懷孕中期到後期的煩惱─靜脈瘤

2008年09月23日

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資料來源:新手父母出版

作者:鮫島浩二 翻譯:蕭照芳

由於靜脈中的血液出現淤積狀態,要是置之不理的話,可能會更痛。

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圖片來源/pixabay​​​

腳掌、腳踝、小腿、大腿的內側,甚至外陰部等等的血管浮現青筋,甚至長出類似瘤的東西。這就是靜脈瘤,主要是因為血液淤積在靜脈內所造成的。

由於懷孕時子宮變大,壓迫到骨盤內的靜脈,讓下半身的血液難以回流到心臟,因而容易形成所謂的靜脈瘤。

隨著肚子越來越大,更容易出現惡化的情形。不過,幾乎在產後不久這些症狀就會消失。靜脈瘤可以說是懷孕期間的特徵。

★在症狀出現之前,提早預防

通常有生產經驗的產婦,比初次生產的產婦,靜脈瘤的症狀有更嚴重的傾向。不僅是血管浮現,甚至還會伴隨著疼痛靜脈炎的情形。

因此,最好提早預防,可以用按摩的方式,促進下半身的血液循環。尤其是站立工作的人更要多加注意。最好是工作一小時休息5~10分鐘,把腿抬高。如果是長時間坐著工作的話,不妨用走路的方式運動,效果更好。此外,穿著彈性襪也是個不錯的方法。可以減少血液淤滯,讓血液循環變得更好。

使用精油按摩下半身,促進血液循環

不想讓靜脈瘤惡化的話,最重要的就是促進下半身的血液循環。可以使用具有促進血液循環的葡萄柚精油,或是具有收斂‧去除淤滯作用的絲柏精油,或具有緩和疼痛的薰衣草或永久花精油。

處方1 按摩

促進血液循環

葡萄柚……1滴

絲柏……1滴

基底油……10cc(甜杏仁油或荷荷芭油)

在基底油中加入兩種精油調和成按摩油。避開容易形成靜脈瘤的部位,在它的上側或下側,每天做局部性的按摩。

處方 2 按摩

葡萄柚……1滴

絲柏……1滴

永久花(或薰衣草)……1滴

基底油……10cc(甜杏仁油或荷荷芭油)

如果靜脈瘤會痛的話,除了使用具有促進血液循環的精油之外,還可以再加入具有緩和疼痛作用的精油,調成按摩油。

在容易形成靜脈瘤的地方,輕輕塗抹按摩油。在它的上下側輕輕進行按摩。尤其是上側,仔細按摩的話,效果會更好。

info_img新手父母出版/懷孕‧生產‧育兒 精油使用百科


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