預防!

資料來源:BabyHome 企劃協製

2015年08月06日

文:四季台安醫院小兒過敏免疫科 歐俊彥醫師

「每到寶寶的上床時間,我就苦惱不已,因為家中寶貝實在好難哄!寶寶躺下沒多久,手就開始東抓西抓,臉部、脖子也常有一粒一粒的疹子,每天都得花好久時間才能入眠,半夜也淺眠,容易驚醒、哭鬧,實在傷透腦筋!」四季台安醫院小兒科歐俊彥醫師說明,研究指出,有過敏體質的孩子與一般寶寶相比,平均少睡了2個小時!歐醫師建議家長,過敏需提前預防,而非有了症狀才開始治療。

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避免過敏兒夜夜難眠 家長應提前預防

上述案例在門診中很常發生,常見原因為過敏症狀如異位性皮膚炎,容易引發皮膚搔癢,當身體與床被接觸,溫度上升,會使搔癢感加劇,孩子就更難入眠;另外,過敏性鼻炎引發的鼻塞,導致睡覺時呼吸不順,也可能使過敏兒夜夜淺眠。寶寶晚上睡不好,白天容易注意力不集中,情緒不佳,大人就得更加費心照料,惡性循環下,嚴重影響生活品質。寶寶的免疫系統約3歲左右會逐漸成熟,建議把握這段黃金期,盡早預防過敏!

飲食以母乳為優先,1歲後再以「部分水解蛋白」銜接,直到3歲!

預防過敏,從出生開始就要做好「飲食調整」跟「環境清潔」,才能內外兼顧。新生寶寶的生活不外乎「吃」跟「睡」,因身處的環境相對單純,飲食就扮演著相當關鍵的角色。由於寶寶的免疫系統尚未發育完全,免疫細胞對外來物質很敏感,一般配方奶中的牛奶蛋白分子較大,很容易啟動過敏反應。門診中,我都會建議家長哺育母乳,母乳的好處眾所皆知,除含有豐富的營養素、抗體,也能建立親密的母子關係,沒有任何配方奶能夠取代,是最適合寶寶成長的選擇。

隨著寶寶漸漸長大,奶類仍為重要的營養來源,建議不要輕易斷奶。媽媽若因工作或其他緣故無法親餵,1歲後可以使用「部分水解蛋白配方」銜接,它是透過特殊技術將大分子切斷,分割成小分子,改變蛋白質的排列方式,避免過大的分子誘發免疫系統反應,有助調整好體質,幫寶寶的健康鋪路,打好底子。

【醫師叮嚀】

我跟太太都有過敏體質,加上長年的門診中經驗,深知過敏有多難受。家中兩個孩子出生後,我跟太太注重環境的清潔,並讓兩個寶貝都喝母乳,直到太太產假結束,恢復上班族生活後,才改以「部分水解蛋白配方」銜接,並讓他們持續喝到3歲,藉由這段調整體質的黃金期,從小把健康底子打好!

**寶寶若有潛在過敏風險,有過敏家族史,建議尋求兒科醫師飲食建議**

 

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